主食のカロリー
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ボルガライス 一皿(567.6g) 1135kcal
ボルガライス
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トルコライス 一皿(561g) 1055kcal
トルコライス
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かつめし 一皿(547.1g) 1039kcal
かつめし
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エスカロップ 一皿(531g) 977kcal
エスカロップ
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シシリアンライス 一皿(558.8g) 950kcal
シシリアンライス
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ハントンライス 一皿(522.5g) 935kcal
ハントンライス
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チキンカレー 一皿(542.6g) 814kcal
チキンカレー
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ハンバーグカレー 一皿(570g) 798kcal
ハンバーグカレー
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ツナトマトパスタ 一皿(462.5g) 777kcal
ツナトマトパスタ
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冷製パスタ 一皿(591.5g) 763kcal
冷製パスタ
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手巻き寿司 盛り合わせ7本(559.25g) 761kcal
手巻き寿司
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ジェノベーゼパスタ 一皿(311.8g) 736kcal
ジェノベーゼパスタ
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焼き鳥丼 丼1杯(458g) 733kcal
焼き鳥丼
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豆カレー 一皿(572.2g) 721kcal
豆カレー
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納豆チャーハン 一皿(395g) 707kcal
納豆チャーハン
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タコライス 一皿(534.7g) 706kcal
タコライス
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あんかけチャーハン 一皿(538.9g) 690kcal
あんかけチャーハン
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スモークサーモンの冷製パスタ 一皿(327.3g) 671kcal
スモークサーモンの冷製パスタ
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カレーチャーハン 一皿(400.7g) 669kcal
カレーチャーハン
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レタスチャーハン 一皿(398g) 665kcal
レタスチャーハン
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いくら丼 丼一杯(360g) 655kcal
いくら丼
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カッペリーニ 一皿(543.2g) 646kcal
カッペリーニ
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助六寿司 いなり4+太巻き4(422g) 641kcal
助六寿司
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えびめし 一皿(392.5g) 620kcal
えびめし
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ツナパスタ 一皿(319g) 590kcal
ツナパスタ
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アマトリチャーナ 一皿(466.4g) 583kcal
アマトリチャーナ
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寿司 並一人前(389.5g) 561kcal
寿司
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ウニパスタ 一皿(306.3g) 530kcal
ウニパスタ
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キャベツとアンチョビのパスタ 一皿(349.5g) 524kcal
キャベツとアンチョビのパスタ
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コロッケそば 1杯(634g) 520kcal
コロッケそば
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バインミー 一人分(227.5g) 507kcal
バインミー
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マグロ丼 丼一杯(346g) 502kcal
マグロ丼
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うどんすき うどんすき鍋一人用(720g) 403kcal
うどんすき
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クロックムッシュ 1枚(135g) 362kcal
クロックムッシュ
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ガーリックライス 茶碗一膳(175.9g) 355kcal
ガーリックライス
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ホットサンド 1個(144g) 321kcal
ホットサンド
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麦ご飯 茶碗一膳(158.4g) 244kcal
麦ご飯
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中華粥 1人分(312.2g) 240kcal
中華粥
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鶏五目ご飯 茶碗一膳(158.2g) 226kcal
鶏五目ご飯
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松茸ご飯 茶碗一膳(159.8g) 225kcal
松茸ご飯
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ピロシキ 1個(69.1g) 196kcal
ピロシキ
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くるみパン 1個(58.9g) 180kcal
くるみパン
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ケサディーヤ 1枚(60g) 180kcal
ケサディーヤ
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クランペット 1個(85.5g) 175kcal
クランペット
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卵サンド 1個(62.5g) 171kcal
卵サンド
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ベーグル 半分(60g) 166kcal
ベーグル
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白味噌雑煮 お椀一杯(176.3g) 148kcal
白味噌雑煮
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雑煮 お椀1杯(183.9g) 140kcal
雑煮
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ミルクパン 1個(49.2g) 126kcal
ミルクパン
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ガーリックトースト 一切れ(28.4g) 109kcal
ガーリックトースト