おやつ・おつまみ・お菓子のカロリー
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ペカン 1カップ(110g) 788kcal
ペカン フライ 味付け
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ブラジルナッツ 1カップ(110g) 773kcal
ブラジルナッツ フライ 味付け
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ヘーゼルナッツ 1カップ(110g) 771kcal
ヘーゼルナッツ フライ 味付け
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ジャイアントコーンフライ 大1袋(120g) 491kcal
とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け
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焼き芋 1本(300g) 453kcal
<いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 焼き
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塩豆 1カップ(130g) 417kcal
えんどう 塩豆
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あくまき 1本(300g) 393kcal
こめ [もち米製品] あくまき
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おたふく豆 1カップ(150g) 356kcal
そらまめ おたふく豆
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アイスクリーム カップ1個(200ml)(175g) 312kcal
<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスクリーム 普通脂肪
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アイスミルク カップ1個(200ml)(175g) 292kcal
<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスミルク
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ざぼん漬 1袋(80g) 270kcal
(かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬
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スルメ 1枚(80g) 243kcal
<いか・たこ類> (いか類) 加工品 するめ
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ポップコーン 1袋(50g) 236kcal
とうもろこし ポップコーン
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かぼちゃの種 小鉢1杯(39g) 230kcal
かぼちゃ いり 味付け
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ふき豆 1袋(80g) 201kcal
そらまめ ふき豆
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葛切り 1人前(150g) 200kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) くずきり ゆで
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今川焼き 1個(90g) 195kcal
<和生菓子・和半生菓子類> 今川焼 こしあん入り
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ソフトクリーム 1個(130g) 190kcal
<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) ソフトクリーム
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ひまわりの種 小鉢半分(30g) 181kcal
ひまわり フライ 味付け
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ラクトアイス カップ1個(80g) 174kcal
<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) ラクトアイス 普通脂肪
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かやの実 1食分(25g) 157kcal
かや いり
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ピスタチオ 40粒の可食部(25g) 154kcal
ピスタチオ いり 味付け
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シャーベット カップ1個(120ml)(120g) 154kcal
<牛乳及び乳製品> (その他) シャーベット
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カシューナッツ 一掴み(21g) 124kcal
カシューナッツ フライ 味付け
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干し柿 1個(37g) 101kcal
かき 干しがき
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さきいか 小パック(30g) 80kcal
<いか・たこ類> (いか類) 加工品 さきいか
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干しぶどう 1掴み(23.3g) 75kcal
ぶどう 干しぶどう
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干しバナナ 1掴み(24g) 75kcal
バナナ 乾
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アーモンドナッツ 10粒(12g) 75kcal
アーモンド フライ 味付け
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マカダミアナッツ 5個(10g) 75kcal
マカダミアナッツ いり 味付け
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松の実 大さじ1(10g) 72kcal
まつ いり
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八つ橋 1個(25g) 69kcal
<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合
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いかり豆 10粒(15g) 65kcal
そらまめ フライビーンズ
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バターピーナッツ 10粒(9g) 55kcal
らっかせい バターピーナッツ
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栗の甘露煮 1個(20g) 46kcal
(くり類) 日本ぐり 甘露煮
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フライビーンズ 10粒(10g) 38kcal
えんどう グリンピース(揚げ豆)
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スイカの種 大さじ1(6g) 32kcal
すいか いり 味付け
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リュウガン 1個(10g) 31kcal
りゅうがん 乾
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落花生 ピーナッツ10粒(5g) 29kcal
らっかせい 大粒種 乾
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うぐいす豆 10粒(12g) 27kcal
えんどう うぐいす豆
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スモークタン 1枚(10g) 27kcal
<畜肉類> うし [加工品] スモークタン
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乾燥あんず 1個(8g) 24kcal
あんず 乾
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乾燥いちじく 1個(7g) 19kcal
いちじく 乾
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甘納豆 10粒(6g) 17kcal
<和生菓子・和半生菓子類> 甘納豆 あずき
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乾燥プルーン 1個(8g) 17kcal
(すもも類) プルーン 乾
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スモークサーモン 1枚(10g) 14kcal
<魚類> (さけ・ます類) べにざけ くん製
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ビーフジャーキー 1枚(4g) 12kcal
<畜肉類> うし [加工品] ビーフジャーキー
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ナツメヤシ 1粒(4g) 11kcal
なつめやし 乾
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甘栗 1個(5g) 10kcal
(くり類) 中国ぐり 甘ぐり
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なつめ 1粒(2.5g) 7kcal
なつめ 乾