カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[カレー]の検索結果

カレールー市販ルー1かけら(20g)	g	95kcal
カレー粉大さじ1(6g)	g	20kcal
レトルトカレー 1食分(220g)	g	262kcal
カレーライス一人前(676.3g)	g	798kcal
ビーフカレー一人前(676.1g)	g	771kcal
カレーうどん一杯(573.1g)	g	447kcal
カレーそば一杯(604g)	g	525kcal
カツカレー一皿(720.6g)	g	1023kcal
ドライカレー一皿(322.3g)	g	554kcal
カレーパン一個(124.04g)	g	337kcal
スープカレー一人前(742g)	g	898kcal
カレーチャーハン一皿(400.7g)	g	669kcal
ハンバーグカレー一皿(570g)	g	798kcal
チキンカレー一皿(542.6g)	g	814kcal
豆カレー一皿(572.2g)	g	721kcal
焼きカレーグラタン皿一皿(417.9g)	g	589kcal
野菜カレー一皿(602.1g)	g	698kcal
シーフードカレー一皿(647g)	g	686kcal
カレードリア 1皿(297.1g)	g	449kcal
かぼちゃカレー一皿(583g)	g	694kcal
カレー春巻き１本(69.9g)	g	169kcal
ゴーヤカレー 1皿(601.8g)	g	632kcal
モロヘイヤカレー 1皿(509g)	g	601kcal
トマトカレー 1皿(508g)	g	610kcal
ピーマンカレー１皿(500g)	g	585kcal
アボカドカレー 1皿(616.3g)	g	777kcal
パプリカカレー 1人前(512g)	g	589kcal
ズッキーニカレー 1人前(665g)	g	618kcal
冬瓜カレー 1人前(656g)	g	643kcal
ナスとひき肉のカレー 1人前(573.3g)	g	717kcal
オムカレー 1人前(551.2g)	g	656kcal
カレー焼きそば 1人前(339g)	g	495kcal
カレーリゾット 1人前(412.5g)	g	516kcal
カレーチーズリゾット 1人前(436.5g)	g	602kcal
コンビーフカレー 1人前(530.3g)	g	663kcal
カレートースト 1枚(161.5g)	g	331kcal
カレーグラタン 1人前(244.5g)	g	303kcal
キーマカレー 1人前(467.8g)	g	669kcal
バターチキンカレー 1人前(721g)	g	865kcal
きのこカレー 1人前(636.1g)	g	642kcal
カレー鍋 1人前(442.5g)	g	261kcal
カレーラーメン 1人前(806g)	g	790kcal
無水カレー　 1人前(530g)	g	673kcal
トマトキーマカレー１人前(482g)	g	704kcal
カリフラワーのカレーマリネ 1人前(107g)	g	73kcal
カリフラワーのカレー炒め 1人前(129.2g)	g	88kcal
エビフライカレー 1人前(491.5g)	g	614kcal
玉ねぎのカレー炒め小鉢1杯分(53.6g)	g	39kcal
キャベツカレー 1人前(568g)	g	761kcal
キャベツのカレー炒め深皿1杯分(106.2g)	g	59kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。