チョコアイス:カップ1個（200ml） 175gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 560kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 4.73g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 35.84g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 58.49g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
チョコアイス (チョコレートアイス/チョコレートアイスクリーム)
チョコアイスのカロリー概要
| チョコアイスのカロリー | 320kcal 100g |
|---|---|
| 560kcal 175g (カップ1個（200ml）) | |
| おすすめ度 | 0.5 |
| 腹持ち | 2.5 |
| 栄養 | 3 |
| 豊富な栄養素 | モリブデン, クロム |
チョコアイスは市販のチョコレートを電子レンジで溶かし生クリームと砂糖を混ぜガムシロップを加えて味を調え、冷凍庫で冷やして固めたもの。
チョコアイスのレシピは色々あるが、ココアパウダーと卵黄を使った作り方もある。
コンビニで販売されているチョコレートアイスはバニラアイスをチョコレートでコーティングしたものが多いため、8割くらいがバニラアイスである。
スポンサーリンク
チョコアイスのカロリーは175g(カップ1個（200ml）)で560kcalのカロリー。チョコアイスは100g換算で320kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は25g。炭水化物が多く58.49gでそのうち糖質が57.25g、脂質が35.84g、たんぱく質が4.73gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンとクロムの成分が多い。
スポンサーリンク
チョコアイス:175g(カップ1個（200ml）)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 124.62μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンD | 0.61μg | 1.8μg |
| ||
| ビタミンE | 0.49mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンK | 10.38μg | 17μg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.09mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.26mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.44mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.05mg | 0.35mg |
| ||
| ビタミンB12 | 0.25μg | 0.8μg |
| ||
| 葉酸 | 8.02μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.82mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 3.92μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 0.46mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 62.51mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 250.04mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 153.11mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 30.89mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 164.01mg | 381mg |
| ||
| 鉄 | 0.82mg | 3.49mg |
| ||
| 亜鉛 | 0.81mg | 3.0mg |
| ||
| 銅 | 0.19mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.12mg | 1.17mg |
| ||
| ヨウ素 | 17.61μg | 43.8μg |
| ||
| セレン | 4.36μg | 8.3μg |
| ||
| クロム | 8.23μg | 10μg |
| ||
| モリブデン | 12.88μg | 6.7μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| コレステロール | 46.04mg | ～67mg |
| ||
| 食物繊維 総量 | 1.24g | 5.7g～ |
| ||
| 食塩相当量 | 0.16g | ～2.5g |
| ||
チョコアイス:175g(カップ1個（200ml）)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 21.6g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 一価不飽和 | 9.05g | ～6.2g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 1.14g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 31.8g | |
| ||
| n-3系 多価不飽和 | 0.16g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.98g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 4482mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 896.4mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 126.77mg | |
| ||
| 20:2 n-6 イコサジエン酸 | 6.39mg | |
| ||
| 20:3 n-6 イコサトリエン酸 | 24.48mg | |
| ||
| 20:4 n-3 イコサテトラエン酸 | 4.78mg | |
| ||
| 20:4 n-6 アラキドン酸 | 36.17mg | |
| ||
| 20:5 n-3 イコサペンタエン酸 | 6.93mg | |
| ||
| 22:4 n-6 ドコサテトラエン酸 | 8.1mg | |
| ||
| 22:5 n-3 ドコサペンタエン酸 | 13.32mg | |
| ||
| 22:5 n-6 ドコサペンタエン酸 | 5.41mg | |
| ||
チョコアイス:175g(カップ1個（200ml）)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 236.57mg | |
| ||
| ロイシン | 434.19mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 337.91mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 161.4mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 431.01mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 222.23mg | |
| ||
| トリプトファン | 62.67mg | |
| ||
| バリン | 294.7mg | |
| ||
| ヒスチジン | 127mg | |
| ||
| アルギニン | 170.5mg | |
| ||
| アラニン | 152.62mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 363.11mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 946.59mg | |
| ||
| グリシン | 101.87mg | |
| ||
| プロリン | 397.79mg | |
| ||
| セリン | 275.1mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 4678mg | |
| ||
| アンモニア | 50.94mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「チョコアイス」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
概要 チョコアイス 重量 29g カロリー 93kcal -
概要 チョコアイス 重量 60g カロリー 192kcal -
概要 チョコアイス 重量 29g カロリー 93kcal -
概要 チョコアイス 重量 50g カロリー 160kcal -
概要 チョコアイス 重量 37g カロリー 119kcal
チョコアイスのカロリー・栄養FAQ
- チョコアイス(カップ1個（200ml）)のカロリーは？
- チョコアイス(カップ1個（200ml）「175g」)のカロリーは560kcalです。
- チョコアイス100gあたりのカロリーは？
- チョコアイス「100g」のカロリーは320kcalです。
- チョコアイス(カップ1個（200ml）あたり)の糖質量は？
- チョコアイス(カップ1個（200ml）「175g」)の糖質の量は57.25gです。
チョコアイスを追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
チョコアイスのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
チョコアイス:カップ1個（200ml） 175gのカロリー「560kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング210分
- ジョギング126分
- 自転車79分
- なわとび63分
- ストレッチ251分
- 階段上り70分
- 掃除機180分
- お風呂掃除166分
- 水中ウォーキング157分
- 水泳79分
- エアロビクス97分
- 山を登る100分
ユーザが評価したチョコアイスの評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
