カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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ウォッカ (ウオッカ)

食品飲料・酒

食品分析数値

ウォッカのカロリー240kcal 100g
228kcal 95g(100ml)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
ウォッカはスピリッツ類に分類される蒸留酒。アルコール度数は約40~60度。たんぱく質や脂質などの栄養を含まないが、カロリーが高いお酒である。
ウォッカの種類には、フルーツなどのフレーバーを加えたフレーバード・ウォッカや飲みやすいレギュラー型があり、スカイウォッカなどの銘柄がおすすめ。
ウォッカはカクテルとして飲まれることが多く、ソルティードックなどの飲み方がある。コーラグレープフルーツを加えたり、レッドブルやジンと組み合わせても美味しい。

アルコール33.8g(40.4容量%)。(100g:105.3ml、100ml:95.0g)

g228kcal

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ウォッカ

ウォッカ

Vodka

ウォッカのダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分66 (%)
廃棄率0 (%)

ウォッカ:100ml 95gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー228kcal536~751kcal
タンパク質0g (0kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物0g (0kcal)75~105g

【PFCバランス】

ウォッカのカロリーは95g(100ml)で228kcalのカロリー。ウォッカは100g換算で240kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は33.33g。脂質が0g、たんぱく質が0g、炭水化物が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではの成分が高い。

ウォッカ:95g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

ウォッカにビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分などは極微量、または含まれていないか、不明です。

ウォッカ:95g(100ml)あたりの脂肪酸

ウォッカに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ウォッカ:95g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

ウォッカ:100ml 95gのカロリー「228kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング86分
  • ジョギング52分
  • 自転車32分
  • なわとび26分
  • ストレッチ103分
  • 階段上り29分
  • 掃除機73分
  • お風呂掃除68分
  • 水中ウォーキング64分
  • 水泳32分
  • エアロビクス40分
  • 山を登る41分

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g228kcal

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