カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

魚介類のカロリー

  • うなぎ うなぎ 1尾300gの可食部(225g) 513kcal
    <魚類> うなぎ 養殖 生
  • 子持ちカレイ 子持ちカレイ 1尾500gの可食部(300g) 369kcal
    <魚類> (かれい類) 子持ちがれい 生
  • コチ コチ 1尾800gの可食部(360g) 338kcal
    <魚類> (こち類) まごち 生
  • あなご あなご 1尾350gの可食部(228g) 333kcal
    <魚類> あなご 生
  • ニシマアジ ニシマアジ 1尾400gの可食部(200g) 312kcal
    <魚類> (あじ類) にしまあじ 生
  • 戻り鰹 戻り鰹 切り身(200g) 300kcal
    <魚類> (かつお類) かつお 秋獲り 生
  • メカジキ メカジキ 切り身(200g) 278kcal
    <魚類> (かじき類) めかじき 生
  • アイナメ アイナメ 1尾500gの可食部(250g) 263kcal
    <魚類> あいなめ 生
  • イサキ イサキ 1尾400gの可食部(220g) 255kcal
    <魚類> いさき 生
  • ソウダガツオ ソウダガツオ 切り身(200g) 252kcal
    <魚類> (かつお類) そうだがつお 生
  • カジカ カジカ 1尾丸ごと(250g) 245kcal
    <魚類> かじか 生
  • エソ エソ 1尾500gの可食部(275g) 239kcal
    <魚類> えそ 生
  • カンパチ カンパチ 切り身(200g) 238kcal
    <魚類> かんぱち 三枚おろし 生
  • イボダイ イボダイ 1尾300gの可食部(165g) 218kcal
    <魚類> いぼだい 生
  • 初鰹 初鰹 切り身(200g) 216kcal
    <魚類> (かつお類) かつお 春獲り 生
  • マカジキ マカジキ 切り身(200g) 214kcal
    <魚類> (かじき類) まかじき 生
  • イトヨリダイ イトヨリダイ 1尾500gの可食部(250g) 213kcal
    <魚類> いとよりだい 生
  • アジ アジ 1尾400gの可食部(180g) 202kcal
    <魚類> (あじ類) まあじ 皮つき 生
  • キチジ キチジ 1尾200gの可食部(80g) 190kcal
    <魚類> きちじ 生
  • 鯉 切り身(120g) 188kcal
    <魚類> こい 養殖 生
  • クロカジキ クロカジキ 切り身(200g) 186kcal
    <魚類> (かじき類) くろかじき 生
  • マガレイ マガレイ 1尾400gの可食部(200g) 178kcal
    <魚類> (かれい類) まがれい 生
  • ギンダラ ギンダラ 切り身(80g) 168kcal
    <魚類> ぎんだら 生
  • イシダイ イシダイ 切り身(120g) 166kcal
    <魚類> いしだい 生
  • カマス カマス 1尾200gの可食部(120g) 164kcal
    <魚類> かます 生
  • ムロアジ ムロアジ 1尾200gの可食部(110g) 162kcal
    <魚類> (あじ類) むろあじ 生
  • エイ エイ 切り身(200g) 158kcal
    <魚類> えい 生
  • マコガレイ マコガレイ 1尾400gの可食部(180g) 155kcal
    <魚類> (かれい類) まこがれい 生
  • キンメダイ キンメダイ 切り身(80g) 118kcal
    <魚類> きんめだい 生
  • オヒョウ オヒョウ 切り身(120g) 112kcal
    <魚類> おひょう 生
  • カワハギ カワハギ 1尾400gの可食部(140g) 108kcal
    <魚類> かわはぎ 生
  • オコゼ オコゼ 1尾300gの可食部(120g) 97kcal
    <魚類> おこぜ 生
  • イカナゴ イカナゴ 1パック(80g) 89kcal
    <魚類> いかなご 生
  • カサゴ カサゴ 1尾300gの可食部(105g) 87kcal
    <魚類> かさご 生
  • アマダイ アマダイ 切り身(80g) 82kcal
    <魚類> あまだい 生
  • ウマヅラハギ ウマヅラハギ 1尾300gの可食部(105g) 79kcal
    <魚類> うまづらはぎ 生
  • アラスカメヌケ アラスカメヌケ 切り身(80g) 77kcal
    <魚類> アラスカめぬけ 生
  • あゆ あゆ 1尾100gの可食部(50g) 69kcal
    <魚類> あゆ 養殖 生
  • アコウダイ アコウダイ 切り身(80g) 69kcal
    <魚類> あこうだい 生
  • キビナゴ キビナゴ 1パック(80g) 68kcal
    <魚類> きびなご 生
  • グチ グチ 1尾200gの可食部(80g) 62kcal
    <魚類> ぐち 生
  • キングクリップ キングクリップ 切り身(80g) 58kcal
    <魚類> キングクリップ 生
  • イワナ イワナ 1尾100gの可食部(50g) 51kcal
    <魚類> いわな 養殖 生
  • マイワシ マイワシ 1尾80gの可食部(32g) 50kcal
    <魚類> (いわし類) まいわし 生
  • ウグイ ウグイ 1尾100gの可食部(50g) 47kcal
    <魚類> うぐい 生
  • オイカワ オイカワ 1尾80gの可食部(36g) 45kcal
    <魚類> おいかわ 生
  • あんこう あんこう 切り身(80g) 43kcal
    <魚類> あんこう 生
  • カタクチイワシ カタクチイワシ 1尾40gの可食部(22g) 38kcal
    <魚類> (いわし類) かたくちいわし 生
  • キス キス 1尾100gの可食部(45g) 33kcal
    <魚類> きす 生
  • メゴチ メゴチ 1尾100gの可食部(40g) 29kcal
    <魚類> (こち類) めごち 生

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