カロリーSlism[Calorie計算&栄養分析!元気をサポート]

食品の栄養素が一目でわかる・カロリー計算できる

ウォッカ (ウオッカ)

ウォッカのカロリー概要

ウォッカのカロリー 237kcal 100g
225kcal 95g (100ml)
おすすめ度
腹持ち
栄養

ウォッカは、スピリッツ類に分類される蒸留酒です。アルコール度数は約40~60度で、たんぱく質や脂質などの栄養素を含まず、カロリーは高めです。

ウォッカの種類には、フルーツなどのフレーバーを加えたフレーバード・ウォッカや飲みやすいレギュラータイプがあります。スカイウォッカなどの銘柄が有名です。

ウォッカはカクテルとして飲まれることが多く、ソルティードッグというカクテルも人気があります。コーラグレープフルーツを加えたり、レッドブルやジンと組み合わせても美味しいです。

ウォッカは冷凍庫で冷やしても凍らない特性を持っており、冷やしてそのまま飲む「ショット」スタイルが一般的です。特にロシアやポーランドでは、食事と一緒に飲まれる伝統があります。

ウォッカは、料理にも使いやすいお酒です。たとえば、フランベ料理に使用すると香りが引き立ちます。また、魚の生臭さを抑えるためにウォッカを使う方法も知られています。

ウォッカはカクテルベースとして非常に汎用性が高いのが特徴です。スクリュードライバー(オレンジジュースと混ぜる)やモスコミュール(ジンジャーエールとライムジュースを加える)など、さまざまなレシピが世界中で楽しまれています。

アルコール:40.4 容量 % (100 g: 105.3 mL、100 mL: 95.0 g)

g225kcal

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ウォッカの写真

ウォッカ

Vodka

ウォッカの食品分析

カロリー500kclに対する100g時のカロリーの割合
おすすめ度おすすめ度割合
腹持ち腹持ち度合い
栄養栄養素指数
水分66 (%)
廃棄率0 (%)

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ウォッカ:100ml 95gの栄養成分

一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal

【総カロリーと三大栄養素】

(一食あたりの目安)

エネルギー225kcal
一食あたりのカロリー目安量に対する割合
タンパク質 0g
一食あたりのタンパク質目安量に対する割合
脂質 0g
一食あたりの脂質目安量に対する割合
炭水化物 0g
一食あたりの炭水化物目安量に対する割合

【PFCバランス】

ウォッカのカロリーは95g(100ml)で225kcal、100g換算では237kcal。80kcalあたりのグラム目安量は33.76g。ウォッカ95g(100ml)の栄養は、炭水化物が0gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではの成分が多い。

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ウォッカ:95g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

ウォッカにビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分などは極微量、または含まれていないか、不明です。

ウォッカ:95g(100ml)あたりの脂肪酸

ウォッカに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。

ウォッカ:95g(100ml)あたりのアミノ酸

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「ウォッカ」の分量(大きさ・重さ)とそのカロリー

計量カップ30ml(シングル)のウォッカ
概要 計量カップ30ml(シングル)のウォッカ
重量 28g
カロリー 66kcal
横から撮影した30mlのウォッカ
概要 横から撮影した30mlのウォッカ
計量カップ45ml(ジガー)のウォッカ
概要 計量カップ45ml(ジガー)のウォッカ
重量 42g
カロリー 100kcal
横から撮影した45mlのウォッカ
概要 横から撮影した45mlのウォッカ
計量カップ60ml(ダブル)のウォッカ
概要 計量カップ60ml(ダブル)のウォッカ
重量 56g
カロリー 133kcal
横から撮影した60mlのウォッカ
概要 横から撮影した60mlのウォッカ

ウォッカのカロリー・栄養FAQ

ウォッカのカロリーは?
ウォッカ100ml「95g」のカロリーは225kcalです。ウォッカ100gあたりのカロリーは237kcalです。
ウォッカの糖質の量は?
ウォッカ100ml「95g」の糖質の量は0gです。ウォッカ100gあたりの糖質の量は0gです。

ウォッカを追加してカロリー計算機へ移動する

g225kcal

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ウォッカのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

ウォッカ:100ml 95gのカロリー「225kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間

  • ウォーキング85分
  • ジョギング51分
  • 自転車32分
  • なわとび26分
  • ストレッチ101分
  • 階段上り29分
  • 掃除機73分
  • お風呂掃除67分
  • 水中ウォーキング64分
  • 水泳32分
  • エアロビクス39分
  • 山を登る41分

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