カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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サイダー (甘い炭酸水)

食品飲料・酒

食品分析数値

サイダーのカロリー41kcal 100g
41kcal 100g(100ml)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素銅, 亜鉛
シュワッとした喉越しが美味しい炭酸水。
ゼリーやカクテルを割るとサイダーの美味しさを一層楽しめる。ゼリーの作り方にゼラチンを使い、出来上がりにフルーツやミントを加えると見た目も華やかになる。
余談ではあるが、サイダーと同じく無色透明の飲み物にラムネがある。2つはほぼ同じ原料や味であり、違いがあるとすればサイダーは王冠で蓋をし、ラムネは内側からビー玉で蓋をしているところである。

g41kcal

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サイダー

サイダー

Soda water

サイダーのダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分89 (%)
廃棄率0 (%)

サイダー:100ml 100gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー41kcal536~751kcal
タンパク質0g (0kcal)15~34g
脂質0g (0kcal)13~20g
炭水化物10.2g (40.8kcal)75~105g

【PFCバランス】

サイダーのカロリーは100g(100ml)で41kcalのカロリー。サイダーは100g換算で41kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は195.12g。炭水化物が多く10.2g、脂質が0g、たんぱく質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅と亜鉛の成分が高い。

サイダー:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム4mg~1000mg
カルシウム1mg221mg
亜鉛0.1mg3mg
0.02mg0.24mg

サイダー:100g(100ml)あたりの脂肪酸

サイダーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

サイダー:100g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

サイダー:100ml 100gのカロリー「41kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング16分
  • ジョギング10分
  • 自転車6分
  • なわとび5分
  • ストレッチ19分
  • 階段上り6分
  • 掃除機14分
  • お風呂掃除13分
  • 水中ウォーキング12分
  • 水泳6分
  • エアロビクス8分
  • 山を登る8分

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g41kcal

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