カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

穀類のカロリー

  • きび きび 1カップ(170g) 600kcal
    きび 精白粒
  • 道明寺粉 道明寺粉 1カップ(160g) 558kcal
    こめ [もち米製品] 道明寺粉
  • コーンミール コーンミール 1カップ(139g) 521kcal
    とうもろこし コーンミール 黄色種
  • そば米 そば米 1合(150g) 521kcal
    そば そば米
  • 米こうじ 米こうじ 1合(180cc)(200g) 520kcal
    こめ [うるち米製品] 米こうじ
  • もち米 もち米 1合(180cc)(150g) 515kcal
    こめ [水稲穀粒] 精白米 もち米
  • 米 1合(180cc)(150g) 513kcal
    こめ [水稲穀粒] 精白米 うるち米
  • 小麦胚芽 小麦胚芽 1カップ(130g) 508kcal
    こむぎ [その他] 小麦はいが
  • ひえ ひえ 1カップ(130g) 469kcal
    ひえ 精白粒
  • 押麦 押麦 1カップ(140g) 461kcal
    おおむぎ 押麦 乾
  • コーングリッツ コーングリッツ 1カップ(130g) 458kcal
    とうもろこし コーングリッツ 黄色種
  • コーンフラワー コーンフラワー 1カップ(130g) 451kcal
    とうもろこし コーンフラワー 黄色種
  • あわ あわ 1カップ(130g) 450kcal
    あわ 精白粒
  • もろこし もろこし 1カップ(130g) 447kcal
    もろこし 玄穀
  • 上新粉 上新粉 1カップ(130g) 446kcal
    こめ [うるち米製品] 上新粉
  • とうもろこし玄穀 とうもろこし玄穀 1合(180cc)(130g) 443kcal
    とうもろこし 玄穀 黄色種
  • グルテン粉 グルテン粉 1カップ(110g) 438kcal
    こむぎ [その他] 小麦たんぱく 粉末状
  • 白玉粉 白玉粉 1カップ(120g) 416kcal
    こめ [もち米製品] 白玉粉
  • 発芽玄米(米) 発芽玄米(米) 1合(120g) 407kcal
    こめ [水稲穀粒] 発芽玄米
  • ホットケーキミックス ホットケーキミックス 1カップ(110g) 396kcal
    こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 ホットケーキ用
  • アルファ化米 アルファ化米 食分(110g) 394kcal
    こめ [うるち米製品] アルファ化米 一般用
  • 小麦粉 小麦粉 1カップ(110g) 384kcal
    こむぎ [小麦粉] 薄力粉 1等
  • もろこし精白粒 もろこし精白粒 1カップ(110g) 383kcal
    もろこし 精白粒
  • 一番粉 一番粉 1カップ(110g) 376kcal
    そば そば粉 内層粉
  • 全層粉 全層粉 1カップ(110g) 373kcal
    そば そば粉 全層粉
  • 中力粉 中力粉 1カップ(110g) 371kcal
    こむぎ [小麦粉] 中力粉 1等
  • 強力粉 強力粉 1カップ(110g) 371kcal
    こむぎ [小麦粉] 強力粉 1等
  • 天ぷら粉 天ぷら粉 1カップ(110g) 371kcal
    こむぎ [小麦粉] プレミックス粉 天ぷら用
  • 三番粉 三番粉 1カップ(110g) 371kcal
    そば そば粉 表層粉
  • 蕎麦粉 蕎麦粉 1カップ(110g) 367kcal
    そば そば粉 中層粉
  • 小麦 小麦 1カップ(110g) 362kcal
    こむぎ [玄穀] 国産 普通
  • ライ麦粉 ライ麦粉 1カップ(110g) 356kcal
    ライむぎ ライ麦粉
  • 全粒粉 全粒粉 1カップ(110g) 352kcal
    こむぎ [小麦粉] 強力粉 全粒粉
  • ライ麦 ライ麦 1カップ(110g) 349kcal
    ライむぎ 全粒粉
  • 玄米(米) 玄米(米) (100g) 346kcal
    こめ [水稲穀粒] 玄米
  • 大麦麺 大麦麺 1人前1束(茹で上がり時)(260g) 315kcal
    おおむぎ 大麦めん ゆで
  • 乾麺パスタ 乾麺パスタ 1人前(90g) 312kcal
    こむぎ [マカロニ・スパゲッティ類] マカロニ・スパゲッティ 乾
  • ピザクラスト ピザクラスト 1枚(115g) 305kcal
    こむぎ [その他] ピザ生地
  • もち米ご飯 もち米ご飯 1膳(160g) 301kcal
    こめ [水稲めし] 精白米 もち米
  • オートミール オートミール 1カップ(80g) 280kcal
    えんばく オートミール
  • 麦こがし 麦こがし 1カップ(70g) 258kcal
    おおむぎ 麦こがし
  • ビーフン ビーフン 1人前(50g) 180kcal
    こめ [うるち米製品] ビーフン
  • パン粉 パン粉 1カップ(40g) 140kcal
    こむぎ [その他] パン粉 乾燥
  • 米粒麦 米粒麦 1食分(30g) 100kcal
    おおむぎ 米粒麦
  • 粟餅 粟餅 1個(40g) 84kcal
    あわ あわもち
  • アマランサス アマランサス 大さじ1(15g) 51kcal
    アマランサス 玄穀
  • はとむぎ はとむぎ 大さじ1(5g) 18kcal
    はとむぎ 精白粒
  • 餃子の皮 餃子の皮 餃子皮(直径8cm)1枚(6g) 17kcal
    こむぎ [その他] ぎょうざの皮 生
  • シュウマイの皮 シュウマイの皮 シュウマイ皮(7×7cm)1枚(3g) 8kcal
    こむぎ [その他] しゅうまいの皮 生
  • 焼き麩 焼き麩 1個(1g) 4kcal
    こむぎ [ふ類] 焼きふ 釜焼きふ

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