カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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[鍋]の検索結果

鍋焼きうどん 鍋焼きうどん
一杯(691g)
g 442kcal
きりたんぽ鍋 きりたんぽ鍋
一人前(609g)
g 378kcal
もつ鍋 もつ鍋
一人前(524.75g)
g 367kcal
牡蠣の土手鍋 牡蠣の土手鍋
一人前(808.1g)
g 315kcal
寄せ鍋 寄せ鍋
一人前(778.5g)
g 319kcal
豆乳鍋 豆乳鍋
一人用鍋(599.5g)
g 408kcal
味噌鍋 味噌鍋
一人用土鍋(696g)
g 585kcal
みぞれ鍋 みぞれ鍋
一人用土鍋(762.5g)
g 305kcal
はりはり鍋 はりはり鍋
一人分(630g)
g 176kcal
鴨鍋 鴨鍋
一人用土鍋(664.5g)
g 246kcal
きのこ鍋 きのこ鍋
一人前(660.5g)
g 304kcal
ぼたん鍋 ぼたん鍋
一人前(633g)
g 392kcal
美酒鍋 美酒鍋
土鍋1人分(537.5g)
g 581kcal
レタス鍋 レタス鍋
1人用土鍋(687.5g)
g 351kcal
柳川鍋 柳川鍋
1人分(336g)
g 202kcal
すっぽん鍋 すっぽん鍋
1人前(713.2g)
g 449kcal
たら鍋 たら鍋
1人前(644.5g)
g 193kcal
きんき鍋 きんき鍋
1人前(589.5g)
g 330kcal
トマト鍋 トマト鍋
1人前(372.8g)
g 123kcal
カニ鍋 カニ鍋
1人前(569.5g)
g 137kcal
海鮮鍋 海鮮鍋
1人前(675.5g)
g 203kcal
かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋 かんぱちのしゃぶしゃぶ鍋
1人前(537g)
g 252kcal
はも鍋 はも鍋
1人前(704.5g)
g 310kcal
石狩鍋 石狩鍋
1人前(675g)
g 284kcal
麻辣鍋 麻辣鍋
1人前(469.5g)
g 178kcal
回鍋肉定食 回鍋肉定食
1人前(538.5g)
g 603kcal
野菜鍋 野菜鍋
1人前(584.5g)
g 99kcal
カレー鍋 カレー鍋
1人前(442.5g)
g 261kcal
キムチ鍋 キムチ鍋
1人前(802g)
g 505kcal
鶏団子鍋 鶏団子鍋
1人前(363g)
g 258kcal
肉豆腐 肉豆腐
一人前(223g)
g 359kcal
ホイコーロー ホイコーロー
深型小皿一杯(149.8g)
g 240kcal
プデチゲ プデチゲ
一人前(407g)
g 395kcal
水炊き 水炊き
一人前(746.5g)
g 403kcal
うどんすき うどんすき
うどんすき鍋一人用(720g)
g 403kcal
スンドゥブチゲ スンドゥブチゲ
土鍋一人前(560.8g)
g 667kcal
ほうとう ほうとう
1人分(615.2g)
g 455kcal
てっちり てっちり
一人分(724g)
g 217kcal
白菜と豚肉の重ね蒸し 白菜と豚肉の重ね蒸し
1人分(255.3g)
g 207kcal
そばかっけ そばかっけ
1人分(177.4g)
g 364kcal
スンドゥブ雑炊 スンドゥブ雑炊
1食分(303g)
g 394kcal
豚しゃぶ 豚しゃぶ
1人前(664.75g)
g 459kcal
しゃぶしゃぶ しゃぶしゃぶ
1人前(664.75g)
g 419kcal
ラムしゃぶ ラムしゃぶ
1人前(664.75g)
g 332kcal
ブイヤベース ブイヤベース
1人前(438.3g)
g 206kcal
カジカ カジカ
1尾丸ごと(250g)
g 245kcal
ジンギスカン ジンギスカン
一人分(365g)
g 464kcal
味噌煮込みうどん 味噌煮込みうどん
一人前(721g)
g 526kcal
タッカンマリ タッカンマリ
一人分(818.5g)
g 565kcal
のっぺい汁 のっぺい汁
お椀一杯(179g)
g 39kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

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総カロリー計算

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グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

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1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

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主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

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カロリー消費に必要な運動時間

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ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

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Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

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おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表(八訂)増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

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1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。

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