おかず・加工食品のカロリー
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野菜カレー 一皿(602.1g) 698kcal
野菜カレー
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タッカンマリ 一人分(818.5g) 565kcal
タッカンマリ
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イタリアンハンバーグ 一人分(357.8g) 451kcal
イタリアンハンバーグ
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ポットパイ ココット皿一皿(149g) 447kcal
ポットパイ
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酢鶏 一人分(302.2g) 432kcal
酢鶏
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鶏の酒蒸し 一人分(221g) 365kcal
鶏の酒蒸し
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さんまの竜田揚げ 一尾(107.3g) 341kcal
さんまの竜田揚げ
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ミートパイ 18cm型8等分(104.8g) 321kcal
ミートパイ
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カルビタン スープボウル一杯(398.2g) 315kcal
カルビタン
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肉野菜炒め 中皿一皿(189g) 310kcal
肉野菜炒め
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きのこ鍋 一人前(660.5g) 304kcal
きのこ鍋
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トムカーガイ スープボウル一杯(301.5g) 277kcal
トムカーガイ
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鴨鍋 一人用土鍋(664.5g) 246kcal
鴨鍋
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コロネーションチキン 一人分(138.35g) 234kcal
コロネーションチキン
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カレイの唐揚げ 小一尾(129.3g) 225kcal
カレイの唐揚げ
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枝豆豆腐 一丁(300g) 204kcal
枝豆豆腐
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牛肉コロッケ 1個(102.1g) 201kcal
牛肉コロッケ
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海鮮炒め 一人分(216.5g) 193kcal
海鮮炒め
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クーブイリチー 深型小皿一皿(153.2g) 182kcal
クーブイリチー
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金目鯛の煮付け 切り身80g分(130g) 170kcal
金目鯛の煮付け
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ケランチム 一人分(197.25g) 140kcal
ケランチム
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金時豆の甘煮 小皿一皿(91.4g) 136kcal
金時豆の甘煮
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うざく 小皿一皿(113.4g) 129kcal
うざく
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タコのマリネ 深型小皿一皿(141.1g) 128kcal
タコのマリネ
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かぼちゃスープ カップ一杯(179.7g) 120kcal
かぼちゃスープ
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かぼちゃの煮物 深型小皿一皿(133.3g) 116kcal
かぼちゃ
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高野豆腐の卵とじ 一人分(153.6g) 115kcal
高野豆腐の卵とじ
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さつまいもの天ぷら 1個(46g) 114kcal
さつまいもの天ぷら
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エビカツ 1個(63.7g) 111kcal
エビカツ
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もやしサラダ 深型小皿一皿(114.1g) 106kcal
もやしサラダ
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イカのバター焼き 小皿一皿(イカ1/3杯程度)(105g) 104kcal
イカのバター焼き
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釜揚げしらす 小皿一皿(72.8g) 103kcal
釜揚げしらす
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ささみカツ 1本(51.3g) 101kcal
ささみカツ
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さんが焼き 1個(64g) 98kcal
さんが焼き
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呉汁 お椀一杯(183g) 92kcal
呉汁
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ジーマーミ豆腐 小皿一皿(82.5g) 88kcal
ジーマーミ豆腐
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オクラ納豆 深型小鉢一杯(57g) 88kcal
オクラ納豆
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煮卵 1個(66g) 77kcal
煮卵
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れんこんの天ぷら 1個(33.1g) 70kcal
れんこんの天ぷら
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豆乳スープ カップ一杯(178.1g) 64kcal
豆乳スープ
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なすの天ぷら 1個(33.1g) 61kcal
なすの天ぷら
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たたきごぼう 小鉢一杯(59.5g) 52kcal
たたきごぼう
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たらの芽の天ぷら 1個(24.8g) 48kcal
たらの芽の天ぷら
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豆腐ナゲット 1個(19.9g) 44kcal
豆腐ナゲット
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菜の花のおひたし 小皿一皿(109.5g) 41kcal
菜の花のおひたし
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きのこ汁 お椀一杯(189g) 40kcal
きのこ汁
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のっぺい汁 お椀一杯(179g) 39kcal
のっぺい汁
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きゃらぶき 小鉢一杯(59.2g) 21kcal
きゃらぶき
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オニオンサラダ 深型小皿一皿(44.25g) 15kcal
オニオンサラダ
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もずくスープ お椀一杯(236.2g) 9kcal
もずくスープ