カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

食材を検索

追加候補

[牛乳]の検索結果

夏みかんゼリー 夏みかんゼリー
ゼリーカップ1杯(149.8g)
g 67kcal
スイカゼリー スイカゼリー
ゼリーカップ1杯(149.8g)
g 99kcal
メロンアイス メロンアイス
カップ1個(200g)
g 338kcal
メロンシャーベット メロンシャーベット
カップ1個(120g)
g 119kcal
チェリーパイ チェリーパイ
1個(107.5g)
g 263kcal
びわゼリー びわゼリー
ゼリーカップ1杯(150g)
g 84kcal
紅茶ゼリー 紅茶ゼリー
ゼリーカップ1杯(150g)
g 36kcal
バナナタルト バナナタルト
1個(116.9g)
g 357kcal
みかんゼリー みかんゼリー
ゼリーカップ1杯(150g)
g 83kcal
オレンジムース オレンジムース
1個(100.1g)
g 165kcal
豆乳クッキー 豆乳クッキー
1枚(11.3g)
g 44kcal
イチゴソース イチゴソース
大さじ1(14.9g)
g 20kcal
クリームチーズソース クリームチーズソース
大さじ1(15g)
g 26kcal
トマトクリームソース トマトクリームソース
1人前(80g)
g 72kcal
チョコレートソース チョコレートソース
1人前(10g)
g 37kcal
タピオカココナッツミルク タピオカココナッツミルク
コップ1杯(214.1g)
g 310kcal
アーモンドキャラメル アーモンドキャラメル
1個(5.1g)
g 20kcal
オーロラソース オーロラソース
大さじ1(15g)
g 55kcal
いちごシェイク いちごシェイク
コップ1杯(240g)
g 146kcal
レモンクリームパスタ レモンクリームパスタ
1個(392g)
g 698kcal
ウニクリームパスタ ウニクリームパスタ
1皿(346.5g)
g 721kcal
レモンシャーベット レモンシャーベット
カップ1個(120.1g)
g 114kcal
キウイスムージー キウイスムージー
コップ1杯(200g)
g 114kcal
ほうじ茶ラテ ほうじ茶ラテ
カップ1杯(200g)
g 106kcal
ヨーグルトプリン ヨーグルトプリン
1個(97.5g)
g 88kcal
ごまプリン ごまプリン
1個(90.4g)
g 178kcal
かぶの煮物 かぶの煮物
1人前(186.9g)
g 54kcal
白子ポン酢 白子ポン酢
1人分(72.2g)
g 46kcal
さつまいものポタージュ さつまいものポタージュ
1杯(172.3g)
g 114kcal
チョコカップケーキ チョコカップケーキ
1個(47.3g)
g 161kcal
卵雑炊 卵雑炊
1膳(318.5g)
g 248kcal
抹茶チョコ 抹茶チョコ
1枚(56g)
g 289kcal
チョコラスク チョコラスク
1枚(45.1g)
g 133kcal
ヨーグルトケーキ ヨーグルトケーキ
1個(86.6g)
g 125kcal
豆乳グラタン 豆乳グラタン
1皿(321g)
g 430kcal
豆乳ケーキ 豆乳ケーキ
1個(62.8g)
g 203kcal
ブルーベリーヨーグルト ブルーベリーヨーグルト
1人分(140g)
g 76kcal
ブルーベリースムージー ブルーベリースムージー
コップ1杯(200g)
g 112kcal
ブルーベリーシャーベット ブルーベリーシャーベット
カップ1個(120g)
g 127kcal
ブルーベリーアイス ブルーベリーアイス
カップ1個(201g)
g 346kcal
キウイアイス キウイアイス
カップ1個(200g)
g 318kcal
リンゴシャーベット リンゴシャーベット
カップ1個(120g)
g 130kcal
バナナシャーベット バナナシャーベット
カップ1個(120g)
g 151kcal
スイカスムージー スイカスムージー
コップ1杯(200g)
g 92kcal
グレープフルーツスムージー グレープフルーツスムージー
コップ1杯(200g)
g 108kcal
グレープフルーツシャーベット グレープフルーツシャーベット
カップ1個(120g)
g 122kcal
りんごスムージー りんごスムージー
コップ1杯(200g)
g 114kcal
桃スムージー 桃スムージー
コップ1杯(200g)
g 106kcal
桃アイス 桃アイス
カップ1個(201g)
g 342kcal
梅干アイス 梅干アイス
カップ1個(181g)
g 346kcal

151 - 200 / 全298

Start 1 2 3 4 5 6 Last

カロリーSlismとは

簡単な操作で
総カロリーを計算できる

カロリーSlismには「食品(単品)のカロリー」も、「複数の食品の合計カロリー」も簡単に計算できる便利な機能が付いています。
各食品の「重さ(グラム数)」も自由に設定できるので、料理やスイーツのレシピに使用する調味料や食材の分量・食べる量に合わせてカロリー計算可能。
カロリーを知りたい食品を検索して「追加」ボタンを押すと、自動作成されるリストで総カロリーを確認できます。

食品を探す

総カロリー計算

スポンサーリンク

グラフでわかる!
選んだ食品の三大栄養素とカロリー

各食品の詳細ページでは、食品に含まれる三大栄養素(たんぱく質・炭水化物・脂質)のバランスと総カロリーを円グラフ【PFCバランス】で表示。
各栄養素のグラム数とカロリーを表示している棒グラフ【総カロリーと三大栄養素】では、基準サンプル(※注1)の摂取量目安(1食あたり)と比較可能。
2種類のグラフでエネルギー量以外の情報も一目でチェックできるので、献立づくりにも役立ちます。
※注1
・年齢/18歳~29歳
・性別/女性
・体重/51kg
・必要栄養量暫定値算出の基準カロリー/1800kcal

食品を探す

1食に必要な栄養素のカロリーをグラフ化

グラフで食品の主要成分がわかる!
目安量と比較もできる

各食品の詳細ページでは、カロリーを知るために選んだ食品の主要成分(ビタミン・ミネラル・その他(食物繊維・食塩等))、脂肪酸、アミノ酸の含有量をチェックできます。
数値と青線グラフの「量・長さ」で、簡単に1食あたりの摂取目安量と比較が可能。

食品を探す

主要成分の目安量と比較

リストでわかる!
食品のカロリー消費に必要な有酸素運動と時間

「食品(単品)のカロリー」および「複数の食品の合計カロリー」を摂取した場合、「どのような運動」を「どの位の時間」行うと消費できるのかチェックできます。
ウォーキング・自転車・掃除機がけ・風呂掃除など、普段の生活の中で熱量を消費するために実践しやすい、家事を含む12種類の運動と時間をリストで分かりやすく表示。

食品を探す

カロリー消費に必要な運動時間

スポンサーリンク

ツイッターで
評価とコメントが可能

カロリーSlismへの新規ユーザー登録は不要。Twitterのアカウントを持っている方なら、「Twitterで参加する」ボタンを押せば、各食品の詳細ページから評価やコメントの投稿が可能。任意でコメントをツイートする「Twitterに投稿」機能もあり。

食品を探す

Twitterによるコメントおよび評価

★評価でわかる!
腹持ち・栄養価・おすすめ度

各食品の詳細ページでは、「おすすめ度」「ユーザーのクチコミ」「腹持ち」「栄養価」や総合評価を★印で5段階表示。
腹持ちが良いものを食べておきたい時や食品に含まれている主な栄養素を知りたいときに役立ちます。

食品を探す

おすすめ度・腹持ち・栄養価の★評価

3500種類以上の
食品データ登録数

カロリーSlism(カロリースリズム)では、文部科学省が公表している日本食品標準成分表(八訂)増補2023年を元に、4000種類以上の食品データのカロリーを知ることができます。料理(主食/おかず)・加工食品(おつまみ/おやつ/お菓子/飲み物)・肉・魚・野菜などの食材、メジャーな食べ物や市販品、マイナーなレシピ料理のカロリー情報も充実。

食品を探す

1200種類以上の食品データを収録

こんな食品のカロリーまであります。

スポンサーリンク