ミートソース (ボロネーゼ/ボロネーズ)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

ミートソース:295g(1缶)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンA	144.55μg	221μgRE
ビタミンB1	0.41mg	0.32mg
ビタミンB2	0.15mg	0.36mg
ナイアシン	4.13mg	3.48mgNE
ビタミンC	17.7mg	33mg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1799.5mg	～1000mg
カリウム	737.5mg	833mg
カルシウム	50.15mg	221mg
リン	138.65mg	381mg
鉄	2.36mg	3.49mg

【その他】

（一食あたりの目安）

食塩相当量	4.43g	～2.5g

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ミートソース」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

• 

  概要	1缶分のミートソース
  重量	282g
  カロリー	271kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	2g
  カロリー	2kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	8g
  カロリー	8kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	11g
  カロリー	11kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	20g
  カロリー	20kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	32g
  カロリー	31kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	51g
  カロリー	49kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	75g
  カロリー	72kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	86g
  カロリー	83kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	100g
  カロリー	96kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	200g
  カロリー	192kcal

• 

  概要	適量のミートソース
  重量	221g
  カロリー	213kcal

• 

  概要	ミートソーススパゲッティ170g分の量のミートソース
  重量	66g
  カロリー	64kcal

• 

  概要	ミートソーススパゲッティ49g分の量のミートソース
  重量	18g
  カロリー	18kcal

• 

  概要	ミートソーススパゲッティ101g分の量のミートソース
  重量	38g
  カロリー	37kcal

ミートソースのカロリー・栄養FAQ

ミートソース(1缶)のカロリーは？

ミートソース(1缶「295g」)のカロリーは283kcalです。

ミートソース100gあたりのカロリーは？

ミートソース「100g」のカロリーは96kcalです。

ミートソース(1缶あたり)の糖質量は？

ミートソース(1缶「295g」)の糖質の量は29.8gです。

ミートソースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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