カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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[揚げ]の検索結果

厚揚げ 厚揚げ
1枚(200g)
g 286kcal
油揚げ 油揚げ
1枚(30g)
g 113kcal
なすの素揚げ なすの素揚げ
1パック(200g)
g 354kcal
さつま揚げ さつま揚げ
1枚(65g)
g 75kcal
唐揚げ 唐揚げ
中3個(104.5g)
g 289kcal
かき揚げ かき揚げ
1個(52.2g)
g 96kcal
茄子のはさみ揚げ 茄子のはさみ揚げ
なす一本分(145g)
g 276kcal
かき揚げ丼 かき揚げ丼
丼一杯(402g)
g 603kcal
揚げ玉 揚げ玉
大さじ1(5g)
g 26kcal
揚げ出し餅 揚げ出し餅
餅一個分(171g)
g 231kcal
手羽先の唐揚げ 手羽先の唐揚げ
1個(40g)
g 98kcal
なんこつの唐揚げ なんこつの唐揚げ
一人前(131.5g)
g 184kcal
鶏の竜田揚げ 鶏の竜田揚げ
一人前(214g)
g 544kcal
揚げ出し豆腐 揚げ出し豆腐
豆腐8等分(66g)
g 61kcal
タコの唐揚げ タコの唐揚げ
深型小皿1皿程度(152.5g)
g 241kcal
揚げ卵 揚げ卵
卵1個分(66g)
g 139kcal
ちくわの磯辺揚げ ちくわの磯辺揚げ
竹輪1/2本分(42.1g)
g 69kcal
うずらの串揚げ うずらの串揚げ
3個一串(59.2g)
g 150kcal
かき揚げそば かき揚げそば
一杯(666.7g)
g 460kcal
かき揚げうどん かき揚げうどん
一杯(587.2g)
g 364kcal
茄子の揚げ浸し 茄子の揚げ浸し
なす1本分(84.7g)
g 91kcal
揚げパン 揚げパン
1個(67g)
g 228kcal
カレイの唐揚げ カレイの唐揚げ
小一尾(129.3g)
g 225kcal
さんまの竜田揚げ さんまの竜田揚げ
一尾(107.3g)
g 341kcal
釜揚げしらす 釜揚げしらす
小皿一皿(72.8g)
g 103kcal
レンコンとひき肉のはさみ揚げ レンコンとひき肉のはさみ揚げ
1個(42.8g)
g 76kcal
豚の竜田揚げ 豚の竜田揚げ
1人分(106.6g)
g 319kcal
揚げそば 揚げそば
大皿1皿(307.9g)
g 631kcal
大根と油揚げの味噌汁 大根と油揚げの味噌汁
1杯(216g)
g 58kcal
納豆油揚げ 納豆油揚げ
1人前(96.6g)
g 215kcal
唐揚げ定食 唐揚げ定食
1人前(614.5g)
g 848kcal
唐揚げ弁当 唐揚げ弁当
1人前(400g)
g 720kcal
揚げ餃子 揚げ餃子
1個(17.7g)
g 44kcal
揚げシュウマイ 揚げシュウマイ
1個(28.8g)
g 69kcal
ごぼうの唐揚げ ごぼうの唐揚げ
1人前(122g)
g 192kcal
揚げ玉おにぎり 揚げ玉おにぎり
1個(150g)
g 240kcal
鶏のから揚げ甘酢あんかけ 鶏のから揚げ甘酢あんかけ
1人前(70g)
g 126kcal
かぼちゃとさつまいものかき揚げ かぼちゃとさつまいものかき揚げ
1人前(95g)
g 136kcal
かぼちゃのから揚げ かぼちゃのから揚げ
1人前(129g)
g 233kcal
納豆のかき揚げ 納豆のかき揚げ
1人前(175g)
g 474kcal
山うどと油揚げの煮物 山うどと油揚げの煮物
1人前(114g)
g 161kcal
鶏肉となすの揚げ浸し 鶏肉となすの揚げ浸し
1人前(350g)
g 564kcal
大根とさつま揚げの煮物 大根とさつま揚げの煮物
1人前(266g)
g 194kcal
キャベツと厚揚げの味噌炒め キャベツと厚揚げの味噌炒め
1人前(263g)
g 281kcal
こんにゃくと厚揚げの煮物 こんにゃくと厚揚げの煮物
1人前(203g)
g 140kcal
玉ねぎとさつま揚げの煮物 玉ねぎとさつま揚げの煮物
1人前(226g)
g 104kcal
かぶの葉と油揚げの煮浸し かぶの葉と油揚げの煮浸し
1人前(227g)
g 93kcal
水菜と油揚げの煮浸し 水菜と油揚げの煮浸し
1人前(148g)
g 96kcal
米茄子の揚げ煮 米茄子の揚げ煮
1人前(249g)
g 217kcal
米茄子とししとうの揚げ浸し 米茄子とししとうの揚げ浸し
一食分(105g)
g 107kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

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総カロリー計算

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グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

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1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

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主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

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カロリー消費に必要な運動時間

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ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

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Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

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おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表(八訂)増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

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1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。

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