カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

チリペッパー (とうがらし粉/唐辛子粉末)

食品調味料・香辛料・油

食品分析数値

チリペッパーのカロリー419kcal 100g
8kcal 2g(小さじ1)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素モリブデン, 銅
チリペッパーとは唐辛子そのものを指す。
カイエンペッパーとはカイエンペッパーという唐辛子の種類があるのではなく、赤く熟したトウガラシでスパイスに適した辛味のある唐辛子全てを総称する意味です。

別名:カイエンペッパー、粉唐辛子

g8kcal

追加せずトップへ

チリペッパー

チリペッパー

Chili pepper

チリペッパーのダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分1 (%)
廃棄率0 (%)

チリペッパー:小さじ1 2gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー8kcal536~751kcal
タンパク質0.32g (1.28kcal)15~34g
脂質0.19g (1.71kcal)13~20g
炭水化物1.34g (5.36kcal)75~105g

【PFCバランス】

チリペッパーのカロリーは2g(小さじ1)で8kcalのカロリー。チリペッパーは100g換算で419kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は19.09g。炭水化物が多く1.34g、たんぱく質が0.32g、脂質が0.19gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が高い。

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA14.4μg221μgRE
ビタミンB10.01mg0.32mg
ビタミンB20.02mg0.36mg
ナイアシン0.23mg3.48mgNE
ビオチン0.98μg17μg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム0.08mg~1000mg
カリウム54mg833mg
カルシウム2.2mg221mg
マグネシウム3.4mg91.8mg
リン6.8mg381mg
0.24mg3.49mg
亜鉛0.04mg3mg
0.02mg0.24mg
ヨウ素0.06μg43.8μg
セレン0.1μg8.3μg
クロム0.34μg10μg
モリブデン0.82μg6.7μg

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりの脂肪酸

チリペッパーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

チリペッパー:2g(小さじ1)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

チリペッパー:小さじ1 2gのカロリー「8kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング3分
  • ジョギング2分
  • 自転車2分
  • なわとび1分
  • ストレッチ4分
  • 階段上り1分
  • 掃除機3分
  • お風呂掃除3分
  • 水中ウォーキング3分
  • 水泳2分
  • エアロビクス2分
  • 山を登る2分

チリペッパーを追加してカロリー計算機へ移動する

g8kcal

追加せずトップへ

ユーザが評価したチリペッパーのダイエット&栄養口コミ

まだユーザの口コミはありません。

Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスやダイエット用食材としての評価をクチコミすることができます。

カロリー計算[カロリーSlism]