おかず・加工食品のカロリー
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なすの素揚げ 1パック(200g) 354kcal
(なす類) べいなす 果実 素揚げ
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福神漬け 1パック(120g) 164kcal
(だいこん類) 漬物 福神漬
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乾燥切り干し大根 1パック(50g) 140kcal
(だいこん類) 切干しだいこん 乾
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日野菜漬け 1パック(200g) 140kcal
ひのな 根・茎葉 甘酢漬
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ガリ 1パック(300g) 132kcal
(しょうが類) しょうが 漬物 甘酢漬
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ヤマゴボウ味噌漬け 1パック(200g) 132kcal
やまごぼう みそ漬
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すぐき漬け 1個(400g) 120kcal
すぐきな すぐき漬
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みかん缶詰液汁 内容総量 475g1缶(190g) 120kcal
(かんきつ類) うんしゅうみかん 缶詰 液汁
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べったら漬け 1本(200g) 106kcal
(だいこん類) 漬物 べったら漬
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味噌沢庵 1パック(200g) 104kcal
(だいこん類) 漬物 みそ漬
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白瓜の塩漬け 1本(600g) 90kcal
しろうり 漬物 塩漬
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ホールトマト 1缶(400g) 84kcal
(トマト類) 加工品 ホール 食塩無添加
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キムチ 大きめ1パック(300g) 81kcal
はくさい 漬物 キムチ
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水菜の塩漬け 1パック(300g) 78kcal
みずな 塩漬
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こんにゃく粉 1袋(40g) 78kcal
<いも類> こんにゃく 精粉
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高菜漬け 1パック(200g) 60kcal
たかな たかな漬
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塩昆布 小1袋(30g) 58kcal
(こんぶ類) 塩昆布
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山東菜漬 1パック(300g) 54kcal
さんとうさい 塩漬
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刻み昆布 1袋(40g) 48kcal
(こんぶ類) 刻み昆布
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紅生姜 1パック(300g) 45kcal
(しょうが類) しょうが 漬物 酢漬
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ナスの塩漬け 1パック(200g) 44kcal
(なす類) 漬物 塩漬
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しば漬け 1パック(150g) 41kcal
(なす類) 漬物 しば漬
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しゃくし菜漬け 1パック(200g) 38kcal
(たいさい類) たいさい 塩漬
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生芋こんにゃく 1枚(300g) 24kcal
<いも類> こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく
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なめたけ 小鉢1(30g) 23kcal
えのきたけ 味付け瓶詰
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わさび漬け 大さじ1(16g) 22kcal
わさび わさび漬
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沢庵 1本(90g) 21kcal
(だいこん類) 漬物 たくあん漬 干しだいこん漬
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昆布の佃煮 大さじ1(12g) 18kcal
(こんぶ類) つくだ煮
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とろろ昆布 大さじ1(10g) 18kcal
(こんぶ類) 削り昆布
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こんにゃく 1枚(300g) 15kcal
<いも類> こんにゃく 板こんにゃく 精粉こんにゃく
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しらたき 1玉(200g) 14kcal
<いも類> こんにゃく しらたき
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奈良漬け 1切れ(6g) 13kcal
しろうり 漬物 奈良漬
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グリーンオリーブ 小1個(8g) 12kcal
オリーブ 塩漬 グリーンオリーブ
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たけのこの缶詰 中1本(50g) 11kcal
たけのこ 水煮缶詰
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守口漬け 1切れ(5g) 10kcal
(だいこん類) 漬物 守口漬
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味付け海苔 1袋(8切8枚)(3g) 9kcal
あまのり 味付けのり
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調味梅干 1個(10g) 9kcal
うめ 梅干し 調味漬
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海苔 1枚(3g) 9kcal
あまのり 焼きのり
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白菜の浅漬け 小鉢一杯(50g) 9kcal
はくさい 漬物 塩漬
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野沢菜漬け 小鉢一杯(40g) 7kcal
のざわな 漬物 塩漬
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らっきょう甘酢漬 中1個(5g) 6kcal
(らっきょう類) らっきょう 甘酢漬
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ザーサイ 小鉢1(25g) 5kcal
ザーサイ 漬物
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オリーブ 1個(4g) 5kcal
オリーブ 塩漬 ブラックオリーブ
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新漬沢庵 1切れ(10g) 4kcal
(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬
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スタッフドオリーブ 1個(3g) 4kcal
オリーブ 塩漬 スタッフドオリーブ
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メンマ 小皿1(20g) 3kcal
たけのこ めんま 塩蔵 塩抜き
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ところてん 1パック(1人前)(150g) 3kcal
てんぐさ ところてん
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梅干し 中1個(10g) 3kcal
うめ 梅干し 塩漬
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おきゅうと 1枚(40g) 3kcal
えごのり おきうと
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大根糠漬け 1切れ(8g) 2kcal
(だいこん類) 漬物 ぬかみそ漬