乳製品・卵のカロリー
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生クリーム カップ1杯(210g) 909kcal
乳類/(クリーム類)/クリーム/乳脂肪
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ホイップクリーム 1カップ(200g) 844kcal
乳類/(クリーム類)/ホイップクリーム/乳脂肪
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ゴーダチーズ 1パック(200g) 760kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/ゴーダ
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クリームチーズ 1パック(200g) 692kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/クリーム
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粉ミルク 1カップ(90g) 463kcal
乳類/(粉乳類)/調製粉乳
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ブルーチーズ 1個(100g) 349kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/ブルー
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スキムミルク 1カップ(90g) 323kcal
乳類/(粉乳類)/脱脂粉乳
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カマンベールチーズ 1パック(100g) 310kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/カマンベール
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モッツアレラ 1パック(100g) 276kcal
モッツアレラ
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カッテージチーズ 1パック(200g) 210kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/カテージ
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飲むヨーグルト 200ml(紙パック細長タイプ)(216g) 140kcal
乳類/(発酵乳・乳酸菌飲料)/ヨーグルト/ドリンクタイプ
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牛乳 200ml(206g) 138kcal
乳類/(液状乳類)/普通牛乳
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生乳 200ml(200g) 132kcal
乳類/(液状乳類)/生乳/ホルスタイン種
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エメンタールチーズ 1切れ(25g) 107kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/エメンタール
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低脂肪乳 200ml(208g) 96kcal
乳類/(液状乳類)/加工乳/低脂肪
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卵 1個(60g) 91kcal
卵類/(鶏卵類)/全卵/生
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エダムチーズ 1切れ(25g) 89kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/エダム
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チェダーチーズ スライス1枚(20g) 85kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/チェダー
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ゆで卵 1個(50g) 76kcal
卵類/(鶏卵類)/全卵/ゆで
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ヨーグルト 小鉢1杯(120g) 74kcal
乳類/(発酵乳・乳酸菌飲料)/ヨーグルト/全脂無糖
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烏骨鶏卵 1個(40g) 70kcal
卵類/うこっけい卵/全卵、生
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コンデンスミルク 大さじ1(20g) 66kcal
乳類/(練乳類)/加糖練乳
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母乳 100ml(101.7g) 66kcal
乳類/人乳
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卵黄 L1個(17g) 66kcal
卵類/(鶏卵類)/卵黄/生
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やぎ乳 100ml(100g) 63kcal
乳類/やぎ乳
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プロセスチーズ スライス1枚(18g) 61kcal
乳類/(チーズ類)/プロセスチーズ
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低脂肪無糖ヨーグルト 小鉢1杯(120g) 54kcal
低脂肪無糖ヨーグルト
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無脂肪無糖ヨーグルト 小鉢1杯(120g) 50kcal
無脂肪無糖ヨーグルト
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乳酸菌飲料 65ml(70g) 50kcal
乳類/(発酵乳・乳酸菌飲料)/乳酸菌飲料/乳製品
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チーズスプレッド 大さじ1(12g) 37kcal
乳類/(チーズ類)/チーズスプレッド
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マスカルポーネ 1切れ(10g) 29kcal
マスカルポーネ
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エバミルク 大さじ1(20g) 29kcal
乳類/(練乳類)/無糖練乳
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パルメザン 大さじ1杯(6g) 29kcal
乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/パルメザン
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カゼイン 大さじ1(7g) 26kcal
乳類/(その他)/カゼイン
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コーヒークリーム 大さじ1(5g) 26kcal
乳類/(クリーム類)/コーヒーホワイトナー/粉末状、乳脂肪
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ホエイパウダー 大さじ1(7g) 25kcal
乳類/(その他)/チーズホエーパウダー
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うずらの卵 1個(13g) 23kcal
卵類/うずら卵/全卵、生
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卵白 L1個(38g) 18kcal
卵類/(鶏卵類)/卵白/生
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リコッタ 1切れ(10g) 16kcal
リコッタ