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おやつ・おつまみ・お菓子
おやつ・おつまみ・お菓子のカロリー
ペカン
1カップ(110g)
788
kcal
ペカン フライ 味付け
ブラジルナッツ
1カップ(110g)
773
kcal
ブラジルナッツ フライ 味付け
ヘーゼルナッツ
1カップ(110g)
771
kcal
ヘーゼルナッツ フライ 味付け
ジャイアントコーン
大1袋(120g)
491
kcal
とうもろこし ジャイアントコーン フライ 味付け
焼き芋
1本(300g)
453
kcal
<いも類> (さつまいも類) さつまいも 塊根 皮なし 焼き
塩豆
1カップ(130g)
417
kcal
えんどう 塩豆
あくまき
1本(300g)
393
kcal
こめ [もち米製品] あくまき
アイスクリーム
カップ1個(200ml)(175g)
312
kcal
<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスクリーム 普通脂肪
アイスミルク
カップ1個(200ml)(175g)
292
kcal
<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) アイスミルク
ざぼん漬
1袋(80g)
270
kcal
(かんきつ類) ぶんたん ざぼん漬
スルメ
1枚(80g)
243
kcal
<いか・たこ類> (いか類) 加工品 するめ
ポップコーン
1袋(50g)
236
kcal
とうもろこし ポップコーン
かぼちゃの種
小鉢1杯(39g)
230
kcal
かぼちゃ いり 味付け
ふき豆
1袋(80g)
201
kcal
そらまめ ふき豆
葛切り
1人前(150g)
200
kcal
<でん粉・でん粉製品> (でん粉製品) くずきり ゆで
今川焼き
1個(90g)
195
kcal
<和生菓子・和半生菓子類> 今川焼 こしあん入り
ソフトクリーム
1個(130g)
190
kcal
<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) ソフトクリーム
ひまわりの種
小鉢半分(30g)
181
kcal
ひまわり フライ 味付け
ラクトアイス
カップ1個(80g)
174
kcal
<牛乳及び乳製品> (アイスクリーム類) ラクトアイス 普通脂肪
かしわもち
1個(80g)
162
kcal
<和生菓子・和半生菓子類> かしわもち こしあん入り
かやの実
1食分(25g)
157
kcal
かや いり
カステラ
1切れ(50g)
157
kcal
<和生菓子・和半生菓子類> カステラ
ピスタチオ
40粒の可食部(25g)
154
kcal
ピスタチオ いり 味付け
シャーベット
カップ1個(120ml)(120g)
154
kcal
<牛乳及び乳製品> (その他) シャーベット
カシューナッツ
一掴み(21g)
124
kcal
カシューナッツ フライ 味付け
干し芋
1枚(40g)
111
kcal
<いも類> (さつまいも類) さつまいも 蒸し切干
干し柿
1個(37g)
101
kcal
かき 干しがき
うぐいす餅
1個(40g)
94
kcal
<和生菓子・和半生菓子類> うぐいすもち こしあん入り
粟餅
1個(40g)
84
kcal
あわ あわもち
さきいか
小パック(30g)
80
kcal
<いか・たこ類> (いか類) 加工品 さきいか
レーズン
1掴み(23.3g)
75
kcal
ぶどう 干しぶどう
干しバナナ
1掴み(24g)
75
kcal
バナナ 乾
味付け素煎りアーモンド
10粒(12g)
75
kcal
アーモンド フライ 味付け
マカダミアナッツ
5個(10g)
75
kcal
マカダミアナッツ いり 味付け
松の実
大さじ1(10g)
72
kcal
まつ いり
ういろう
1切れ(40g)
72
kcal
<和生菓子・和半生菓子類> ういろう 白
八つ橋
1個(25g)
69
kcal
<和生菓子・和半生菓子類> 生八つ橋 あん入り こしあん・つぶしあん混合
いかり豆
10粒(15g)
65
kcal
そらまめ フライビーンズ
バターピーナッツ
10粒(9g)
55
kcal
らっかせい バターピーナッツ
フライビーンズ
10粒(10g)
38
kcal
えんどう グリンピース(揚げ豆)
スイカの種
大さじ1(6g)
32
kcal
すいか いり 味付け
リュウガン
1個(10g)
31
kcal
りゅうがん 乾
落花生
ピーナッツ10粒(5g)
29
kcal
らっかせい 大粒種 乾
乾燥あんず
1個(8g)
24
kcal
あんず 乾
乾燥いちじく
1個(7g)
19
kcal
いちじく 乾
甘納豆
10粒(6g)
17
kcal
<和生菓子・和半生菓子類> 甘納豆 あずき
乾燥プルーン
1個(8g)
17
kcal
(すもも類) プルーン 乾
ナツメヤシ
1粒(4g)
11
kcal
なつめやし 乾
甘栗
1個(5g)
10
kcal
(くり類) 中国ぐり 甘ぐり
なつめ
1粒(2.5g)
7
kcal
なつめ 乾
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