いも・でん粉のカロリー

• 長いも M1個(720g) 468kcal
  いも及びでん粉類/(やまのいも類)/やまのいも/ながいも/塊根、生
• 米でん粉 1カップ(110g) 403kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉類)/米でん粉
• コーンスターチ 1カップ(110g) 389kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉類)/とうもろこしでん粉
• やつがしら M1個(400g) 388kcal
  いも及びでん粉類/(さといも類)/やつがしら/球茎、生
• 小麦澱粉 1カップ(110g) 386kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉類)/小麦でん粉
• サゴでん粉 1カップ(110g) 384kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉類)/サゴでん粉
• 葛粉 1カップ(110g) 382kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉類)/くずでん粉
• キャッサバ澱粉 1カップ(110g) 381kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉類)/キャッサバでん粉
• 大和芋 M1個(300g) 369kcal
  いも及びでん粉類/(やまのいも類)/やまのいも/やまといも/塊根、生
• さつまいも澱粉 1カップ(110g) 365kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉類)/さつまいもでん粉
• 片栗粉 1カップ(110g) 363kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉類)/じゃがいもでん粉
• さつまいも M1個(200g) 264kcal
  いも及びでん粉類/さつまいも/塊根、生
• 自然薯 1食分(200g) 242kcal
  いも及びでん粉類/(やまのいも類)/じねんじょ/塊根、生
• だいじょ 1食分(200g) 218kcal
  いも及びでん粉類/(やまのいも類)/だいじょ/塊根、生
• じゃがいも M1個(135g) 103kcal
  いも及びでん粉類/じゃがいも/塊茎、生
• とろろ 1人前(76.4g) 75kcal
  とろろ
• 水芋 M1個(40g) 47kcal
  いも及びでん粉類/(さといも類)/みずいも/球茎、生
• 緑豆はるさめ 1食分(10g) 35kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉製品)/はるさめ/緑豆はるさめ/乾
• 春雨 1食分(10g) 34kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉製品)/はるさめ/普通はるさめ/乾
• タピオカ 大さじ1(8g) 28kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉製品)/タピオカパール/乾
• 里芋 M1個(40g) 23kcal
  いも及びでん粉類/(さといも類)/さといも/球茎、生
• 菊芋 1個(50g) 18kcal
  いも及びでん粉類/きくいも/塊茎、生