食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる
カロリーTOP
カロリー計算
»
主食
主食のカロリー
カレーライス
一人前(676.3g)
798
kcal
カレーライス
ビーフカレー
一人前(676.1g)
771
kcal
ビーフカレー
フランスパン
1本(240g)
694
kcal
こむぎ [パン類] フランスパン
カレーそば
一杯(604g)
525
kcal
カレーそば
きつねそば
一杯(618g)
476
kcal
きつねそば
力そば
一杯(619g)
458
kcal
力そば
カレーうどん
一杯(573.1g)
447
kcal
カレーうどん
たぬきそば
一杯(584g)
426
kcal
たぬきそば
月見そば
一杯(631g)
423
kcal
月見そば
きつねうどん
一杯(588g)
400
kcal
きつねうどん
力うどん
一杯(589g)
383
kcal
力うどん
おかめそば
一杯(614g)
381
kcal
おかめそば
パスタ
茹であがり時1人前(250g)
375
kcal
こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ ゆで
天ぷらうどん
一杯(596.3g)
370
kcal
天ぷらうどん
山菜そば
一杯(644g)
367
kcal
山菜そば
ざるそば
1人前(411g)
362
kcal
ざるそば
たぬきうどん
一杯(554g)
349
kcal
たぬきうどん
月見うどん
一杯(601g)
349
kcal
月見うどん
手延そうめん
乾麺二束100g分茹で(290g)
345
kcal
こむぎ [うどん・そうめん類] 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで
かけそば
一杯(565g)
345
kcal
かけそば
おかめうどん
一杯(584g)
310
kcal
おかめうどん
そうめん
乾麺100g分茹で(270g)
308
kcal
こむぎ [うどん・そうめん類] そうめん・ひやむぎ ゆで
中華麺
1玉(1人前茹であがり時)(230g)
306
kcal
こむぎ [中華めん類] 中華めん ゆで
沖縄そば
1玉(1人前茹であがり時)(230g)
304
kcal
こむぎ [中華めん類] 沖縄そば ゆで
そば
1人前1束(茹であがり時)(260g)
294
kcal
そば 干しそば ゆで
山菜うどん
一杯(547g)
290
kcal
山菜うどん
ざるうどん
1人前(386g)
290
kcal
ざるうどん
赤飯
1膳(150g)
279
kcal
こめ [もち米製品] 赤飯
かけうどん
一杯(533g)
267
kcal
かけうどん
ナン
1枚(100g)
257
kcal
こむぎ [パン類] ナン
ご飯
1膳(160g)
250
kcal
こめ [水稲めし] 精白米 うるち米
玄米
1膳(160g)
243
kcal
こめ [水稲めし] 玄米
蒸し中華めん
一人前(150g)
243
kcal
こむぎ [中華めん類] 蒸し中華めん 蒸し中華めん
うどん
1玉(230g)
219
kcal
こむぎ [うどん・そうめん類] うどん ゆで
おにぎり
1個(120g)
204
kcal
こめ [うるち米製品] おにぎり
クロワッサン
1個(40g)
175
kcal
こむぎ [パン類] クロワッサン リッチタイプ
おかゆ
1食分(250g)
163
kcal
こめ [水稲全かゆ] 精白米
きりたんぽ
1本(80g)
160
kcal
こめ [うるち米製品] きりたんぽ
レーズンパン
1枚(60g)
158
kcal
こむぎ [パン類] ぶどうパン
コーンフレーク
1食分(40g)
152
kcal
とうもろこし コーンフレーク
食パン
6枚切り1枚(60g)
149
kcal
こむぎ [パン類] 角形食パン 食パン
コッペパン
1個(50g)
137
kcal
こむぎ [パン類] コッペパン
焼きおにぎり
1個(80g)
133
kcal
こめ [うるち米製品] 焼きおにぎり
ライ麦パン
1枚(50g)
126
kcal
こむぎ [パン類] ライ麦パン
イングリッシュマフィン
1個(50g)
112
kcal
こむぎ [パン類] イングリッシュマフィン
餅
もち(角7×4×1.5cm)1個(50g)
112
kcal
こめ [もち米製品] もち
バターロール
1個(30g)
93
kcal
こむぎ [パン類] ロールパン
ポーチドエッグ
卵1個分(62.5g)
91
kcal
鶏卵 全卵 ポーチドエッグ
重湯
1食分(250g)
48
kcal
こめ [水稲おもゆ] 精白米
乾パン
1個(3g)
12
kcal
こむぎ [パン類] 乾パン
1 - 50 / 全997
Start
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
>
Last