おやつ・おつまみ・お菓子のカロリー

• ピスタチオ 1カップ(140g) 861kcal
  種実類/ピスタチオ/いり、味付け
• ペカン 1カップ(110g) 772kcal
  種実類/ペカン/フライ、味付け
• ヘーゼルナッツ 1カップ(110g) 752kcal
  種実類/ヘーゼルナッツ/フライ、味付け
• ブラジルナッツ 1カップ(110g) 736kcal
  種実類/ブラジルナッツ/フライ、味付け
• ひまわりの種 1カップ(100g) 611kcal
  種実類/ひまわり/フライ、味付け
• かぼちゃの種 1カップ(100g) 574kcal
  種実類/かぼちゃ/いり、味付け
• ジャイアントコーンフライ 大1袋(120g) 522kcal
  穀類/とうもろこし/ジャイアントコーン/フライ、味付け
• 焼き芋 1本(300g) 489kcal
  いも及びでん粉類/さつまいも/塊根、焼き
• 塩豆 1カップ(130g) 473kcal
  豆類/えんどう/塩豆
• あくまき 1本(300g) 396kcal
  穀類/こめ/[もち米製品]/あくまき
• おたふく豆 1カップ(150g) 377kcal
  豆類/そらまめ/おたふく豆
• ざぼん漬 4分の1個(100g) 344kcal
  果実類/ぶんたん/ざぼん漬
• アイスクリーム カップ1個(200ml）(175g) 315kcal
  乳類/(アイスクリーム類)/アイスクリーム/普通脂肪
• アイスミルク カップ1個(200ml）(175g) 292kcal
  乳類/(アイスクリーム類)/アイスミルク
• スルメ 1枚(80g) 267kcal
  魚介類/(いか類)/加工品/するめ
• ふき豆 1食分(100g) 263kcal
  豆類/そらまめ/ふき豆
• ポップコーン 1袋(50g) 242kcal
  穀類/とうもろこし/ポップコーン
• 今川焼き 1個(90g) 200kcal
  菓子類/今川焼
• ソフトクリーム 1個(130g) 190kcal
  乳類/(アイスクリーム類)/ソフトクリーム
• ラクトアイス カップ1個(80g) 179kcal
  乳類/(アイスクリーム類)/ラクトアイス/普通脂肪
• かやの実 1食分(25g) 166kcal
  種実類/かや/いり
• シャーベット カップ1個(120ml)(120g) 152kcal
  乳類/(その他)/シャーベット
• 葛切り 1食分(100g) 135kcal
  いも及びでん粉類/(でん粉製品)/くずきり/ゆで
• カシューナッツ 一掴み(21g) 121kcal
  種実類/カシューナッツ/フライ、味付け
• 干し柿 1個(37g) 102kcal
  果実類/かき/干しがき
• さきいか 小パック(30g) 84kcal
  魚介類/(いか類)/加工品/さきいか
• マカダミアナッツ 5個(10g) 72kcal
  種実類/マカダミアナッツ/いり、味付け
• 干しバナナ 1掴み(24g) 72kcal
  果実類/バナナ/乾
• いかり豆 10粒(15g) 71kcal
  豆類/そらまめ/フライビーンズ
• 干しぶどう 1掴み(23.3g) 70kcal
  果実類/ぶどう/干しぶどう
• 八つ橋 1個(25g) 70kcal
  菓子類/あん入り生八つ橋
• 松の実 大さじ1(10g) 69kcal
  種実類/まつ/いり
• アーモンドナッツ 10粒(10g) 61kcal
  種実類/アーモンド/フライ、味付け
• バターピーナッツ 10粒(9g) 53kcal
  種実類/らっかせい/バターピーナッツ
• 栗の甘露煮 1個(20g) 48kcal
  種実類/(くり類）/日本ぐり/甘露煮
• フライビーンズ 10粒(10g) 42kcal
  豆類/えんどう/グリンピース（揚げ豆）
• スイカの種 大さじ1(6g) 33kcal
  種実類/すいか/いり、味付け
• うぐいす豆 10粒(12g) 29kcal
  豆類/えんどう/うぐいす豆
• リュウガン 1個(10g) 28kcal
  果実類/りゅうがん/乾
• スモークタン 1枚(10g) 28kcal
  肉類/うし/[加工品]/スモークタン
• 落花生 ピーナッツ10粒(5g) 28kcal
  種実類/らっかせい/乾、大粒種
• 乾燥あんず 1個(8g) 23kcal
  果実類/あんず/乾
• さらし鯨 1パック(70g) 22kcal
  肉類/くじら/さらしくじら
• 乾燥いちじく 1個(7g) 20kcal
  果実類/いちじく/乾
• 乾燥プルーン 1個(8g) 19kcal
  果実類/(すもも類）/プルーン/乾
• 甘納豆 10粒(6g) 18kcal
  菓子類/甘納豆/あずき
• スモークサーモン 1枚(10g) 16kcal
  魚介類/(さけ・ます類)/べにざけ/くん製
• ビーフジャーキー 1枚(4g) 13kcal
  肉類/うし/[加工品]/ビーフジャーキー
• 甘栗 1個(5g) 11kcal
  種実類/(くり類）/中国ぐり/甘ぐり
• ナツメヤシ 1粒(4g) 11kcal
  果実類/なつめやし/乾