カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[ピザ]の検索結果

ピザ 1枚(386g)	g	637kcal
ピザクラスト 1枚(115g)	g	305kcal
ピザトースト 1枚(121.5g)	g	282kcal
ピザソース大さじ1(15g)	g	12kcal
サラダピザ 1枚（カット前）(309g)	g	667kcal
ペスカトーレピザカット前1枚(375g)	g	840kcal
ビスマルクピザカット前1枚(339.6g)	g	917kcal
納豆ピザ 1枚(320g)	g	720kcal
イングリッシュマフィンピザ 1個(108.8g)	g	213kcal
マリナーラピザ 1枚(310g)	g	586kcal
パルマピザ 1枚(320g)	g	890kcal
オルトラーナピザ 1枚(375g)	g	806kcal
マルゲリータ 1枚(326g)	g	848kcal
クワトロフォルマッジカット前1枚(311g)	g	1098kcal
カルツォーネ１個(94.6g)	g	267kcal
ナン 1枚(100g)	g	257kcal
板麩 10個(8g)	g	28kcal
餃子の皮餃子皮(直径8cm)1枚(6g)	g	17kcal
ミニトマト M1個(10g)	g	3kcal
ピーマン 1個30gの可食部(26g)	g	5kcal
トマピー 1個150gの可食部(128g)	g	42kcal
オリーブ 1個(4g)	g	5kcal
スタッフドオリーブ 1個(3g)	g	4kcal
ショルダーハム 1枚(20g)	g	44kcal
生ハム 1枚(7g)	g	17kcal
セミドライソーセージ 1パック(200g)	g	670kcal
サラミ 1枚(7g)	g	33kcal
焼き豚 1枚(7g)	g	12kcal
ゴーダチーズ 1パック(200g)	g	712kcal
チェダーチーズスライス1枚(20g)	g	78kcal
白ワイン 1杯(80g)	g	60kcal
ミートソース 1缶(295g)	g	283kcal
バジル粉末小さじ1(1g)	g	3kcal
生イースト大さじ1(9g)	g	9kcal
ベーキングパウダー大さじ1(12g)	g	18kcal
シュウマイ小サイズ1個(24g)	g	46kcal
春巻き 2個(146.5g)	g	280kcal
マカロニサラダ小皿一杯(123.8g)	g	208kcal
照り焼きソース大さじ1(16g)	g	28kcal
鮭の塩焼き切り身一切れ分(86g)	g	101kcal
豚ひき肉のボロネーゼパスタ一人前(601.3g)	g	673kcal
目玉焼き卵1個分(59.2g)	g	113kcal
春巻きの皮 1枚(26.9g)	g	44kcal
アンチョビ一尾分(15.7g)	g	38kcal
トッポギ一人分(190g)	g	281kcal
チーズトースト 1枚(78g)	g	205kcal
トマトバジルソースパスタソース1人前分(80g)	g	43kcal
イワシの蒲焼き 1尾(119.5g)	g	234kcal
牛肉とごぼうのしぐれ煮深型小鉢1皿(166g)	g	295kcal
プルコギ 1人前(355.5g)	g	523kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。