カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[チョコ]の検索結果

ヘーゼルナッツ 1カップ(110g)	g	771kcal
ペカン 1カップ(110g)	g	788kcal
マカダミアナッツ 5個(10g)	g	75kcal
乾燥いちじく 1個(7g)	g	19kcal
干し柿 1個(37g)	g	101kcal
ホイップクリーム 1カップ(200g)	g	818kcal
アイスクリームカップ1個(200ml）(175g)	g	312kcal
ソフトクリーム 1個(130g)	g	190kcal
今川焼き 1個(90g)	g	195kcal
ウィスキーシングル1杯(29g)	g	68kcal
ココア大さじ1杯(6g)	g	23kcal
牛乳入りシリアル一皿(240g)	g	274kcal
ホットケーキ 2枚分(242g)	g	636kcal
クリームパン一個(91.7g)	g	203kcal
メロンパン一個(81.6g)	g	260kcal
ドーナツ一個(59.74g)	g	215kcal
ワッフル一枚(58.2g)	g	204kcal
シュークリーム 1個(78.7g)	g	146kcal
ビスケット 1枚(9.15g)	g	31kcal
クッキー 1枚(11.25g)	g	46kcal
マドレーヌ 1個(28.1g)	g	113kcal
パンナコッタ 1人分(88.05g)	g	201kcal
どら焼き 1個(63.4g)	g	168kcal
たいやき 1個(94.9g)	g	213kcal
ショートケーキ 18cm型8等分(118.8g)	g	354kcal
カップケーキ 1個(44.6g)	g	169kcal
ラスク一枚(15g)	g	58kcal
バームクーヘン 1個(56.3g)	g	196kcal
バターケーキ 1個(50.3g)	g	201kcal
ロールケーキ 1個(95.55g)	g	240kcal
シフォンケーキ 17cm型8等分(49.6g)	g	136kcal
ブッシュドノエル 8等分(129.7g)	g	393kcal
マーブルケーキ 18cm型8等分(59.7g)	g	206kcal
スフレチーズケーキ 18cm型8等分(95.4g)	g	237kcal
ラングドシャ 1枚(8g)	g	30kcal
ミルクレープ 1個(89.2g)	g	225kcal
いちごパフェ 1グラス(218g)	g	414kcal
パリブレスト 1個(82.93g)	g	272kcal
マフィン 1個(60.7g)	g	205kcal
シュトレン一切れ(43g)	g	145kcal
抹茶クッキー 1枚(11.3g)	g	47kcal
春巻きの皮 1枚(26.9g)	g	44kcal
ズコット 18ｃm型8等分(129.3g)	g	406kcal
テリーヌ 1切れ(94.6g)	g	132kcal
マカロン 1個(18.3g)	g	67kcal
マシュマロ 1個(4.5g)	g	6kcal
ファッジ１個(5.1g)	g	21kcal
パネトーネマフィンカップ1個(84.5g)	g	275kcal
プリンアラモード１グラス(175g)	g	221kcal
アイスクレープ 1個(159.3g)	g	405kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。