カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

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[バター]の検索結果

クロックムッシュ クロックムッシュ
1枚(135g)
g 362kcal
リエット リエット
一人前(198.2g)
g 258kcal
サルティンボッカ サルティンボッカ
一人前(260.5g)
g 643kcal
エスカロップ エスカロップ
一皿(531g)
g 977kcal
ハントンライス ハントンライス
一皿(522.5g)
g 935kcal
バームクーヘン バームクーヘン
1個(56.3g)
g 196kcal
ロールケーキ ロールケーキ
1個(95.55g)
g 240kcal
シャルロット シャルロット
18cm型8等分(132g)
g 239kcal
シフォンケーキ シフォンケーキ
17cm型8等分(49.6g)
g 136kcal
バナナブレッド バナナブレッド
18cm型12等分(72.5g)
g 195kcal
レアチーズケーキ レアチーズケーキ
18cm型8等分(92.4g)
g 325kcal
タルトタタン タルトタタン
1個(90.8g)
g 207kcal
ラズベリーパイ ラズベリーパイ
1個(117.1g)
g 237kcal
エクレア エクレア
1個(81.1g)
g 188kcal
エッグタルト エッグタルト
タルトカップ1個(53.1g)
g 191kcal
ブラウニー ブラウニー
縦横4cm1個(19.4g)
g 79kcal
トリュフチョコレート トリュフチョコレート
1個(16.8g)
g 84kcal
フィナンシェ フィナンシェ
1個(38g)
g 138kcal
ガナッシュ ガナッシュ
大さじ1(15g)
g 75kcal
ラングドシャ ラングドシャ
1枚(8g)
g 30kcal
サバラン サバラン
1個(133g)
g 326kcal
バッファローウィング バッファローウィング
1本(44.7g)
g 127kcal
ランチドレッシング ランチドレッシング
大さじ1(15g)
g 60kcal
ガーリックトースト ガーリックトースト
一切れ(28.4g)
g 109kcal
くるみパン くるみパン
1個(58.9g)
g 180kcal
デニッシュ デニッシュ
1個(82.4g)
g 236kcal
シナモンロール シナモンロール
1個(70.5g)
g 199kcal
チキンカレー チキンカレー
一皿(542.6g)
g 814kcal
ステーキソース ステーキソース
大さじ1(17.7g)
g 17kcal
生キャラメル 生キャラメル
1個(3.11g)
g 7kcal
マロンクリーム マロンクリーム
大さじ1(18g)
g 46kcal
抹茶クッキー 抹茶クッキー
1枚(11.3g)
g 47kcal
卵サンド 卵サンド
1個(62.5g)
g 171kcal
ホットサンド ホットサンド
1個(144g)
g 321kcal
あんドーナツ あんドーナツ
1個(115g)
g 392kcal
ホタテの刺身 ホタテの刺身
3切れ程度(45g)
g 37kcal
バナナパンケーキ バナナパンケーキ
2枚(265g)
g 657kcal
アップルパイ アップルパイ
18㎝型8等分(161g)
g 314kcal
エンパナーダ エンパナーダ
1個(105.1g)
g 310kcal
スコーン スコーン
1個(67.2g)
g 205kcal
スノーボールクッキー スノーボールクッキー
1個(13g)
g 57kcal
バーニャカウダソース バーニャカウダソース
大さじ1(12g)
g 61kcal
焼きカレー 焼きカレー
グラタン皿一皿(417.9g)
g 589kcal
かぼちゃのミルク煮 かぼちゃのミルク煮
一皿(447g)
g 393kcal
にんじんのグラッセ にんじんのグラッセ
深型小鉢一杯(59.75g)
g 33kcal
大根ステーキ 大根ステーキ
1個(112.4g)
g 126kcal
レモンカード レモンカード
大さじ1(14g)
g 47kcal
ミートパイ ミートパイ
18cm型8等分(104.8g)
g 321kcal
コーンブレッド コーンブレッド
18cm型8等分(72.9g)
g 192kcal
ハルヴァ ハルヴァ
1個(4.1g)
g 19kcal

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カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

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総カロリー計算

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グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

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1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

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主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

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カロリー消費に必要な運動時間

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ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

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Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

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おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表(八訂)増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

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1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。

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