カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

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アセロラジュース (アセロラドリンク)

食品飲料・酒

食品分析数値

アセロラジュースのカロリー42kcal 100g
42kcal 100g(100ml)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンC, 銅
アセロラ果汁を配合したドリンク。アセロラには酸味種と甘味種があり、ジュースには両方が用いられている。
アセロラジュースはビタミンCが多く含まれ、カクテルのレシピなどに利用される。ビタミンCはコラーゲンの生成に関与し、美白や肌に良いとされている。しかし、摂取量に注意しなければカロリーを摂り過ぎる可能性もあるため、ダイエット中なら気を付けたい。

<果汁10%>

g42kcal

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アセロラジュース

アセロラジュース

Acerola juice

アセロラジュースのダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分89 (%)
廃棄率0 (%)

アセロラジュース:100ml 100gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー42kcal536~751kcal
タンパク質0.1g (0.4kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物10.5g (42kcal)75~105g

【PFCバランス】

アセロラジュースのカロリーは100g(100ml)で42kcalのカロリー。アセロラジュースは100g換算で42kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は190.48g。炭水化物が多く10.5g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCと銅の成分が高い。

アセロラジュース:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA3μg221μgRE
ビタミンE0.1mg2.2mg
葉酸5μg80μg
パントテン酸0.03mg1.5mg
ビタミンC120mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム1mg~1000mg
カリウム13mg833mg
カルシウム1mg221mg
マグネシウム1mg91.8mg
リン2mg381mg
0.1mg3.49mg
亜鉛0.1mg3mg
0.04mg0.24mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.2g5.7g~

アセロラジュース:100g(100ml)あたりの脂肪酸

アセロラジュースに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

アセロラジュース:100g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

アセロラジュース:100ml 100gのカロリー「42kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング16分
  • ジョギング10分
  • 自転車6分
  • なわとび5分
  • ストレッチ19分
  • 階段上り6分
  • 掃除機14分
  • お風呂掃除13分
  • 水中ウォーキング12分
  • 水泳6分
  • エアロビクス8分
  • 山を登る8分

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g42kcal

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