カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

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ショ糖型液糖 (しょ糖型液糖)

食品砂糖・甘味

食品分析数値

ショ糖型液糖のカロリー271kcal 100g
57kcal 21g(大さじ1)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素
ショ糖の入った液糖(ショ糖液)のこと。ショ糖はフルクトースとグルコースがグリコシド結合したもの。主にグラニュー糖を溶かした砂糖水。液糖には異性化液糖、転化糖型液糖などの種類がある。

別名:ショ糖液糖,ショ糖液 しょ糖67.7g

g57kcal

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ショ糖型液糖

ショ糖型液糖

Liquid sugars, Sucrose

ショ糖型液糖のダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分30 (%)
廃棄率0 (%)

ショ糖型液糖:大さじ1 21gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー57kcal536~751kcal
タンパク質0g (0kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物14.7g (58.8kcal)75~105g

【PFCバランス】

ショ糖型液糖のカロリーは21g(大さじ1)で57kcalのカロリー。ショ糖型液糖は100g換算で271kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29.52g。炭水化物が多く14.7g、脂質が0g、たんぱく質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅の成分が高い。

ショ糖型液糖:21g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

0mg0.24mg

ショ糖型液糖:21g(大さじ1)あたりの脂肪酸

ショ糖型液糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ショ糖型液糖:21g(大さじ1)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

ショ糖型液糖:大さじ1 21gのカロリー「57kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング22分
  • ジョギング13分
  • 自転車8分
  • なわとび7分
  • ストレッチ26分
  • 階段上り8分
  • 掃除機19分
  • お風呂掃除17分
  • 水中ウォーキング16分
  • 水泳8分
  • エアロビクス10分
  • 山を登る11分

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g57kcal

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