魚介類のカロリー
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うなぎ 1尾300gの可食部(225g) 513kcal
<魚類> うなぎ 養殖 生
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子持ちがれい 1尾500gの可食部(300g) 369kcal
<魚類> (かれい類) 子持ちがれい 生
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コチ 1尾800gの可食部(360g) 338kcal
<魚類> (こち類) まごち 生
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あなご 1尾350gの可食部(228g) 333kcal
<魚類> あなご 生
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ニシマアジ 1尾400gの可食部(200g) 312kcal
<魚類> (あじ類) にしまあじ 生
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秋鰹 切り身(200g) 300kcal
<魚類> (かつお類) かつお 秋獲り 生
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メカジキ 切り身(200g) 278kcal
<魚類> (かじき類) めかじき 生
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アイナメ 1尾500gの可食部(250g) 263kcal
<魚類> あいなめ 生
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イサキ 1尾400gの可食部(220g) 255kcal
<魚類> いさき 生
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ソウダガツオ 切り身(200g) 252kcal
<魚類> (かつお類) そうだがつお 生
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カジカ 1尾丸ごと(250g) 245kcal
<魚類> かじか 生
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エソ 1尾500gの可食部(275g) 239kcal
<魚類> えそ 生
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カンパチ 切り身(200g) 238kcal
<魚類> かんぱち 三枚おろし 生
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イボダイ 1尾300gの可食部(165g) 218kcal
<魚類> いぼだい 生
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春鰹 切り身(200g) 216kcal
<魚類> (かつお類) かつお 春獲り 生
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マカジキ 切り身(200g) 214kcal
<魚類> (かじき類) まかじき 生
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イトヨリダイ 1尾500gの可食部(250g) 213kcal
<魚類> いとよりだい 生
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アジ 1尾400gの可食部(180g) 202kcal
<魚類> (あじ類) まあじ 皮つき 生
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キチジ 1尾200gの可食部(80g) 190kcal
<魚類> きちじ 生
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鯉 切り身(120g) 188kcal
<魚類> こい 養殖 生
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クロカジキ 切り身(200g) 186kcal
<魚類> (かじき類) くろかじき 生
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マガレイ 1尾400gの可食部(200g) 178kcal
<魚類> (かれい類) まがれい 生
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ギンダラ 切り身(80g) 168kcal
<魚類> ぎんだら 生
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イシダイ 切り身(120g) 166kcal
<魚類> いしだい 生
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カマス 1尾200gの可食部(120g) 164kcal
<魚類> かます 生
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ムロアジ 1尾200gの可食部(110g) 162kcal
<魚類> (あじ類) むろあじ 生
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エイ 切り身(200g) 158kcal
<魚類> えい 生
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マコガレイ 1尾400gの可食部(180g) 155kcal
<魚類> (かれい類) まこがれい 生
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キンメダイ 切り身(80g) 118kcal
<魚類> きんめだい 生
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オヒョウ 切り身(120g) 112kcal
<魚類> おひょう 生
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カワハギ 1尾400gの可食部(140g) 108kcal
<魚類> かわはぎ 生
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オコゼ 1尾300gの可食部(120g) 97kcal
<魚類> おこぜ 生
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イカナゴ 1パック(80g) 89kcal
<魚類> いかなご 生
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カサゴ 1尾300gの可食部(105g) 87kcal
<魚類> かさご 生
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アマダイ 切り身(80g) 82kcal
<魚類> あまだい 生
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ウマヅラハギ 1尾300gの可食部(105g) 79kcal
<魚類> うまづらはぎ 生
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アラスカメヌケ 切り身(80g) 77kcal
<魚類> アラスカめぬけ 生
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あゆ 1尾100gの可食部(50g) 69kcal
<魚類> あゆ 養殖 生
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アコウダイ 切り身(80g) 69kcal
<魚類> あこうだい 生
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キビナゴ 1パック(80g) 68kcal
<魚類> きびなご 生
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グチ 1尾200gの可食部(80g) 62kcal
<魚類> ぐち 生
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キングクリップ 切り身(80g) 58kcal
<魚類> キングクリップ 生
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イワナ 1尾100gの可食部(50g) 51kcal
<魚類> いわな 養殖 生
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マイワシ 1尾80gの可食部(32g) 50kcal
<魚類> (いわし類) まいわし 生
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ウグイ 1尾100gの可食部(50g) 47kcal
<魚類> うぐい 生
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オイカワ 1尾80gの可食部(36g) 45kcal
<魚類> おいかわ 生
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あんこう 切り身(80g) 43kcal
<魚類> あんこう 生
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カタクチイワシ 1尾40gの可食部(22g) 38kcal
<魚類> (いわし類) かたくちいわし 生
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キス 1尾100gの可食部(45g) 33kcal
<魚類> きす 生
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メゴチ 1尾100gの可食部(40g) 29kcal
<魚類> (こち類) めごち 生