おかず・加工食品のカロリー
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カスレ 一人前(315.3g) 533kcal
カスレ
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キャセロール 一人前(463.1g) 509kcal
キャセロール
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フィッシュアンドチップス 一人前(343.2g) 480kcal
フィッシュアンドチップス
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サーモンのグリエ 一人前(241.6g) 428kcal
サーモンのグリエ
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ムサカ 一人前(327.8g) 420kcal
ムサカ
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ラーメンサラダ 一人前(285g) 382kcal
ラーメンサラダ
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シェパーズパイ 一皿(378.8g) 356kcal
シェパーズパイ
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コブサラダ 1人前(252g) 353kcal
コブサラダ
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ねぎ焼き 一枚(182.5g) 329kcal
ねぎ焼き
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フリカッセ 一人前(302.9g) 327kcal
フリカッセ
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鮭のちゃんちゃん焼き 一人前(337.25g) 317kcal
鮭のちゃんちゃん焼き
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とんぺい焼き 一人前(130g) 311kcal
とんぺい焼き
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ガドガド 一人前(238g) 305kcal
ガドガド
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鯛のポワレ 一人前(107.5g) 252kcal
鯛のポワレ
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舌平目のムニエル 一人前(125.5g) 248kcal
舌平目のムニエル
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巾着煮 1個(241g) 229kcal
巾着煮
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ゴーヤチャンプルー 深型小皿一皿(162g) 225kcal
ゴーヤチャンプルー
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うまき 卵1個分(101.5g) 205kcal
うまき
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ボルシチ 一人前(390.5g) 195kcal
ボルシチ
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鮭のホイル焼き 一人前(164.7g) 194kcal
鮭のホイル焼き
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ソムタム 深型小皿一皿(145g) 177kcal
ソムタム
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ビスク マグカップ一杯分(174.1g) 176kcal
ビスク
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タンドリーチキン 1本(156.5g) 171kcal
タンドリーチキン
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温野菜サラダ 深型小皿一皿(191.2g) 168kcal
温野菜サラダ
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からしれんこん 小皿一皿(84.1g) 168kcal
からしれんこん
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コールスロー 深型小皿一皿(142.2g) 165kcal
コールスロー
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アクアパッツァ 一人前(146.7g) 164kcal
アクアパッツァ
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ポークビーンズ 深型小皿一皿(156.7g) 163kcal
ポークビーンズ
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巣ごもり卵 一人前(146g) 161kcal
巣ごもり卵
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ビーンズサラダ 小皿1皿(98.4g) 143kcal
ビーンズサラダ
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サモサ 1個(75.5g) 142kcal
サモサ
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春雨サラダ 深型小皿一皿(142g) 132kcal
春雨サラダ
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すいとん お椀一杯(181.2g) 111kcal
すいとん
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カポナータ 深型小皿一皿(146.9g) 107kcal
カポナータ
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ガスパチョ マグカップ一杯(162g) 107kcal
ガスパチョ
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粕汁 お椀一杯(176g) 100kcal
粕汁
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ふかひれスープ マグカップ一杯(181g) 100kcal
ふかひれスープ
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オニオングラタンスープ マグカップ一杯(183.2g) 88kcal
オニオングラタンスープ
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ワンタンスープ お椀サイズの容器一杯(153.9g) 88kcal
ワンタンスープ
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おからサラダ 小鉢1杯分(39.1g) 75kcal
おからサラダ
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ミモザサラダ 小鉢1杯分(64g) 75kcal
ミモザサラダ
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けんちん汁 お椀一杯(181g) 65kcal
けんちん汁
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若竹煮 1人前(271.2g) 65kcal
若竹煮
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あじのなめろう 小鉢一杯(60g) 62kcal
あじのなめろう
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オニオンスープ マグカップ一杯(178.3g) 61kcal
オニオンスープ
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三平汁 お椀一杯(180.7g) 56kcal
三平汁
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しもつかれ 小鉢一杯(58.9g) 54kcal
しもつかれ
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きぬかつぎ 1個(41.4g) 51kcal
きぬかつぎ
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水餃子 1個(16.5g) 34kcal
水餃子
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野菜サラダ 小皿一皿(51.3g) 21kcal
野菜サラダ