カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

主食のカロリー

  • カレーライス カレーライス 一人前(676.3g) 798kcal
    カレーライス
  • ビーフカレー ビーフカレー 一人前(676.1g) 771kcal
    ビーフカレー
  • フランスパン フランスパン 1本(240g) 694kcal
    こむぎ [パン類] フランスパン
  • カレーそば カレーそば 一杯(604g) 525kcal
    カレーそば
  • きつねそば きつねそば 一杯(618g) 476kcal
    きつねそば
  • 力そば 力そば 一杯(619g) 458kcal
    力そば
  • カレーうどん カレーうどん 一杯(573.1g) 447kcal
    カレーうどん
  • 月見そば 月見そば 一杯(639g) 435kcal
    月見そば
  • たぬきそば たぬきそば 一杯(584g) 426kcal
    たぬきそば
  • きつねうどん きつねうどん 一杯(588g) 400kcal
    きつねうどん
  • 力うどん 力うどん 一杯(589g) 383kcal
    力うどん
  • おかめそば おかめそば 一杯(614g) 381kcal
    おかめそば
  • パスタ パスタ 茹であがり時1人前(250g) 375kcal
    こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで
  • 天ぷらうどん 天ぷらうどん 一杯(596.3g) 370kcal
    天ぷらうどん
  • 山菜そば 山菜そば 一杯(644g) 367kcal
    山菜そば
  • ざるそば ざるそば 1人前(411g) 362kcal
    ざるそば
  • 月見うどん 月見うどん 一杯(609g) 359kcal
    月見うどん
  • たぬきうどん たぬきうどん 一杯(554g) 349kcal
    たぬきうどん
  • 手延そうめん 手延そうめん 乾麺二束100g分茹で(290g) 345kcal
    こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで
  • かけそば かけそば 一杯(565g) 345kcal
    かけそば
  • おかめうどん おかめうどん 一杯(584g) 310kcal
    おかめうどん
  • そうめん そうめん 乾麺100g分茹で(270g) 308kcal
    こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ ゆで
  • 中華麺 中華麺 1玉(1人前茹であがり時)(230g) 306kcal
    こむぎ [中華めん類] 中華めん ゆで
  • 沖縄そば 沖縄そば 1玉(1人前茹であがり時)(230g) 304kcal
    こむぎ [中華めん類] 沖縄そば ゆで
  • そば そば 1人前1束(茹であがり時)(260g) 294kcal
    そば 干しそば ゆで
  • 山菜うどん 山菜うどん 一杯(547g) 290kcal
    山菜うどん
  • ざるうどん ざるうどん 1人前(386g) 290kcal
    ざるうどん
  • 赤飯 赤飯 1膳(150g) 279kcal
    こめ [もち米製品] 赤飯
  • かけうどん かけうどん 一杯(533g) 267kcal
    かけうどん
  • ナン ナン 1枚(100g) 257kcal
    こむぎ [パン類] ナン
  • ご飯 ご飯 1膳(160g) 250kcal
    こめ [水稲めし] 精白米 うるち米
  • 玄米 玄米 1膳(160g) 243kcal
    こめ [水稲めし] 玄米
  • 蒸し中華めん 蒸し中華めん 一人前(150g) 243kcal
    こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めん
  • うどん うどん 1玉(230g) 219kcal
    こむぎ [うどん・そうめん類] うどん ゆで
  • おにぎり おにぎり 1個(120g) 204kcal
    こめ [うるち米製品] おにぎり
  • クロワッサン クロワッサン 1個(40g) 175kcal
    こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ
  • おかゆ おかゆ 1食分(250g) 163kcal
    こめ [水稲全かゆ] 精白米
  • きりたんぽ きりたんぽ 1本(80g) 160kcal
    こめ [うるち米製品] きりたんぽ
  • レーズンパン レーズンパン 1枚(60g) 158kcal
    こむぎ [パン類] ぶどうパン
  • コーンフレーク コーンフレーク 1食分(40g) 152kcal
    とうもろこし コーンフレーク
  • 食パン 食パン 6枚切り1枚(60g) 149kcal
    こむぎ [パン類] 角形食パン 食パン
  • コッペパン コッペパン 1個(50g) 137kcal
    こむぎ [パン類] コッペパン
  • 焼きおにぎり 焼きおにぎり 1個(80g) 133kcal
    こめ [うるち米製品] 焼きおにぎり
  • ライ麦パン ライ麦パン 1枚(50g) 126kcal
    こむぎ [パン類] ライ麦パン
  • イングリッシュマフィン イングリッシュマフィン 1個(50g) 112kcal
    こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン
  • 餅 もち(角7×4×1.5cm)1個(50g) 112kcal
    こめ [もち米製品] もち
  • バターロール バターロール 1個(30g) 93kcal
    こむぎ [パン類] ロールパン
  • ポーチドエッグ ポーチドエッグ 卵1個分(62.5g) 91kcal
    鶏卵 全卵 ポーチドエッグ
  • 重湯 重湯 1食分(250g) 48kcal
    こめ [水稲おもゆ] 精白米
  • 乾パン 乾パン 1個(3g) 12kcal
    こむぎ [パン類] 乾パン

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