カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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追加候補

[牛肉]の検索結果

牛肉 牛肉
単位(100g)
g 371kcal
和牛肩肉 和牛肩肉
単位(100g)
g 286kcal
和牛肩肉赤肉 和牛肩肉赤肉
単位(100g)
g 201kcal
和牛肩ロース 和牛肩ロース
単位(100g)
g 411kcal
和牛肩ロース赤肉 和牛肩ロース赤肉
単位(100g)
g 316kcal
和牛リブロース 和牛リブロース
単位(100g)
g 468kcal
和牛リブロース赤肉 和牛リブロース赤肉
単位(100g)
g 331kcal
和牛の脂身 和牛の脂身
単位(100g)
g 818kcal
和牛サーロイン 和牛サーロイン
単位(100g)
g 498kcal
和牛サーロイン赤肉 和牛サーロイン赤肉
1枚(50g)
g 159kcal
和牛牛肉 和牛牛肉
単位(100g)
g 517kcal
和牛もも肉 和牛もも肉
単位(100g)
g 246kcal
和牛もも肉赤肉 和牛もも肉赤肉
単位(100g)
g 191kcal
和牛外もも肉 和牛外もも肉
単位(100g)
g 265kcal
和牛外もも赤肉 和牛外もも赤肉
単位(100g)
g 172kcal
和牛ランプ 和牛ランプ
単位(100g)
g 347kcal
和牛ランプ赤肉 和牛ランプ赤肉
単位(100g)
g 211kcal
和牛ヒレ 和牛ヒレ
単位(100g)
g 223kcal
牛肉かた 牛肉かた
単位(100g)
g 180kcal
牛肉かた赤肉 牛肉かた赤肉
単位(100g)
g 130kcal
牛肉かたロース 牛肉かたロース
単位(100g)
g 240kcal
牛肉かたロース赤肉 牛肉かたロース赤肉
単位(100g)
g 173kcal
牛肉リブロース 牛肉リブロース
単位(100g)
g 263kcal
牛肉リブロース赤肉 牛肉リブロース赤肉
単位(100g)
g 174kcal
牛肉サーロイン 牛肉サーロイン
単位(100g)
g 298kcal
牛肉サーロイン赤肉 牛肉サーロイン赤肉
単位(100g)
g 136kcal
牛肉もも 牛肉もも
単位(100g)
g 182kcal
牛肉もも赤肉 牛肉もも赤肉
1枚(50g)
g 70kcal
牛肉外もも 牛肉外もも
単位(100g)
g 215kcal
牛肉外もも赤肉 牛肉外もも赤肉
単位(100g)
g 127kcal
牛肉ランプ 牛肉ランプ
単位(100g)
g 234kcal
牛肉ランプ赤肉 牛肉ランプ赤肉
単位(100g)
g 121kcal
牛ヒレ 牛ヒレ
単位(100g)
g 133kcal
仔牛肉 仔牛肉
単位(100g)
g 122kcal
牛ハツ 牛ハツ
単位(100g)
g 142kcal
牛レバー 牛レバー
単位(100g)
g 132kcal
牛マメ 牛マメ
単位(100g)
g 131kcal
牛スジ 牛スジ
単位(100g)
g 155kcal
牛コブクロ 牛コブクロ
単位(100g)
g 106kcal
牛テール 牛テール
単位(100g)
g 492kcal
ローストビーフ ローストビーフ
1人前(40g)
g 78kcal
クッパ クッパ
一人前(651.5g)
g 612kcal
チンジャオロース チンジャオロース
一皿(194.8g)
g 318kcal
牛肉のたたき 牛肉のたたき
一皿(141g)
g 183kcal
ステーキ ステーキ
一人前(129.2g)
g 355kcal
野菜の牛肉巻き 野菜の牛肉巻き
1本(107g)
g 156kcal
ビーフシチュー ビーフシチュー
お皿一杯(535.3g)
g 594kcal
牛肉のそぼろ 牛肉のそぼろ
深型小鉢1杯(54.5g)
g 117kcal
牛肉コロッケ 牛肉コロッケ
1個(102.1g)
g 211kcal
ビーフピラフ ビーフピラフ
1皿(316.1g)
g 569kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

食品を探す

1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

食品を探す

主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

食品を探す

カロリー消費に必要な運動時間

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

食品を探す

Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

食品を探す

おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、3500種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

食品を探す

1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。