カロリーSlism - 栄養成分/カロリー計算

食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる

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[バター]の検索結果

バター大さじ1(12g)	g	84kcal
バターロール 1個(30g)	g	93kcal
バターピーナッツ 10粒(9g)	g	55kcal
ピーナッツバター大さじ1(12g)	g	72kcal
無塩バター大さじ1(12g)	g	86kcal
コーンバター小鉢1杯分(55.5g)	g	74kcal
じゃがバター 1個分(105g)	g	95kcal
バターライス茶碗一膳分(142.4g)	g	228kcal
ほうれん草とベーコンのバター炒め小鉢1杯分(66.6g)	g	61kcal
バターケーキ 1個(50.3g)	g	201kcal
アサリバター一皿(187g)	g	101kcal
バター餅 1個(72.5g)	g	167kcal
イカのバター焼き小皿一皿（イカ1/3杯程度）(105g)	g	104kcal
しめじのバター炒め１人分(59g)	g	138kcal
エリンギのバター醤油炒め小皿一皿(110.3g)	g	76kcal
ガーリックバター大さじ1(10g)	g	58kcal
リンゴバター大さじ1(13.4g)	g	23kcal
バタークリームカップ1杯(210g)	g	1107kcal
レーズンバター 1個(13g)	g	81kcal
ハニーバター 1人前(13g)	g	50kcal
メープルバター 1人前(13g)	g	52kcal
ホイップバター 1人前(13g)	g	72kcal
くるみバター大さじ1(12.5g)	g	71kcal
バター醤油ご飯 1膳(190g)	g	348kcal
ホタテのバター焼き 1人前（貝柱3個分）(102g)	g	120kcal
牡蠣のバター焼き 1人前（むき身3個分）(77g)	g	82kcal
バタークリームケーキ 1個(121.45g)	g	424kcal
かぼちゃバター焼き 1人前(113.5g)	g	163kcal
ガーリックバターライス 1人前(311g)	g	690kcal
柿バター 1食分(33g)	g	104kcal
干し柿バター 1個(49g)	g	185kcal
納豆バター醤油パスタ 1人前(323g)	g	585kcal
カツオのガーリックバターステーキ 1人前(152.6g)	g	276kcal
たらこバター醤油ご飯 1膳(210g)	g	374kcal
たらこバターうどん 1人前(283g)	g	391kcal
明太子バターうどん 1人前(296g)	g	394kcal
バター醤油焼きそば 1人前(716.2g)	g	551kcal
チーズトーストバター 1枚(88g)	g	275kcal
バターチキンカレー 1人前(721g)	g	865kcal
バターどら焼き 1個(73.4g)	g	238kcal
塩バターパン 1個(69.6g)	g	208kcal
バター醤油パスタ 1人前(272.5g)	g	491kcal
コーンバター醤油炒め 1皿(63g)	g	93kcal
いんげんとしいたけのバター炒め 1皿(63.4g)	g	51kcal
いんげんのバター炒め 1皿(45g)	g	74kcal
長芋のバター醤油焼き 1皿(377g)	g	464kcal
鶏肉とじゃがいものバター醤油炒め 1皿(263g)	g	281kcal
アスパラとホタテのバター醤油炒め 1人前(108g)	g	86kcal
小松菜とエリンギのバターしょう油炒め小鉢1(33.4g)	g	15kcal
えのきとキャベツのバター炒め小鉢1(42.8g)	g	30kcal

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品（単品）のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ（グラム数）」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

グラフでわかる！
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質）のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル（※注1）の摂取量目安（1食あたり）と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳～29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

グラフで食品の主要成分がわかる！
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分（ビタミン･ミネラル･その他（食物繊維・食塩等））、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

リストでわかる！
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品（単品）のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

★評価でわかる！
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism（カロリースリズム）では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表（八訂）増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理（主食/おかず）・加工食品（おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物）・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。