カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

  • このエントリーをはてな>ブックマークに追加

食材を検索

追加候補

[大根]の検索結果

大根 大根
M1本(900g)
g 162kcal
かいわれ大根 かいわれ大根
小1パック(49g)
g 10kcal
葉大根 葉大根
1束(200g)
g 36kcal
大根菜 大根菜
1束(200g)
g 50kcal
切り干し大根 切り干し大根
1パック(50g)
g 140kcal
大根糠漬け 大根糠漬け
1切れ(8g)
g 2kcal
沢庵 沢庵
1本(90g)
g 24kcal
味噌沢庵 味噌沢庵
1パック(200g)
g 156kcal
はつか大根 はつか大根
1個(11g)
g 2kcal
うま煮 うま煮
一人前(127.2g)
g 102kcal
大根サラダ 大根サラダ
一皿(126g)
g 38kcal
和風ハンバーグ 和風ハンバーグ
一人前(227g)
g 395kcal
ふろふき大根 ふろふき大根
一人前(356g)
g 132kcal
大根おろし 大根おろし
小鉢1杯(60g)
g 11kcal
大根の味噌汁 大根の味噌汁
お椀一杯(207g)
g 38kcal
ブリ大根 ブリ大根
深型小皿一杯(138.4g)
g 115kcal
鶏大根 鶏大根
一人前(502.75g)
g 357kcal
大根もち 大根もち
1個(60.3g)
g 110kcal
いか大根 いか大根
一皿(297.2g)
g 140kcal
豚バラ大根 豚バラ大根
一皿(511.5g)
g 532kcal
大根ステーキ 大根ステーキ
1個(112.4g)
g 132kcal
なめこおろし なめこおろし
深型小鉢一杯(62.6g)
g 12kcal
なめこおろしそば なめこおろしそば
一杯(586g)
g 402kcal
なめこおろしうどん なめこおろしうどん
1杯(556g)
g 345kcal
大根菜のおひたし 大根菜のおひたし
小皿一皿(102.8g)
g 34kcal
大根の甘酢漬け 大根の甘酢漬け
深型小鉢1皿(61.6g)
g 48kcal
はりはり漬け はりはり漬け
深型小鉢一皿(57.6g)
g 82kcal
大根のきんぴら 大根のきんぴら
小皿1皿(98g)
g 72kcal
おろしポン酢 おろしポン酢
大さじ1(18g)
g 7kcal
大根と油揚げの味噌汁 大根と油揚げの味噌汁
1杯(210.75g)
g 53kcal
大根のそぼろあんかけ 大根のそぼろあんかけ
1人前(223.3g)
g 163kcal
しらす大根 しらす大根
1人前(108g)
g 30kcal
納豆大根おろしパスタ 納豆大根おろしパスタ
1人前(383g)
g 605kcal
からみ餅 からみ餅
1個(106g)
g 131kcal
おろしそば おろしそば
1人前(475g)
g 323kcal
おろしうどん おろしうどん
1人前(505g)
g 338kcal
おろしそうめん おろしそうめん
1人前(575g)
g 477kcal
おろし醤油うどん おろし醤油うどん
1人前(357g)
g 271kcal
ツナ大根おろしパスタ ツナ大根おろしパスタ
1人前(411.5g)
g 663kcal
カクテキ カクテキ
1人前(102g)
g 38kcal
手延そうめん 手延そうめん
そうめん・ひやむぎ1人前(茹で上がり時)(300g)
g 381kcal
セリ セリ
1束(84g)
g 14kcal
新漬沢庵 新漬沢庵
1切れ(10g)
g 6kcal
守口漬 守口漬
1切れ(5g)
g 9kcal
べったら漬 べったら漬
1本(200g)
g 114kcal
福神漬け 福神漬け
1パック(120g)
g 163kcal
つまみ菜 つまみ菜
1パック(160g)
g 32kcal
キムチ キムチ
大きめ1パック(300g)
g 138kcal
スプラウト スプラウト
1パック(100g)
g 12kcal
アジの開き アジの開き
1枚(中)(78g)
g 172kcal

1 - 50 / 全125

1 2 3 Last

カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

食品を探す

1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

食品を探す

主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

食品を探す

カロリー消費に必要な運動時間

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

食品を探す

Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

食品を探す

おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、3500種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

食品を探す

1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。