コーヒー:一杯 150gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 6kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.3g (1.2kcal) | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0g (0kcal) | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 1.05g (4.2kcal) | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
![カロリーSlism[Calorie計算＆栄養分析！元気をサポート]](http://cdn.slism.jp/calorie/images/ccdsLogo.png){kind=small}
食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
コーヒー (珈琲/こーひー)
飲料・酒 コーヒーのカロリー概要
| コーヒーのカロリー | 4kcal 100g 6kcal 150g (一杯) |
|---|---|
| おすすめ度 | |
| ユーザーの口コミ | |
| 腹持ち | |
| 栄養価 | |
| 特筆すべき栄養素 | ナイアシン, ビオチン |
コーヒーのカロリーは、カップ1杯あたり6kcal。 コーヒーは、コーヒーの木になる果実が原料のカロリーが低い苦味が特徴の飲み物。 【コーヒーのカロリー比較】 ・無糖ブラックコーヒー(6kcal) ・角砂糖1個5g入り(26kcal) ・ミルク５g入り(10kcal) ・パウダークリーム３g入り(22kcal) ・砂糖とクリーム入り(41kcal) ・砂糖とミルク入り(29kcal) 【ブラックコーヒーの栄養（100g）】 ・糖質(0.7グラム) ・食物繊維(0グラム) ・たんぱく質(0.2グラム) 焙煎した珈琲豆をコーヒーミルで粉砕し、コーヒーメーカーや手動でドリップして淹れるコーヒーは「レギュラーコーヒー」。 インスタント・レギュラー・ホットコーヒー・アイスコーヒーなど、コーヒーの種類によって淹れ方が異なる。 砂糖やミルクを加えないブラックコーヒーは100ml（100g）あたり4kcalと低く、トーストやオムレツなどの軽食、クッキーやチョコレートといったお菓子と合う。 缶コーヒーやペットボトル入りコーヒーなど市販品のコーヒーは種類豊富だが、牛乳を割るカフェラッテ・カフェオレ、シロップで甘味を加えている市販のコーヒーはカロリーが高い。 ブラックコーヒー、または加糖コーヒーをゼラチンで固めるコーヒーゼリー、アイスコーヒーにアイスクリームをトッピングするコーヒーフロート、生クリーム入りのウインナーコーヒーなど、コーヒーのアレンジレシピは多数。
<状態：液体> 浸出法：コーヒー粉末10g/熱湯150ml。カフェイン0.06g、タンニン0.25g。(トリアシルグリセロール当量)未同定脂肪酸(Tr)を含まない
コーヒーの写真
Coffee
コーヒーの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| ユーザーの口コミ |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 98 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
| 商品名 | ミルクの種類 | カロリー kcal | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Short | Tall | Grande | Venti | ||
| ドリップ コーヒー | ‐ | 10 | 15 | 19 | 25 |
| ドリップコーヒー（ディカフェ） | ‐ | 15 | 22 | 29 | 37 |
| スターバックス ラテ | ミルク | 139 | 209 | 266 | 336 |
| 低脂肪 | 112 | 167 | 213 | 269 | |
| 無脂肪 | 84 | 125 | 160 | 203 | |
| ソイ ラテ | 豆乳 | 145 | 218 | 277 | 349 |
| カプチーノ | ミルク | 72 | 107 | 138 | 175 |
| 低脂肪 | 58 | 86 | 111 | 142 | |
| 無脂肪 | 44 | 65 | 85 | 109 | |
| 商品名 | ミルクの種類 | カロリー kcal | ||
|---|---|---|---|---|
| Short | Tall | Grande | ||
| カフェ アメリカーノ | ‐ | 5 | 10 | 15 |
| カフェラテ | ミルク | 106 | 139 | 178 |
| 無脂肪 | 59 | 77 | 100 | |
| ソイ ラテ | 豆乳 | 91 | 119 | 153 |
| カプチーノ | ミルク | 107 | 140 | 179 |
| 無脂肪 | 60 | 78 | 101 | |
| 豆乳 | 92 | 120 | 154 | |
コーヒーの栄養はナイアシンとビオチンの成分が多く、カロリーは一杯(150g)で6kcalとカロリーは少ない。
コーヒー:150g(一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB2 | 0.02mg | 0.36mg |
 | ||
| ナイアシン | 1.2mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビオチン | 2.55μg | 17μg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1.5mg | ～1000mg |
| ||
| カリウム | 97.5mg | 833mg |
| ||
| カルシウム | 3mg | 221mg |
| ||
| マグネシウム | 9mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 10.5mg | 381mg |
| ||
| マンガン | 0.05mg | 1.17mg |
| ||
コーヒー:150g(一杯)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.02g | 3g～4.7g |
| ||
| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.02g | 3g～8.3g |
| ||
| 脂肪酸 総量 | 0.03g | |
| ||
| n-6系 多価不飽和 | 0.02g | |
| ||
| 18:1 オレイン酸 | 3mg | |
| ||
| 18:2 n-6 リノール酸 | 13.5mg | |
| ||
コーヒー:150g(一杯)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「コーヒー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
-
大きめのマグカップ(約420ml)にブラックコーヒー1杯
量：221g カロリー：9kcal -
珈琲ーカップにコーヒーを200ml
量：195g カロリー：8kcal -
珈琲ーカップにコーヒーを多めに入れる
量：150g カロリー：6kcal -
珈琲ーカップにコーヒーを半分
量：100g カロリー：4kcal -
珈琲ーカップにコーヒーを少量
量：61g カロリー：2kcal -
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド（缶）
量：185g
カロリー：65kcal -
ジョージア ヨーロピアン（缶）
量：185g
カロリー：39kcal -
ジョージア ディープブラック（缶）
量：185g
カロリー：0kcal -
ジョージア 香るブラック（缶)
量：290g
カロリー：0kcal -
コーヒー1杯
量: 141g
カロリー: 6kcal
コーヒーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
コーヒー:一杯 150gのカロリー「6kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング3分
- ジョギング2分
- 自転車1分
- なわとび1分
- ストレッチ3分
- 階段上り1分
- 掃除機2分
- お風呂掃除2分
- 水中ウォーキング2分
- 水泳1分
- エアロビクス2分
- 山を登る2分
コーヒーを追加してカロリー計算機へ移動する
コーヒーのカロリー・栄養FAQ
- コーヒー(一杯)のカロリーは？
- コーヒー(一杯「150g」)のカロリーは6kcalです。
- コーヒー100gあたりのカロリーは？
- コーヒー「100g」のカロリーは4kcalです。
- コーヒー(一杯あたり)の糖質量は？
- コーヒー(一杯「150g」)の糖質の量は1.05gです。
ユーザが評価したコーヒーの評価（3）
k5tsuchida 食品評価指数： 6月14日
コーヒー飲むとお腹壊れる。でも、牛乳たくさん入れると飲める
Twitterアカウントを利用してこの食品の栄養バランスや食材としての評価をクチコミすることができます。
