わたあめ:1個 20gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 77kcal | 536~751kcal |
![]() | ||
タンパク質 | 0g | 15~34g |
![]() | ||
脂質 | 0g | 13~20g |
![]() | ||
炭水化物 | 20g | 75~105g |
![]() |
【PFCバランス】

わたあめのカロリー | 385kcal 100g 77kcal 20g (1個) |
---|---|
おすすめ度 | 2.5 |
腹持ち | 2.5 |
栄養価 | 2.5 |
スポンサーリンク
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 77kcal | 536~751kcal |
![]() | ||
タンパク質 | 0g | 15~34g |
![]() | ||
脂質 | 0g | 13~20g |
![]() | ||
炭水化物 | 20g | 75~105g |
![]() |
わたあめのカロリーは20g(1個)で77kcalのカロリー。わたあめは100g換算で385kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は20.78g。炭水化物が多く20gでそのうち糖質が20g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではの成分が多い。
スポンサーリンク
わたあめ:20g(1個)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
わたあめにビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分などは極微量、または含まれていないか、不明です。
わたあめ:20g(1個)あたりの脂肪酸
わたあめに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
わたあめ:20g(1個)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
スポンサーリンク
わたあめ:1個 20gのカロリー「77kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
スポンサーリンク
スポンサーリンク