カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[アーモンド]の検索結果

アーモンド 10粒(10g)	g	61kcal
アーモンドナッツ 10粒(12g)	g	75kcal
アーモンドチョコ 1粒(4.6g)	g	22kcal
アーモンドタルト 1個(78.7g)	g	342kcal
アーモンドクッキー 1枚(12.7g)	g	56kcal
アーモンドキャラメル 1個(5.1g)	g	20kcal
アーモンドクロワッサン 1個(73.9g)	g	274kcal
フロランタン 1個(46.5g)	g	218kcal
ロッシェ 1個(10.9g)	g	62kcal
かやの実 1食分(25g)	g	157kcal
ピスタチオ 40粒の可食部(25g)	g	154kcal
ヘーゼルナッツ 1カップ(110g)	g	771kcal
松の実大さじ1(10g)	g	72kcal
スタッフドオリーブ 1個(3g)	g	4kcal
シュークリーム 1個(78.7g)	g	146kcal
マドレーヌ 1個(28.1g)	g	113kcal
ラズベリーパイ 1個(117.1g)	g	237kcal
フィナンシェ 1個(38g)	g	138kcal
ビスコッティ 1個(12.5g)	g	49kcal
ブラマンジェ 1個(87.7g)	g	226kcal
フルーツタルト 1個(126.9g)	g	260kcal
バインミー一人分(227.5g)	g	507kcal
チョコバナナ 1本(110g)	g	194kcal
マカロン 1個(18.3g)	g	67kcal
チュイール 1枚(9.9g)	g	42kcal
バナナマフィン 1個(73.7g)	g	211kcal
チョコバナナケーキ 1個(71.3g)	g	260kcal
チョコバナナタルト 1個(118.6g)	g	375kcal
いちじくタルト 1個(80.7g)	g	302kcal
チェリーパイ 1個(107.5g)	g	263kcal
オレンジタルト 1個(131.7g)	g	352kcal
バナナタルト 1個(116.9g)	g	357kcal
さつまいもタルト 1個(137.9g)	g	419kcal
レモンパウンドケーキ 1個(58.2g)	g	200kcal
グレープフルーツタルト 1個(140.8g)	g	348kcal
さつまいもマフィン 1個(101g)	g	287kcal
キウイタルト 1個(120g)	g	319kcal
かぼちゃタルト 1個(126.7g)	g	336kcal
さくらんぼタルト 1個(164.9g)	g	369kcal
洋梨タルト 1個(140g)	g	349kcal
洋梨パイ 1個(114.4g)	g	261kcal
柿タルト 1個(151.8g)	g	343kcal
干し柿パウンドケーキ 1個(68.8g)	g	249kcal
トラパネーゼ 1人前(418g)	g	568kcal
トラパネーゼソース 1人前(162g)	g	141kcal
タプナード 1食分(108.9g)	g	310kcal
トムヤムクン 1人前(447.5g)	g	143kcal
玄米クッキー 1人前(69g)	g	298kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。