果物のカロリー

• ドリアン 1個1.5kgの1/5（1房）の可食部(255g) 357kcal
  ドリアン　生
• チェリモヤ 1個500gの可食部(400g) 328kcal
  チェリモヤ　生
• アボカド 1個200gの可食部(140g) 246kcal
  アボカド　生
• いちじくの缶詰 1缶(果肉のみ)(255g) 199kcal
  いちじく　缶詰
• グレープフルーツ缶詰 1缶(果肉のみ)(324g) 194kcal
  （かんきつ類）　グレープフルーツ　缶詰
• あんずの缶詰 一缶(果肉のみ)(246g) 194kcal
  あんず　缶詰
• 中国梨 1個400gの可食部(340g) 167kcal
  （なし類）　中国なし　生
• みかんの缶詰 425g1缶の果肉のみ(255g) 161kcal
  （かんきつ類）　うんしゅうみかん　缶詰　果肉
• アテモヤ 1個300gの可食部(195g) 158kcal
  アテモヤ　生
• スイカ 一玉5kgの1/8の可食部(375g) 154kcal
  すいか　赤肉種　生
• さくらんぼ缶詰 1缶に含まれる果実255gの可食部(217g) 152kcal
  さくらんぼ　米国産　缶詰
• 洋梨 1個300gの可食部(255g) 122kcal
  （なし類）　西洋なし　生
• カリン 1個300gの可食部(210g) 122kcal
  かりん　生
• 柿 1個200gの可食部(182g) 115kcal
  かき　甘がき　生
• パイナップル 1個1.5kgの1/4の可食部(206g) 111kcal
  パインアップル　生
• 梨 1個300gの可食部(255g) 97kcal
  （なし類）　日本なし　生
• グレープフルーツ 1個300gの可食部(210g) 84kcal
  （かんきつ類）　グレープフルーツ　白肉種　砂じょう　生
• スイーティー 1個350gの可食部(193g) 83kcal
  （かんきつ類）　オロブランコ　砂じょう　生
• 渋抜き柿 1個160gの可食部(136g) 80kcal
  かき　渋抜きがき　生
• いよかん 1個250gの可食部(150g) 75kcal
  （かんきつ類）　いよかん　砂じょう　生
• キワノ 1個300gの可食部(180g) 74kcal
  キワノ　生
• タンゴール 1個200gの可食部(140g) 70kcal
  果実類/タンゴール/砂じょう、生
• グァバ 1個300gの可食部(210g) 69kcal
  グァバ　赤肉種　生
• 夏みかん 1個300gの可食部(165g) 69kcal
  （かんきつ類）　なつみかん　砂じょう　生
• タンゼロ 1個200gの可食部(120g) 64kcal
  （かんきつ類）　セミノール　砂じょう　生
• ネーブル 1個200gの可食部(130g) 62kcal
  （かんきつ類）　オレンジ　ネーブル　砂じょう　生
• スターフルーツ 1個200gの可食部(192g) 58kcal
  スターフルーツ　生
• ざくろ 1個200gの可食部(90g) 57kcal
  ざくろ　生
• バレンシアオレンジ 1個200gの可食部(120g) 50kcal
  （かんきつ類）　オレンジ　バレンシア　米国産　砂じょう　生
• キウイ 1個110gの可食部(94g) 48kcal
  キウイフルーツ　緑肉種　生
• すもも 1個100gの可食部(93g) 43kcal
  （すもも類）　にほんすもも　生
• 三宝柑 1個200gの可食部(90g) 42kcal
  （かんきつ類）　さんぼうかん　砂じょう　生
• いちじく 1個80gの可食部(68g) 39kcal
  いちじく　生
• プルーン 1個80gの可食部(76g) 37kcal
  （すもも類）　プルーン　生
• みかん 1個100gの可食部(75g) 37kcal
  （かんきつ類）　うんしゅうみかん　砂じょう　普通　生
• ダイダイ 1個250gの果汁(75g) 26kcal
  （かんきつ類）　だいだい　果汁　生
• あんず 1個70gの可食部(67g) 25kcal
  あんず　生
• あけび 1個分の果皮(70g) 22kcal
  あけび　果皮　生
• あけびの果肉 1個分の果肉部のみ(20g) 18kcal
  あけび　果肉　生
• グミの実 10個20gの可食部(18g) 13kcal
  ぐみ　生
• かぼす 1個100gの果汁(35g) 13kcal
  （かんきつ類）　かぼす　果汁　生
• 金柑 1個17gの可食部(16g) 11kcal
  （かんきつ類）　きんかん　全果　生
• 青梅 1個25gの可食部(21g) 7kcal
  うめ　生
• すだち果皮 1個30gの果皮量(9g) 5kcal
  （かんきつ類）　すだち　果皮　生
• いちご 1個(15g) 5kcal
  いちご　生
• さくらんぼ 1個7gの可食部(6g) 4kcal
  さくらんぼ　国産　生
• グズベリー 1個(7g) 4kcal
  （すぐり類）　グーズベリー　生
• すだち 1個30gの果汁(8g) 2kcal
  （かんきつ類）　すだち　果汁　生
• アセロラ 1個7gの可食部(5g) 2kcal
  アセロラ　酸味種　生
• シークワーサー 1個20gの果汁(4g) 1kcal
  （かんきつ類）　シークヮーサー　果汁　生