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転化型液糖 (転化糖型液糖)

食品砂糖・甘味

食品分析数値

転化型液糖のカロリー307kcal 100g
64kcal 21g(大さじ1)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ナトリウム
転化型液糖とは、液糖と転化糖の2種類の糖が混ざった混合液。
液糖の主成分はショ糖であり、これが液状になっている砂糖を液糖という。転化糖はショ糖を加水分解し、ブドウ糖と果糖に分けたもの。転化糖を液糖に加えることで転化型液糖ができる。
チョコやお菓子作り、調理用のソース、コーヒーに使用するガムシロップなどに使われており、缶に封入されて出荷されたり、タンクローリー車で必要とされる場所へ運ばれる。

転化糖。しょ糖37.0g

g64kcal

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転化型液糖

転化型液糖

Liquid sugars, Inverted

転化型液糖のダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分20 (%)
廃棄率0 (%)

転化型液糖:大さじ1 21gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー64kcal536~751kcal
タンパク質0g (0kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物16.65g (66.6kcal)75~105g

【PFCバランス】

転化型液糖のカロリーは21g(大さじ1)で64kcalのカロリー。転化型液糖は100g換算で307kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は26.06g。炭水化物が多く16.65g、脂質が0g、たんぱく質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムの成分が高い。

転化型液糖:21g(大さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム0.84mg~1000mg

転化型液糖:21g(大さじ1)あたりの脂肪酸

転化型液糖に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

転化型液糖:21g(大さじ1)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

転化型液糖:大さじ1 21gのカロリー「64kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング24分
  • ジョギング15分
  • 自転車9分
  • なわとび8分
  • ストレッチ29分
  • 階段上り8分
  • 掃除機21分
  • お風呂掃除19分
  • 水中ウォーキング18分
  • 水泳9分
  • エアロビクス12分
  • 山を登る12分

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g64kcal

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