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ウィスキー (ウイスキー)

ウィスキーのカロリー概要

ウィスキーのカロリー	234kcal 100g
ウィスキーのカロリー	68kcal 29g (シングル1杯)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素	銅, ナトリウム

ウイスキーは、原料によって大別され「モルトウィスキー」と「グレンウィスキー」の2種類がある。
ウイスキーの香りや風味をそのまま味わうストレート、氷を入れてゆっくり味わうロック、炭酸水に割るハイボール、他のアルコールやジュースなどに割るカクテルなど、ウイスキーの飲み方は多々ある。
ウイスキーはアルコールとして飲まれるほか、ブランデーと同様に、チョコレート菓子のウイスキーボンボンやケーキといったスイーツの材料に使用される高カロリーの洋酒。

アルコール： 40.0 容量 %(100 g： 105.0 mL、100 mL： 95.2 g)

ウィスキーの写真

Whiskey

ウィスキーの食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分	67 (%)
廃棄率	0 (%)

ウィスキー:シングル1杯 29gの栄養成分

一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

（一食あたりの目安）

エネルギー	68kcal	536～751kcal

タンパク質	0g	15～34g

脂質	0g	13～20g

炭水化物	0g	75～105g

【PFCバランス】

ウィスキーのカロリーは29g(シングル1杯)で68kcalのカロリー。ウィスキーは100g換算で234kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は34.19g。炭水化物が0gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とナトリウムの成分が多い。

主要成分
脂肪酸
アミノ酸

ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	0.58mg	～1000mg

カリウム	0.29mg	833mg

銅	0mg	0.24mg

ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりの脂肪酸

ウィスキーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ウィスキー:29g(シングル1杯)あたりのアミノ酸

栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

ウィスキーのカロリー・栄養FAQ

ウィスキー(シングル1杯)のカロリーは？: ウィスキー(シングル1杯「29g」)のカロリーは68kcalです。
ウィスキー100gあたりのカロリーは？: ウィスキー「100g」のカロリーは234kcalです。
ウィスキー(シングル1杯あたり)の糖質量は？: ウィスキー(シングル1杯「29g」)の糖質の量は0gです。

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ウィスキーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ウィスキー:シングル1杯 29gのカロリー「68kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

ウォーキング26分
ジョギング16分
自転車10分
なわとび8分

ストレッチ31分
階段上り9分
掃除機22分
お風呂掃除21分

水中ウォーキング20分
水泳10分
エアロビクス12分
山を登る13分

ユーザが評価したウィスキーの評価

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