おやつ・おつまみ・お菓子のカロリー
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ピスタチオ 1カップ(140g) 861kcal
種実類/ピスタチオ/いり、味付け
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ペカン 1カップ(110g) 772kcal
種実類/ペカン/フライ、味付け
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ヘーゼルナッツ 1カップ(110g) 752kcal
種実類/ヘーゼルナッツ/フライ、味付け
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ブラジルナッツ 1カップ(110g) 736kcal
種実類/ブラジルナッツ/フライ、味付け
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ジャイアントコーンフライ 大1袋(120g) 522kcal
穀類/とうもろこし/ジャイアントコーン/フライ、味付け
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焼き芋 1本(300g) 489kcal
いも及びでん粉類/さつまいも/塊根、焼き
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塩豆 1カップ(130g) 473kcal
豆類/えんどう/塩豆
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あくまき 1本(300g) 396kcal
穀類/こめ/[もち米製品]/あくまき
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おたふく豆 1カップ(150g) 377kcal
豆類/そらまめ/おたふく豆
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アイスクリーム カップ1個(200ml)(175g) 315kcal
乳類/(アイスクリーム類)/アイスクリーム/普通脂肪
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アイスミルク カップ1個(200ml)(175g) 292kcal
乳類/(アイスクリーム類)/アイスミルク
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ざぼん漬 1袋(80g) 275kcal
果実類/ぶんたん/ざぼん漬
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スルメ 1枚(80g) 267kcal
魚介類/(いか類)/加工品/するめ
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ポップコーン 1袋(50g) 242kcal
穀類/とうもろこし/ポップコーン
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ふき豆 1袋(80g) 210kcal
豆類/そらまめ/ふき豆
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葛切り 1人前(150g) 203kcal
いも及びでん粉類/(でん粉製品)/くずきり/ゆで
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かぼちゃの種 小鉢半分(35g) 201kcal
種実類/かぼちゃ/いり、味付け
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今川焼き 1個(90g) 200kcal
菓子類/今川焼
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ソフトクリーム 1個(130g) 190kcal
乳類/(アイスクリーム類)/ソフトクリーム
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ひまわりの種 小鉢半分(30g) 183kcal
種実類/ひまわり/フライ、味付け
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ラクトアイス カップ1個(80g) 179kcal
乳類/(アイスクリーム類)/ラクトアイス/普通脂肪
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かやの実 1食分(25g) 166kcal
種実類/かや/いり
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シャーベット カップ1個(120ml)(120g) 152kcal
乳類/(その他)/シャーベット
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カシューナッツ 一掴み(21g) 121kcal
種実類/カシューナッツ/フライ、味付け
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干し柿 1個(37g) 102kcal
果実類/かき/干しがき
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さきいか 小パック(30g) 84kcal
魚介類/(いか類)/加工品/さきいか
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アーモンドナッツ 10粒(12g) 73kcal
種実類/アーモンド/フライ、味付け
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マカダミアナッツ 5個(10g) 72kcal
種実類/マカダミアナッツ/いり、味付け
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干しバナナ 1掴み(24g) 72kcal
果実類/バナナ/乾
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いかり豆 10粒(15g) 71kcal
豆類/そらまめ/フライビーンズ
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干しぶどう 1掴み(23.3g) 70kcal
果実類/ぶどう/干しぶどう
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八つ橋 1個(25g) 70kcal
菓子類/あん入り生八つ橋
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松の実 大さじ1(10g) 69kcal
種実類/まつ/いり
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バターピーナッツ 10粒(9g) 53kcal
種実類/らっかせい/バターピーナッツ
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栗の甘露煮 1個(20g) 48kcal
種実類/(くり類)/日本ぐり/甘露煮
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フライビーンズ 10粒(10g) 42kcal
豆類/えんどう/グリンピース(揚げ豆)
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スイカの種 大さじ1(6g) 33kcal
種実類/すいか/いり、味付け
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うぐいす豆 10粒(12g) 29kcal
豆類/えんどう/うぐいす豆
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リュウガン 1個(10g) 28kcal
果実類/りゅうがん/乾
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スモークタン 1枚(10g) 28kcal
肉類/うし/[加工品]/スモークタン
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落花生 ピーナッツ10粒(5g) 28kcal
種実類/らっかせい/乾、大粒種
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乾燥あんず 1個(8g) 23kcal
果実類/あんず/乾
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さらし鯨 1パック(70g) 22kcal
肉類/くじら/さらしくじら
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乾燥いちじく 1個(7g) 20kcal
果実類/いちじく/乾
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乾燥プルーン 1個(8g) 19kcal
果実類/(すもも類)/プルーン/乾
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甘納豆 10粒(6g) 18kcal
菓子類/甘納豆/あずき
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スモークサーモン 1枚(10g) 16kcal
魚介類/(さけ・ます類)/べにざけ/くん製
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ビーフジャーキー 1枚(4g) 13kcal
肉類/うし/[加工品]/ビーフジャーキー
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甘栗 1個(5g) 11kcal
種実類/(くり類)/中国ぐり/甘ぐり
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ナツメヤシ 1粒(4g) 11kcal
果実類/なつめやし/乾