カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

おかず・加工食品のカロリー

  • カップ焼きそば カップ焼きそば 1個(120g) 502kcal
    こむぎ [即席めん類] 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 焼きそば 乾 (添付調味料等を含むもの)
  • 島豆腐 島豆腐 1丁(500g) 495kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 沖縄豆腐
  • カップラーメン カップラーメン 1個(90g) 403kcal
    穀類/こむぎ/[即席めん類]/中華スタイル即席カップめん/油揚げ
  • さらしあん さらしあん 1カップ(120g) 402kcal
    あずき あん さらしあん (乾燥あん)
  • 黒豆 黒豆 1カップ(140g) 371kcal
    だいず [全粒・全粒製品] ぶどう豆
  • フライドポテト フライドポテト M1個(135g) 309kcal
    <いも類> じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト (市販冷凍食品を揚げたもの)
  • あんこ あんこ 1カップ(120g) 287kcal
    あずき あん つぶし練りあん
  • 厚揚げ 厚揚げ 1枚(200g) 286kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 生揚げ
  • 焼き豆腐 焼き豆腐 1枚(300g) 246kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 焼き豆腐
  • ちくわぶ ちくわぶ 1本(140g) 224kcal
    こむぎ [その他] ちくわぶ
  • 木綿豆腐 木綿豆腐 1丁(300g) 219kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 木綿豆腐
  • こしあん こしあん 1カップ(120g) 176kcal
    あずき あん こし生あん
  • 水煮大豆 水煮大豆 1缶(140g) 174kcal
    だいず [全粒・全粒製品] 水煮缶詰 黄大豆
  • マッシュポテト マッシュポテト 1袋(50g) 174kcal
    <いも類> じゃがいも 乾燥マッシュポテト
  • 豆腐 豆腐 1丁(300g) 168kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 絹ごし豆腐
  • ソフト豆腐 ソフト豆腐 1丁(300g) 168kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] ソフト豆腐
  • 充填豆腐 充填豆腐 1丁(300g) 168kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 充てん豆腐
  • 白こしあん 白こしあん 1カップ(120g) 162kcal
    いんげんまめ こし生あん
  • とうふちくわ とうふちくわ 1本(130g) 157kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐竹輪 蒸し
  • おぼろ豆腐 おぼろ豆腐 1パック(300g) 141kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] ゆし豆腐
  • 油揚げ 油揚げ 1枚(30g) 113kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 油揚げ 生
  • 湯葉 湯葉 1枚(50g) 109kcal
    だいず [その他] 湯葉 生
  • こうじ納豆 こうじ納豆 1パック(50g) 107kcal
    だいず [納豆類] 五斗納豆
  • 豆きんとん 豆きんとん 小鉢1(40g) 95kcal
    いんげんまめ 豆きんとん
  • ひきわり納豆 ひきわり納豆 1パック(50g) 93kcal
    だいず [納豆類] 挽きわり納豆
  • 納豆 納豆 1パック(50g) 92kcal
    だいず [納豆類] 糸引き納豆
  • テンペ テンペ 1片(50g) 90kcal
    だいず [その他] テンペ
  • がんもどき がんもどき 1個(38g) 85kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] がんもどき
  • 高野豆腐 高野豆腐 1個(16g) 79kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 凍り豆腐 乾
  • からし菜漬け からし菜漬け 1束(200g) 72kcal
    からしな 塩漬
  • グリンピース缶詰 グリンピース缶詰 1缶(85g) 70kcal
    (えんどう類) グリンピース 水煮缶詰
  • きゅうりの醤油漬け きゅうりの醤油漬け 1本(90g) 46kcal
    きゅうり 漬物 しょうゆ漬
  • 金山寺味噌 金山寺味噌 大さじ1(18g) 44kcal
    だいず [その他] 金山寺みそ
  • 干し菊 干し菊 1枚(15g) 42kcal
    きく 菊のり
  • ゆであずき ゆであずき 大さじ1(21g) 42kcal
    あずき ゆで小豆缶詰
  • ひしお味噌 ひしお味噌 大さじ1(18g) 36kcal
    だいず [その他] ひしおみそ
  • ソイミート ソイミート 1食分(10g) 32kcal
    だいず [その他] 大豆たんぱく 粒状大豆たんぱく
  • きな粉 きな粉 大さじ1(7g) 32kcal
    だいず [全粒・全粒製品] きな粉 黄大豆 全粒大豆
  • おから おから 1/2カップ(34.8g) 31kcal
    だいず [その他] おから 生
  • 板麩 板麩 10個(8g) 28kcal
    こむぎ [ふ類] 焼きふ 板ふ
  • きゅうりの味噌漬け きゅうりの味噌漬け 1本(90g) 25kcal
    きゅうり 漬物 ぬかみそ漬
  • 寺納豆 寺納豆 1食分(10g) 25kcal
    だいず [納豆類] 寺納豆
  • 乾燥ゆば 乾燥ゆば 1枚(4.5g) 22kcal
    だいず [その他] 湯葉 干し 乾
  • 車麩 車麩 1個(6g) 22kcal
    こむぎ [ふ類] 焼きふ 車ふ
  • 豆腐よう 豆腐よう 1かけら(10g) 18kcal
    だいず [豆腐・油揚げ類] 豆腐よう
  • 生麩 生麩 1切れ(10g) 16kcal
    こむぎ [ふ類] 生ふ
  • きゅうりの漬物 きゅうりの漬物 1本(90g) 15kcal
    きゅうり 漬物 塩漬
  • かぶの糠漬け かぶの糠漬け 1枚(10g) 3kcal
    かぶ 漬物 ぬかみそ漬 根 皮なし
  • アスパラ缶詰 アスパラ缶詰 M1本(12g) 3kcal
    アスパラガス 水煮缶詰
  • かぶの漬物 かぶの漬物 1枚(10g) 2kcal
    かぶ 漬物 塩漬 根 皮なし

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