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果物
果物のカロリー
ドリアン
1個1.5kgの1/5(1房)の可食部(255g)
357
kcal
ドリアン 生
チェリモヤ
1個500gの可食部(400g)
328
kcal
チェリモヤ 生
アボカド
1個200gの可食部(140g)
246
kcal
アボカド 生
いちじくの缶詰
1缶(果肉のみ)(255g)
199
kcal
いちじく 缶詰
グレープフルーツ缶詰
1缶(果肉のみ)(324g)
194
kcal
(かんきつ類) グレープフルーツ 缶詰
あんずの缶詰
一缶(果肉のみ)(246g)
194
kcal
あんず 缶詰
中国梨
1個400gの可食部(340g)
167
kcal
(なし類) 中国なし 生
みかんの缶詰
425g1缶の果肉のみ(255g)
161
kcal
(かんきつ類) うんしゅうみかん 缶詰 果肉
アテモヤ
1個300gの可食部(195g)
158
kcal
アテモヤ 生
スイカ
一玉5kgの1/8の可食部(375g)
154
kcal
すいか 赤肉種 生
さくらんぼ缶詰
1缶に含まれる果実255gの可食部(217g)
152
kcal
さくらんぼ 米国産 缶詰
洋梨
1個300gの可食部(255g)
122
kcal
(なし類) 西洋なし 生
かりん
1個300gの可食部(210g)
122
kcal
かりん 生
柿
1個200gの可食部(182g)
115
kcal
かき 甘がき 生
パイナップル
1個1.5kgの1/4の可食部(206g)
111
kcal
パインアップル 生
梨
1個300gの可食部(255g)
97
kcal
(なし類) 日本なし 生
グレープフルーツ
1個300gの可食部(210g)
84
kcal
(かんきつ類) グレープフルーツ 白肉種 砂じょう 生
スイーティー
1個350gの可食部(193g)
83
kcal
(かんきつ類) オロブランコ 砂じょう 生
渋抜き柿
1個160gの可食部(136g)
80
kcal
かき 渋抜きがき 生
いよかん
1個250gの可食部(150g)
75
kcal
(かんきつ類) いよかん 砂じょう 生
キワノ
1個300gの可食部(180g)
74
kcal
キワノ 生
タンゴール
1個200gの可食部(140g)
70
kcal
果実類/タンゴール/砂じょう、生
グァバ
1個300gの可食部(210g)
69
kcal
グァバ 赤肉種 生
夏みかん
1個300gの可食部(165g)
69
kcal
(かんきつ類) なつみかん 砂じょう 生
タンゼロ
1個200gの可食部(120g)
64
kcal
(かんきつ類) セミノール 砂じょう 生
ネーブル
1個200gの可食部(130g)
62
kcal
(かんきつ類) オレンジ ネーブル 砂じょう 生
スターフルーツ
1個200gの可食部(192g)
58
kcal
スターフルーツ 生
ざくろ
1個200gの可食部(90g)
57
kcal
ざくろ 生
バレンシアオレンジ
1個200gの可食部(120g)
50
kcal
(かんきつ類) オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生
キウイ
1個110gの可食部(94g)
48
kcal
キウイフルーツ 緑肉種 生
すもも
1個100gの可食部(93g)
43
kcal
(すもも類) にほんすもも 生
三宝柑
1個200gの可食部(90g)
42
kcal
(かんきつ類) さんぼうかん 砂じょう 生
いちじく
1個80gの可食部(68g)
39
kcal
いちじく 生
プルーン
1個80gの可食部(76g)
37
kcal
(すもも類) プルーン 生
みかん
1個100gの可食部(75g)
37
kcal
(かんきつ類) うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生
ダイダイ
1個250gの果汁(75g)
26
kcal
(かんきつ類) だいだい 果汁 生
あんず
1個70gの可食部(67g)
25
kcal
あんず 生
あけび
1個分の果皮(70g)
22
kcal
あけび 果皮 生
あけびの果肉
1個分の果肉部のみ(20g)
18
kcal
あけび 果肉 生
グミの実
10個20gの可食部(18g)
13
kcal
ぐみ 生
かぼす
1個100gの果汁(35g)
13
kcal
(かんきつ類) かぼす 果汁 生
金柑
1個17gの可食部(16g)
11
kcal
(かんきつ類) きんかん 全果 生
青梅
1個25gの可食部(21g)
7
kcal
うめ 生
すだち果皮
1個30gの果皮量(9g)
5
kcal
(かんきつ類) すだち 果皮 生
いちご
1個(15g)
5
kcal
いちご 生
さくらんぼ
1個7gの可食部(6g)
4
kcal
さくらんぼ 国産 生
グズベリー
1個(7g)
4
kcal
(すぐり類) グーズベリー 生
すだち
1個30gの果汁(8g)
2
kcal
(かんきつ類) すだち 果汁 生
アセロラ
1個7gの可食部(5g)
2
kcal
アセロラ 酸味種 生
シークワーサー
1個20gの果汁(4g)
1
kcal
(かんきつ類) シークヮーサー 果汁 生
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