主食のカロリー
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高菜パスタ 1皿(448.5g) 857kcal
高菜パスタ
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にんにくチャーハン 1皿(404.5g) 708kcal
にんにくチャーハン
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かぼちゃカレー 一皿(583g) 694kcal
かぼちゃカレー
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ピーマン丼 丼1杯(416g) 682kcal
ピーマン丼
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もやしチャーハン 1皿(423g) 668kcal
もやしチャーハン
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水菜パスタ 1皿(467.3g) 659kcal
水菜パスタ
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小松菜チャーハン 1皿(423g) 656kcal
小松菜チャーハン
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ゴーヤカレー 1皿(601.8g) 632kcal
ゴーヤカレー
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揚げそば 大皿1皿(307.9g) 631kcal
揚げそば
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トマトカレー 1皿(508g) 610kcal
トマトカレー
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ツナクリームパスタ 1皿(525.3g) 609kcal
ツナクリームパスタ
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海老天丼 丼1杯(394g) 603kcal
海老天丼
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モロヘイヤカレー 1皿(509g) 601kcal
モロヘイヤカレー
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味噌焼きうどん 一皿(399g) 587kcal
味噌焼きうどん
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なすとトマトのパスタ 1皿(467g) 584kcal
なすとトマトのパスタ
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ローメン 丼1杯(633g) 576kcal
ローメン
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小松菜のパスタ 1皿(426g) 554kcal
小松菜のパスタ
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ブロッコリーのパスタ 1皿(355.8g) 551kcal
ブロッコリーのパスタ
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フィデワ 1人分(391.5g) 517kcal
フィデワ
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岩国寿司 一人前(354.9g) 504kcal
岩国寿司
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かぼちゃグラタン 1人分(279.8g) 464kcal
かぼちゃグラタン
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高菜ラーメン ラーメン丼1杯(759.5g) 433kcal
高菜ラーメン
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海鮮焼きそば 1皿(438.5g) 421kcal
海鮮焼きそば
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冷汁うどん 1人分(418.5g) 389kcal
冷汁うどん
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そばかっけ 1人分(177.4g) 364kcal
そばかっけ
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かぼちゃリゾット 一皿(154.8g) 319kcal
かぼちゃリゾット
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牡蠣入りお好み焼き 1枚(350g) 301kcal
カキオコ
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耳うどん 丼1杯(418g) 293kcal
耳うどん
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うずめ飯 茶碗大1膳(427.3g) 291kcal
うずめ飯
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ハムトースト 1枚(90g) 261kcal
ハムトースト
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コンビーフサンド 食パン1枚分(99.5g) 260kcal
コンビーフサンド
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生姜ご飯 茶碗1杯(145.3g) 235kcal
生姜ご飯
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ふきの炊き込みご飯 茶碗1杯(144.9g) 217kcal
ふきの炊き込みご飯
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チーズトースト 1枚(78g) 205kcal
チーズトースト
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そば米雑炊 茶碗大1膳(439.1g) 202kcal
そば米雑炊
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くるみレーズンパン 1個(70.2g) 201kcal
くるみレーズンパン
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あんもち雑煮 お椀1杯(181.1g) 183kcal
あんもち雑煮
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かんぴょう巻き 1本(130.5g) 177kcal
かんぴょう巻き
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米粉パン 1個(71.7g) 175kcal
米粉パン
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抹茶蒸しパン 1個(61g) 171kcal
抹茶蒸しパン
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かぼちゃパン 1個(75.8g) 162kcal
かぼちゃパン
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ののこめし 1個(89.5g) 154kcal
ののこめし
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いちじくパン 1個(57.5g) 154kcal
いちじくパン
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ホッキ飯 茶碗1膳(157.1g) 152kcal
ホッキ飯
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茶粥 1膳分(180g) 121kcal
茶粥
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バッテラ 1/8カット(68.9g) 119kcal
バッテラ
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卵粥 茶碗一膳(159.4g) 107kcal
卵がゆ
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ハタハタ寿司 小皿1皿(99.8g) 106kcal
ハタハタ寿司
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コーントルティーヤ 1枚(26.9g) 73kcal
コーントルティーヤ
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だまこもち 1個(30g) 47kcal
だまこもち