りんご飴:1個（Sサイズ） 235gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 284kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.33g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.16g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 74.42g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
りんご飴 (リンゴ飴/林檎の飴/りんごあめ)
おやつ・おつまみ・お菓子 りんご飴のカロリー概要
| りんご飴のカロリー | 121kcal 100g 284kcal 235g (1個（Sサイズ）) |
|---|---|
| おすすめ度 | 0.5 |
| 腹持ち | 1.5 |
| 栄養価 | 2 |
| 特筆すべき栄養素 | 銅, カリウム |
りんご飴のカロリーは、一個あたり284kcal。 Sサイズ（約170g）のリンゴを使用するりんご飴のカロリー。 【りんご飴の栄養（100ｇ）】 ・糖質（30.58グラム） ・食物繊維（1.09グラム） ・たんぱく質（0.14グラム） 基本的に「りんご・砂糖・水」が原料のりんご飴の主なカロリー源は砂糖にあり、飴を厚くたっぷり絡めて作るとカロリーが高くなる。 水飴を加えるりんご飴レシピもあり、フルーツを使用する苺あめと同様、りんご飴もアメの量を少なくするとカロリーオフ可能。
スポンサーリンク
りんご飴のカロリーは235g(1個（Sサイズ）)で284kcalのカロリー。りんご飴は100g換算で121kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は66.12g。炭水化物が多く74.42gでそのうち糖質が71.86g、たんぱく質が0.33g、脂質が0.16gとなっており、ビタミン・ミネラルでは銅とカリウムの成分が多い。
スポンサーリンク
りんご飴:235g(1個（Sサイズ）)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 3.41μg | 221μgRE |
 | ||
| ビタミンE | 0.33mg | 2.2mg |
| ||
| ビタミンB1 | 0.02mg | 0.32mg |
| ||
| ビタミンB2 | 0.02mg | 0.36mg |
| ||
| ナイアシン | 0.16mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.05mg | 0.35mg |
| ||
| 葉酸 | 8.51μg | 80μg |
| ||
| パントテン酸 | 0.14mg | 1.5mg |
| ||
| ビオチン | 1.01μg | 17μg |
| ||
| ビタミンC | 6.79mg | 33mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 0.49mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 188mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 5.59mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 5.1mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 16.99mg | 381mg |
| ||
| 銅 | 0.07mg | 0.24mg |
| ||
| マンガン | 0.05mg | 1.17mg |
| ||
| クロム | 1.69μg | 10μg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 2.56g | 5.7g～ |
| ||
りんご飴:235g(1個（Sサイズ）)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.02g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.02g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.05g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.02g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 1.69mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 32.29mg | |
| ||
| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 1.69mg | |
| ||
りんご飴:235g(1個（Sサイズ）)あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 8.84mg | |
| ||
| ロイシン | 13.77mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 12.08mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 9.52mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 10.36mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 8.67mg | |
| ||
| トリプトファン | 2.21mg | |
| ||
| バリン | 10.2mg | |
| ||
| ヒスチジン | 5.1mg | |
| ||
| アルギニン | 6.46mg | |
| ||
| アラニン | 12.24mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 112.19mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 28.91mg | |
| ||
| グリシン | 8.84mg | |
| ||
| プロリン | 8.67mg | |
| ||
| セリン | 10.36mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 271.99mg | |
| ||
| アンモニア | 11.56mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
りんご飴のカロリー・栄養FAQ
- りんご飴(1個（Sサイズ）)のカロリーは？
- りんご飴(1個（Sサイズ）「235g」)のカロリーは284kcalです。
- りんご飴100gあたりのカロリーは？
- りんご飴「100g」のカロリーは121kcalです。
- りんご飴(1個（Sサイズ）あたり)の糖質量は？
- りんご飴(1個（Sサイズ）「235g」)の糖質の量は71.86gです。
りんご飴を追加してカロリー計算機へ移動する
スポンサーリンク
りんご飴のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
りんご飴:1個（Sサイズ） 235gのカロリー「284kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング107分
- ジョギング64分
- 自転車40分
- なわとび32分
- ストレッチ128分
- 階段上り36分
- 掃除機91分
- お風呂掃除84分
- 水中ウォーキング80分
- 水泳40分
- エアロビクス49分
- 山を登る51分
ユーザが評価したりんご飴の評価
まだユーザの口コミはありません。
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
スポンサーリンク
スポンサーリンク
