カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!ダイエットをサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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パイナップルティー (パイナップル紅茶)

食品飲料・酒

食品分析数値

パイナップルティーのカロリー12kcal 100g
23kcal 190g(1杯)
ダイエットの食材指数
腹持ち
栄養価
特筆すべき栄養素マンガン, ビタミンK
パイナップルティーのカロリーは、1杯(190g)23㎉。
データの数値は、パインの果肉を無糖の紅茶に入れて作るシンプルなパイナップルティーのカロリー。
果肉のほか、パイナップルの皮を煮たフルーティーな香り漂うお湯で紅茶を淹れるパイナップルティーの作り方、カロリーは高くなるが、濃い目に煮だした紅茶にパインジュースや缶詰のシロップを加え甘酸っぱいパインティーに仕上げるレシピもあり、冷やして炭酸で割っても美味しい。
シナモンやグローブなどのスパイスをプラスして、オリジナルのパイナップルティーを手作りしてもよい。

g23kcal

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パイナップルティー

パイナップルティー

Pineapple tea

パイナップルティーのダイエット食品分析

カロリー
ダイエット食材指数
腹持ち
栄養
水分96 (%)

パイナップルティーに使われる材料のカロリーと重量

パイナップル パイナップル 40 g 21 kcal
紅茶 紅茶 150 g 2 kcal

パイナップルティー:1杯 190gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー23kcal536~751kcal
タンパク質0.4g (1.6kcal)15~34g
脂質0.04g (0.36kcal)13~20g
炭水化物5.51g (22.04kcal)75~105g

【PFCバランス】

パイナップルティーのカロリーは190g(1杯)で23kcalのカロリー。パイナップルティーは100g換算で12kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は666.67g。炭水化物が多く5.51g、たんぱく質が0.4g、脂質が0.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではマンガンとビタミンKの成分が高い。

パイナップルティー:190g(1杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンA1.2μg221μgRE
ビタミンK9.01μg17μg
ビタミンB10.04mg0.32mg
ビタミンB20.04mg0.36mg
ナイアシン0.23mg3.48mgNE
ビタミンB60.06mg0.35mg
葉酸8.89μg80μg
パントテン酸0.11mg1.5mg
ビオチン0.38μg17μg
ビタミンC10.79mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム1.5mg~1000mg
カリウム71.99mg833mg
カルシウム5.49mg221mg
マグネシウム7.11mg91.8mg
リン6.59mg381mg
0.08mg3.49mg
亜鉛0.04mg3mg
0.06mg0.24mg
マンガン0.63mg1.17mg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.61g5.7g~

パイナップルティー:190g(1杯)あたりの脂肪酸

パイナップルティーに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

パイナップルティー:190g(1杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン6.8mg
ロイシン9.2mg
リシン(リジン)9.2mg
含硫アミノ酸11.61mg
芳香族アミノ酸10.79mg
トレオニン(スレオニン)6.4mg
トリプトファン2.72mg
バリン8.4mg
ヒスチジン4.41mg
アルギニン6mg
アラニン12.81mg
アスパラギン酸44mg
グルタミン酸22.4mg
グリシン8mg
プロリン6.4mg
セリン11.61mg
アミノ酸合計180.01mg
アンモニア8.4mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

運動時におけるカロリー消費目安

パイナップルティー:1杯 190gのカロリー「23kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング9分
  • ジョギング6分
  • 自転車4分
  • なわとび3分
  • ストレッチ11分
  • 階段上り3分
  • 掃除機8分
  • お風呂掃除7分
  • 水中ウォーキング7分
  • 水泳4分
  • エアロビクス4分
  • 山を登る5分

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g23kcal

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