乳製品・卵のカロリー

• 生クリーム カップ1杯(210g) 909kcal
  乳類/(クリーム類)/クリーム/乳脂肪
• ホイップクリーム 1カップ(200g) 844kcal
  乳類/(クリーム類)/ホイップクリーム/乳脂肪
• ゴーダチーズ 1パック(200g) 760kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/ゴーダ
• クリームチーズ 1パック(200g) 692kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/クリーム
• 粉ミルク 1カップ(90g) 463kcal
  乳類/(粉乳類)/調製粉乳
• ブルーチーズ 1個(100g) 349kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/ブルー
• スキムミルク 1カップ(90g) 323kcal
  乳類/(粉乳類)/脱脂粉乳
• カマンベールチーズ 1パック(100g) 310kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/カマンベール
• モッツアレラ 1パック(100g) 276kcal
  モッツアレラ
• カッテージチーズ 1パック(200g) 210kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/カテージ
• 飲むヨーグルト 200ml(紙パック細長タイプ)(216g) 140kcal
  乳類/(発酵乳・乳酸菌飲料)/ヨーグルト/ドリンクタイプ
• 牛乳 200ml(206g) 138kcal
  乳類/(液状乳類)/普通牛乳
• 生乳 200ml(200g) 132kcal
  乳類/(液状乳類)/生乳/ホルスタイン種
• エメンタールチーズ 1切れ(25g) 107kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/エメンタール
• 低脂肪乳 200ml(208g) 96kcal
  乳類/(液状乳類)/加工乳/低脂肪
• 卵 1個(60g) 91kcal
  卵類/(鶏卵類)/全卵/生
• エダムチーズ 1切れ(25g) 89kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/エダム
• チェダーチーズ スライス1枚(20g) 85kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/チェダー
• ゆで卵 1個(50g) 76kcal
  卵類/(鶏卵類)/全卵/ゆで
• ヨーグルト 小鉢1杯(120g) 74kcal
  乳類/(発酵乳・乳酸菌飲料)/ヨーグルト/全脂無糖
• 烏骨鶏卵 1個(40g) 70kcal
  卵類/うこっけい卵/全卵、生
• コンデンスミルク 大さじ1(20g) 66kcal
  乳類/(練乳類)/加糖練乳
• 母乳 100ml(101.7g) 66kcal
  乳類/人乳
• 卵黄 L1個(17g) 66kcal
  卵類/(鶏卵類)/卵黄/生
• やぎ乳 100ml(100g) 63kcal
  乳類/やぎ乳
• プロセスチーズ スライス1枚(18g) 61kcal
  乳類/(チーズ類)/プロセスチーズ
• 低脂肪無糖ヨーグルト 小鉢1杯(120g) 54kcal
  低脂肪無糖ヨーグルト
• 無脂肪無糖ヨーグルト 小鉢1杯(120g) 50kcal
  無脂肪無糖ヨーグルト
• 乳酸菌飲料 65ml(70g) 50kcal
  乳類/(発酵乳・乳酸菌飲料)/乳酸菌飲料/乳製品
• チーズスプレッド 大さじ1(12g) 37kcal
  乳類/(チーズ類)/チーズスプレッド
• マスカルポーネ １切れ(10g) 29kcal
  マスカルポーネ
• エバミルク 大さじ1(20g) 29kcal
  乳類/(練乳類)/無糖練乳
• パルメザン 大さじ1杯(6g) 29kcal
  乳類/(チーズ類)/ナチュラルチーズ/パルメザン
• カゼイン 大さじ1(7g) 26kcal
  乳類/(その他)/カゼイン
• コーヒークリーム 大さじ1(5g) 26kcal
  乳類/(クリーム類)/コーヒーホワイトナー/粉末状、乳脂肪
• ホエイパウダー 大さじ1(7g) 25kcal
  乳類/(その他)/チーズホエーパウダー
• うずらの卵 1個(13g) 23kcal
  卵類/うずら卵/全卵、生
• 卵白 L1個(38g) 18kcal
  卵類/(鶏卵類)/卵白/生
• リコッタ 1切れ(10g) 16kcal
  リコッタ