おかず・加工食品のカロリー
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バジルクリームパスタ 1皿(335.5g) 795kcal
バジルクリームパスタ
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アスパラの肉巻き 小皿1皿(182g) 377kcal
アスパラの肉巻き
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しそ餃子 5個分(142g) 302kcal
しそ餃子
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さつまいもコロッケ 1個分(94.5g) 273kcal
さつまいもコロッケ
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バジルチキン 中皿1皿(127.3g) 261kcal
バジルチキン
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マグロとアボカドのタルタル 1人分(112g) 242kcal
マグロとアボカドのタルタル
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マンゴーアイス アイスカップM1個(150g) 242kcal
マンゴーアイス
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バジルサラダ 深型小皿1皿(127.1g) 240kcal
バジルサラダ
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ぶどうケーキ 18cm型8等分(91.1g) 230kcal
ぶどうケーキ
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焼きアボカド 1/2個(82g) 203kcal
焼きアボカド
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柳川鍋 1人分(336g) 202kcal
柳川鍋
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タコの酢の物 深型小鉢1皿(319g) 201kcal
タコの酢の物
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アボカドスムージー コップ一杯(200g) 176kcal
アボカドスムージー
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タコしゃぶ 1人前(527g) 174kcal
タコしゃぶ
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タコのカルパッチョ 1人前(109.3g) 155kcal
タコのカルパッチョ
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ピーマンのきんぴら 深型小鉢1皿(120g) 145kcal
ピーマンのきんぴら
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イカのマリネ 1人分(114.2g) 144kcal
イカのマリネ
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アボカドとトマトのサラダ 深型小皿1皿(150g) 140kcal
アボカドとトマトのサラダ
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豆苗炒め 小鉢1杯分(55.3g) 129kcal
豆苗炒め
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しそ巻き 1串3枚分(27g) 121kcal
しそ巻き
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アボカド納豆 1人前(67g) 111kcal
アボカド納豆
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イカ納豆 1人分(75g) 99kcal
イカ納豆
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ピーマン味噌 深型小鉢1皿(55g) 85kcal
ピーマン味噌
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うどのきんぴら 深型小鉢1杯(60.5g) 80kcal
うどのきんぴら
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ほうれん草の卵とじ 1人前(147.3g) 77kcal
ほうれん草の卵とじ
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ねぎぬた 深型小皿1皿(89.3g) 75kcal
ねぎぬた
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アスパラの天ぷら アスパラ1本分(39.6g) 74kcal
アスパラの天ぷら
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きゅうり炒め 小鉢1杯分(55.6g) 74kcal
きゅうり炒め
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くるみバター 大さじ1(12.5g) 71kcal
くるみバター
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ぜんまいの煮物 小皿1皿(99.9g) 63kcal
ぜんまいの煮物
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生姜の佃煮 深型小鉢1(50g) 59kcal
生姜の佃煮
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ガーリックバター 大さじ1(10g) 58kcal
ガーリックバター
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うどの酢味噌和え 小皿1皿(68.5g) 54kcal
うどの酢味噌和え
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かぶの味噌汁 お椀1杯(257g) 54kcal
かぶの味噌汁
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いかハンバーグ 1個(50.1g) 53kcal
いかハンバーグ
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生姜スープ マグカップ1杯(166.4g) 50kcal
生姜スープ
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かぶのサラダ 中皿1皿(179.5g) 45kcal
かぶのサラダ
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にんにく味噌 大さじ1(16.4g) 33kcal
にんにく味噌
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生姜味噌 大さじ1(15.3g) 32kcal
生姜味噌
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ピーマンの佃煮 深型小鉢1皿(55g) 30kcal
ピーマンの佃煮
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アスパラサラダ 小皿1皿(97g) 29kcal
アスパラサラダ
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柿なます 小鉢1杯(60g) 29kcal
柿なます
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みょうがの甘酢漬け 深型小鉢1皿(50.2g) 26kcal
みょうがの甘酢漬け
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アスパラベーコン炒め 小鉢1杯分(23.1g) 25kcal
アスパラベーコン炒め
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ピーマンサラダ 深型小鉢1皿(56g) 24kcal
ピーマンサラダ
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ちくわきゅうり ちくわ2本分(28g) 22kcal
ちくわきゅうり
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豆苗サラダ 1皿(38.8g) 17kcal
豆苗サラダ
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フライドガーリック 大さじ1(8.6g) 16kcal
フライドガーリック
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きゅうりの佃煮 深型小鉢1皿(55g) 13kcal
きゅうりの佃煮
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焼きピーマン ピーマン1個分(26.3g) 5kcal
焼きピーマン