果物のカロリー

• チェリモヤ 1個(可食部)(400g) 312kcal
  果実類/チェリモヤ/生
• アボカド 1個(可食部)(140g) 262kcal
  果実類/アボカド/生
• グレープフルーツ缶詰 1缶(果肉のみ)(324g) 227kcal
  果実類/グレープフルーツ/缶詰
• ドリアン 2房（果実半分）(170g) 226kcal
  果実類/ドリアン/生
• いちじくの缶詰 1缶(果肉のみ)(255g) 207kcal
  果実類/いちじく/缶詰
• あんずの缶詰 一缶(果肉のみ)(246g) 199kcal
  果実類/あんず/缶詰
• みかんの缶詰 425g1缶（果肉のみ）(255g) 163kcal
  果実類/うんしゅうみかん/缶詰/果肉
• 中国梨 1個(可食部)(340g) 160kcal
  果実類/(なし類）/中国なし/生
• 洋ナシ M1個(可食部)(255g) 138kcal
  果実類/(なし類）/西洋なし/生
• サクランボ缶詰め 1缶(果肉のみ)(181g) 134kcal
  果実類/さくらんぼ/缶詰
• カリン 1個(可食部)(175g) 119kcal
  果実類/かりん/生
• 梨 1個(可食部)(255g) 110kcal
  果実類/(なし類）/日本なし/生
• 柿 M1個(可食部)(166g) 100kcal
  果実類/かき/甘がき、生
• 渋抜き柿 1個(可食部)(136g) 86kcal
  果実類/かき/渋抜きがき、生
• スイカ S玉1/8カット(225g) 83kcal
  果実類/すいか/生
• グァバ 1個(可食部)(210g) 80kcal
  果実類/グァバ/生
• グレープフルーツ 1個（可食部のみ）(210g) 80kcal
  果実類/グレープフルーツ/砂じょう、生
• アテモヤ 1個(可食部)(98g) 77kcal
  果実類/アテモヤ/生
• パイナップル 1/4カット可食部(151g) 77kcal
  果実類/パインアップル/生
• キワノ 1個(可食部)(180g) 74kcal
  果実類/キワノ/生
• オロブランコ 1個(可食部)(173g) 69kcal
  果実類/オロブランコ/砂じょう、生
• いよかん 1個(可食部)(150g) 69kcal
  果実類/いよかん/砂じょう、生
• 夏みかん 1個(可食部)(159g) 64kcal
  果実類/なつみかん/砂じょう、生
• タンゴール 1個(可食部)(126g) 63kcal
  果実類/タンゴール/砂じょう、生
• スターフルーツ 1玉(可食部)(204g) 61kcal
  果実類/ごれんし/生
• ネーブル 1個(可食部)(130g) 60kcal
  果実類/(オレンジ類）/ネーブル/砂じょう、生
• タンゼロ 1個(可食部)(120g) 59kcal
  果実類/タンゼロ/砂じょう、生
• すもも 1個(可食部)(130g) 57kcal
  果実類/(すもも類）/にほんすもも/生
• ざくろ 1個(可食部)(93g) 52kcal
  果実類/ざくろ/生
• 三宝柑 1個(可食部)(112g) 49kcal
  果実類/さんぼうかん/砂じょう、生
• キウイ 1個（可食部）(87g) 46kcal
  果実類/キウイフルーツ/生
• いちじく M1個(可食部)(72g) 39kcal
  果実類/いちじく/生
• さくらんぼ 10個(63g) 38kcal
  果実類/さくらんぼ/国産、生
• バレンシアオレンジ 1個(可食部)(87g) 34kcal
  果実類/(オレンジ類）/バレンシアオレンジ/砂じょう、生
• みかん M1個(可食部)(75g) 34kcal
  果実類/うんしゅうみかん/砂じょう/普通、生
• プルーン 1個（可食部）(63g) 31kcal
  果実類/(すもも類）/プルーン/生
• あけび 果皮(1個分)(70g) 24kcal
  果実類/あけび/果皮、生
• あんず 1個(可食部)(66g) 24kcal
  果実類/あんず/生
• いちご M5個(可食部)(61g) 21kcal
  果実類/いちご/生
• アセロラ 10個(可食部)(53g) 19kcal
  果実類/アセロラ/生
• あけびの果肉 1個(果肉部のみ)(20g) 16kcal
  果実類/あけび/果肉、生
• ダイダイ 果汁(1個分)(60g) 14kcal
  果実類/だいだい/果汁、生
• グミ 10個(可食部)(18g) 12kcal
  果実類/ぐみ/生
• 金柑 1個(可食部)(17g) 12kcal
  果実類/きんかん/全果、生
• かぼす 果汁大さじ3（1個分）(44g) 11kcal
  果実類/かぼす/果汁、生
• ハスカップ 10粒(丸ごと)(20g) 11kcal
  果実類/ハスカップ/生
• すだち果皮 1個(果皮量)(9g) 6kcal
  果実類/すだち/果皮、生
• 梅 1個(可食部)(21g) 6kcal
  果実類/うめ/生
• グズベリー 1個(可食部)(7g) 4kcal
  果実類/グズベリー/生
• すだち 1個(果汁小さじ1)程度(7g) 1kcal
  果実類/すだち/果汁、生