カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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追加候補

[ピーマン]の検索結果

ピーマン ピーマン
M1個(26g)
g 6kcal
赤ピーマン 赤ピーマン
M1個(26g)
g 8kcal
黄ピーマン 黄ピーマン
M1個(26g)
g 7kcal
チンジャオロース チンジャオロース
一皿(194.8g)
g 318kcal
ピーマンの肉詰め ピーマンの肉詰め
一人前(277.5g)
g 369kcal
なすとピーマンの味噌炒め なすとピーマンの味噌炒め
小皿一皿(150.6g)
g 221kcal
じゃこピーマン じゃこピーマン
深型小鉢一杯(56.1g)
g 67kcal
ピーマンの天ぷら ピーマンの天ぷら
1/2カット(18.7g)
g 25kcal
ピーマンサラダ ピーマンサラダ
深型小鉢1皿(56g)
g 25kcal
ピーマンのきんぴら ピーマンのきんぴら
深型小鉢1皿(54g)
g 75kcal
ピーマン丼 ピーマン丼
丼1杯(416g)
g 724kcal
ピーマンカレー ピーマンカレー
1皿(500g)
g 630kcal
ピーマン味噌 ピーマン味噌
深型小鉢1皿(55g)
g 85kcal
焼きピーマン 焼きピーマン
ピーマン1個分(26g)
g 6kcal
ピーマンの佃煮 ピーマンの佃煮
深型小鉢1皿(55g)
g 30kcal
ピーマンナムル ピーマンナムル
1人前(66g)
g 72kcal
ピーマンおひたし ピーマンおひたし
1人前(78.2g)
g 23kcal
ピーマンおかか和え ピーマンおかか和え
1人前(47.5g)
g 15kcal
ピーマンおかか炒め ピーマンおかか炒め
1人前(64g)
g 54kcal
唐辛子 唐辛子
10本(5g)
g 17kcal
ゴーヤ ゴーヤ
1本(250g)
g 43kcal
トマピー トマピー
1個(150g)
g 47kcal
スタッフドオリーブ スタッフドオリーブ
1個(3g)
g 4kcal
ちくわ ちくわ
中1本(30g)
g 36kcal
リオナソーセージ リオナソーセージ
1本(200g)
g 384kcal
三色丼 三色丼
一人前(401g)
g 638kcal
チキンライス チキンライス
一皿(327.6g)
g 563kcal
ピザ ピザ
直径20cm 一枚(501g)
g 872kcal
かき揚げ丼 かき揚げ丼
丼一杯(397g)
g 645kcal
焼きビーフン 焼きビーフン
一皿(243.7g)
g 426kcal
エビチリ エビチリ
一皿(166g)
g 212kcal
バターライス バターライス
茶碗一膳分(142.4g)
g 239kcal
スープカレー スープカレー
一人前(739g)
g 968kcal
バーベキュー バーベキュー
一串(91.5g)
g 84kcal
バーニャカウダ バーニャカウダ
深型小皿一皿(209g)
g 203kcal
肉野菜炒め 肉野菜炒め
中皿一皿(189g)
g 323kcal
あんかけスパゲティ あんかけスパゲティ
一皿(566g)
g 781kcal
シーフードピラフ シーフードピラフ
1皿(327.6g)
g 491kcal
レリッシュ レリッシュ
大さじ1(9.59g)
g 3kcal
フィデワ フィデワ
1人分(391.5g)
g 525kcal
にんじんきんぴら にんじんきんぴら
小皿1皿(76.7g)
g 92kcal
ゴーヤの肉詰め ゴーヤの肉詰め
小皿1皿(78.4g)
g 93kcal
バジルチキン バジルチキン
中皿1皿(127.3g)
g 275kcal
イタリアンドレッシング イタリアンドレッシング
大さじ1(14.8g)
g 85kcal
雷こんにゃく 雷こんにゃく
1人前(89.9g)
g 41kcal
パプリカカレー パプリカカレー
1人前(512g)
g 630kcal
ちくわきんぴら ちくわきんぴら
1本分(38.75g)
g 64kcal
ちくわの甘辛煮 ちくわの甘辛煮
1本分(48g)
g 59kcal
パプリカムース パプリカムース
1人前(89.7g)
g 123kcal
赤魚の甘酢あんかけ 赤魚の甘酢あんかけ
切り身1切れ(160.5g)
g 120kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

食品を探す

1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

食品を探す

主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

食品を探す

カロリー消費に必要な運動時間

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

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Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

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おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、3500種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

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1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。