果物のカロリー
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ホワイトサポテ 1個400gの可食部(260g) 190kcal
ホワイトサポテ 生
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ドラゴンフルーツ 1個400gの可食部(260g) 135kcal
ドラゴンフルーツ 生
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りんご 1個300gの可食部(255g) 135kcal
りんご 皮なし 生
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マンゴー 1個300gの可食部(195g) 133kcal
マンゴー 生
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青パパイヤ 1個500gの可食部(375g) 131kcal
パパイア 未熟 生
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パパイヤ 1個500gの可食部(325g) 107kcal
パパイア 完熟 生
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ブンタン 1個500gの可食部(250g) 103kcal
(かんきつ類) ぶんたん 砂じょう 生
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シャインマスカット 10粒(168g) 102kcal
ぶどう 皮つき シャインマスカット 生
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ぶどう 1房200gの可食部(170g) 99kcal
ぶどう 皮なし 生
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はっさく 1個300gの可食部(195g) 92kcal
(かんきつ類) はっさく 砂じょう 生
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マルメロ 1個250gの可食部(188g) 90kcal
マルメロ 生
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バナナ 1本150gの可食部(90g) 84kcal
バナナ 生
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マクワウリ 1個400gの可食部(240g) 82kcal
まくわうり 黄肉種 生
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桃 1個250gの可食部(213g) 81kcal
(もも類) もも 白肉種 生
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ゴールドキウイ 1個133gの可食部(106g) 67kcal
キウイフルーツ 黄肉種 生
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ネクタリン 1個200gの可食部(170g) 66kcal
(もも類) ネクタリン 生
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日向夏 1個200gの可食部(140g) 64kcal
(かんきつ類) ひゅうがなつ じょうのう及びアルベド 生
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露地メロン 1個1kgの1/4の可食部(138g) 62kcal
メロン 露地メロン 緑肉種 生
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ポンカン 1個200gの可食部(130g) 55kcal
(かんきつ類) ぽんかん 砂じょう 生
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メロン 1個1kgの1/4の可食部(125g) 50kcal
メロン 温室メロン 生
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日向夏の果肉 1個200gの可食部(90g) 32kcal
(かんきつ類) ひゅうがなつ 砂じょう 生
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柚子の皮 1個120gの果皮(48g) 24kcal
(かんきつ類) ゆず 果皮 生
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ブルーベリー 20個(40g) 19kcal
ブルーベリー 生
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マンゴスチン 1個(可食部)(25g) 18kcal
マンゴスチン 生
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びわ 1個50gの可食部(35g) 14kcal
びわ 生
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パッションフルーツ 1個70gの果汁(21g) 14kcal
パッションフルーツ 果汁 生
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ライム 1個100gの果汁(35g) 14kcal
(かんきつ類) ライム 果汁 生
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ハスカップ 10粒(20g) 11kcal
ハスカップ 生
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ラズベリー 10粒(30g) 11kcal
ラズベリー 生
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レモン 1個150gの果汁(45g) 11kcal
(かんきつ類) レモン 果汁 生
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柚子 1個120gの果汁(30g) 9kcal
(かんきつ類) ゆず 果汁 生
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ライチ 1個20gの可食部(14g) 9kcal
ライチー 生
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ヤマモモ 1個15gの可食部(13g) 6kcal
やまもも 生
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アサイー 1粒(2g) 1kcal
アサイー 冷凍 無糖