カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

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アメリカンドッグ (アメリカンドック/フレンチドッグ)

料理おかず・加工食品

食品分析数値

アメリカンドッグのカロリー356kcal 100g
356kcal 100g(一本)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素ビタミンK, ビタミンE
串刺しのソーセージを、小麦ベースの厚めの衣で包んで揚げたもの。その名はアメリカ発祥のコーンドッグを由来とした和製英語。
日本ではホットケーキミックスに似た衣が一般的だが、本来はトウモロコシ粉(コーンミル)で作る。そのため、他国ではコーンドッグという呼称が一般的。
作り方は比較的簡単だが、日本では一から調理して供することは稀。祭りや縁日、イベント、コンビニなどで見かけるアメリカンドッグの多くは既製品を使っている。
セブンイレブン、ローソン、ファミリーマート、サンクス、サークルKなど、国内主要コンビニで販売しているものは、おおむね一本当たり(約100g)300kcal前後。既製品ベースのためか、あまりバラつきが見られない。

g356kcal

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アメリカンドッグ

アメリカンドッグ

Corn dog

アメリカンドッグのダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分44 (%)

アメリカンドッグに使われる材料のカロリーと重量

フランクフルト フランクフルト 64.5 g 193 kcal
ホットケーキミックス ホットケーキミックス 16.1 g 59 kcal
牛乳 牛乳 8.6 g 6 kcal
サラダ油 サラダ油 10.8 g 100 kcal

アメリカンドッグ:一本 100gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー356kcal536~751kcal
タンパク質9.69g (38.76kcal)15~34g
脂質27.74g (249.66kcal)13~20g
炭水化物16.39g (65.56kcal)75~105g

【PFCバランス】

アメリカンドッグのカロリーは100g(一本)で356kcalのカロリー。アメリカンドッグは100g換算で356kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は22.47g。脂質が多く27.74g、炭水化物が16.39g、たんぱく質が9.69gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとビタミンEの成分が高い。

アメリカンドッグ:100g(一本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA7.95μg221μgRE
ビタミンD0.31μg1.8μg
ビタミンE1.7mg2.2mg
ビタミンK22.56μg17μg
ビタミンB10.16mg0.32mg
ビタミンB20.1mg0.36mg
ナイアシン1.46mg3.48mgNE
ビタミンB60.11mg0.35mg
ビタミンB120.31μg0.8μg
葉酸3.33μg80μg
パントテン酸0.52mg1.5mg
ビオチン0.39μg17μg
ビタミンC6.54mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム543.62mg~1000mg
カリウム180.54mg833mg
カルシウム33.3mg221mg
マグネシウム11.18mg91.8mg
リン146.63mg381mg
0.66mg3.49mg
亜鉛1.24mg3mg
0.06mg0.24mg
マンガン0.09mg1.17mg
ヨウ素1.38μg43.8μg
セレン0.74μg8.3μg
クロム0.81μg10μg
モリブデン2.11μg6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.31g5.7g~
食塩相当量1.4g~2.5g

アメリカンドッグ:100g(一本)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

(一食あたりの目安)

脂肪酸 飽和7.24g3g~4.7g
脂肪酸 一価不飽和11.99g~6.2g
脂肪酸 多価不飽和6.57g3g~8.3g
脂肪酸 総量25.84g
n-3系 多価不飽和0.9g
n-6系 多価不飽和5.67g
18:1 オレイン酸11044.66mg
18:2 n-6 リノール酸5501.47mg
18:3 n-3 α-リノレン酸860.48mg
18:3 n-6 γ-リノレン酸0.16mg
20:2 n-6 イコサジエン酸77.65mg
20:3 n-6 イコサトリエン酸16.14mg
20:4 n-3 イコサテトラエン酸1.38mg
20:4 n-6 アラキドン酸53.73mg
20:5 n-3 イコサペンタエン酸2.03mg
22:5 n-3 ドコサペンタエン酸19.04mg
22:5 n-6 ドコサペンタエン酸0.64mg
22:6 n-3 ドコサヘキサエン酸17.9mg

アメリカンドッグ:100g(一本)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

アメリカンドッグ:一本 100gのカロリー「356kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング133分
  • ジョギング80分
  • 自転車50分
  • なわとび40分
  • ストレッチ160分
  • 階段上り45分
  • 掃除機114分
  • お風呂掃除105分
  • 水中ウォーキング100分
  • 水泳50分
  • エアロビクス62分
  • 山を登る64分

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g356kcal

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