カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

新漬沢庵 (早漬たくわん/新漬たくあん)

新漬沢庵のカロリー概要

新漬沢庵のカロリー 43kcal 100g
5kcal 10g (1切れ)
おすすめ度
腹持ち
栄養
豊富な栄養素ナトリウム, ビタミンC

大根をの糠とで漬ける新漬たくあん。

沢庵よりも糖質が多い新漬たくあんには、モリブデン・ナトリウム・ビタミンC・ビタミンB1の栄養素が多く含まれる。

別名: 新漬たくあん、早漬たくあんビタミンC: 酸化防止用として添加硝酸イオン: Tr

g5kcal

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新漬沢庵の写真

新漬沢庵

Takuan

新漬沢庵の食品分析

カロリー
おすすめ度
腹持ち
栄養
水分85 (%)
廃棄率0 (%)

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新漬沢庵:1切れ 10gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー5kcal536~751kcal
タンパク質 0.06g 15~34g
脂質 0.03g 13~20g
炭水化物 1.08g 75~105g

【PFCバランス】

新漬沢庵のカロリーは10g(1切れ)で5kcalのカロリー。新漬沢庵は100g換算で43kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は186.05g。炭水化物が多く1.08gでそのうち糖質が0.85g、たんぱく質が0.06g、脂質が0.03gとなっており、ビタミン・ミネラルではナトリウムとビタミンCの成分が多い。

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新漬沢庵:10g(1切れ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

(一食あたりの目安)

ビタミンB10mg0.32mg
ビタミンB20mg0.36mg
ナイアシン0.01mg3.48mgNE
ビタミンB60mg0.35mg
葉酸1μg80μg
パントテン酸0mg1.5mg
ビオチン0.02μg17μg
ビタミンC4mg33mg

【ミネラル】

(一食あたりの目安)

ナトリウム 130mg ~1000mg
カリウム 5.6mg 833mg
カルシウム 1.6mg 221mg
マグネシウム 0.5mg 91.8mg
リン 1.2mg 381mg
0.02mg 3.49mg
亜鉛 0.01mg 3mg
0mg 0.24mg
マンガン 0.01mg 1.17mg
ヨウ素 0.2μg 43.8μg
クロム 0.1μg 10μg
モリブデン 0.3μg 6.7μg

【その他】

(一食あたりの目安)

食物繊維 総量0.23g 5.7g~
食塩相当量0.33g ~2.5g

新漬沢庵:10g(1切れ)あたりの脂肪酸

新漬沢庵に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

新漬沢庵:10g(1切れ)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

(一食あたりの目安)

イソロイシン2.1mg
ロイシン2.6mg
リシン(リジン)2.7mg
含硫アミノ酸1.5mg
芳香族アミノ酸3.1mg
トレオニン(スレオニン)2.4mg
トリプトファン0.59mg
バリン3.1mg
ヒスチジン1.2mg
アルギニン2.5mg
アラニン2.6mg
アスパラギン酸5.2mg
グルタミン酸19mg
グリシン2.1mg
プロリン1.9mg
セリン2.3mg
アミノ酸合計55mg
アンモニア4.7mg

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

新漬沢庵のカロリー・栄養FAQ

新漬沢庵(1切れ)のカロリーは?
新漬沢庵(1切れ「10g」)のカロリーは5kcalです。
新漬沢庵100gあたりのカロリーは?
新漬沢庵「100g」のカロリーは43kcalです。
新漬沢庵(1切れあたり)の糖質量は?
新漬沢庵(1切れ「10g」)の糖質の量は0.85gです。

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新漬沢庵のエネルギーを消費するのに必要な運動時間

新漬沢庵:1切れ 10gのカロリー「5kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング2分
  • ジョギング2分
  • 自転車1分
  • なわとび1分
  • ストレッチ3分
  • 階段上り1分
  • 掃除機2分
  • お風呂掃除2分
  • 水中ウォーキング2分
  • 水泳1分
  • エアロビクス1分
  • 山を登る1分

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