コーヒー (珈琲)

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• 主要成分

• 脂肪酸

• アミノ酸

コーヒー:150g(一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など

【ビタミン】

（一食あたりの目安）

ビタミンB2	0.02mg
ナイアシン	1.2mg
ビオチン	2.55μg

【ミネラル】

（一食あたりの目安）

ナトリウム	1.5mg
カリウム	97.5mg
カルシウム	3mg
マグネシウム	9mg
リン	10.5mg
マンガン	0.05mg

コーヒー:150g(一杯)あたりの脂肪酸

【脂肪酸】

（一食あたりの目安）

脂肪酸 飽和	0.02g
脂肪酸 多価不飽和	0.02g
脂肪酸 総量	0.03g
n-6系 多価不飽和	0.02g
18:2 n-6 リノール酸	13.5mg

コーヒー:150g(一杯)あたりのアミノ酸

【アミノ酸】

（一食あたりの目安）

イソロイシン	4.95mg
ロイシン	12.45mg
リシン(リジン)	2.55mg
含硫アミノ酸	4.95mg
芳香族アミノ酸	12.45mg
トレオニン(スレオニン)	2.55mg
バリン	7.5mg
ヒスチジン	4.95mg
アルギニン	2.55mg
アラニン	7.5mg
アスパラギン酸	12.45mg
グルタミン酸	49.5mg
グリシン	10.05mg
プロリン	10.05mg
セリン	2.55mg
アミノ酸合計	147mg

• 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)

※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。

※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。

※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。

※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

写真でわかる「コーヒー」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー

概要	420mlマグカップにブラックコーヒー1杯
重量	221g
カロリー	9kcal

概要	珈琲カップに200mlのコーヒー
重量	195g
カロリー	8kcal

概要	珈琲カップに多めの量のコーヒー
重量	150g
カロリー	6kcal

概要	珈琲カップに半分のコーヒー
重量	100g
カロリー	4kcal

概要	珈琲カップに少量のコーヒー
重量	61g
カロリー	2kcal

概要	ジョージア エメラルドマウンテンブレンド（缶）
内容量	185g
商品のカロリー	65kcal

概要	ジョージア ヨーロピアン（缶）
内容量	185g
商品のカロリー	39kcal

概要	ジョージア ディープブラック（缶）
内容量	185g
商品のカロリー	0kcal

概要	ジョージア 香るブラック（缶)
内容量	290g
カロリー	0kcal

概要	1杯のコーヒー
重量	141g
カロリー	6kcal

コーヒーのカロリー・栄養FAQ

コーヒーのカロリーは？

コーヒー一杯「150g」のカロリーは6kcalです。コーヒー100gあたりのカロリーは4kcalです。

コーヒーの糖質の量は？

コーヒー一杯「150g」の糖質の量は1.05gです。コーヒー100gあたりの糖質の量は0.7gです。

コーヒーのナイアシンの含有量はどのくらい？

コーヒー一杯「150g」にはナイアシンが1.2mg含まれています。コーヒー100gあたりのナイアシンは0.8mgです。

コーヒーのビオチンの含有量はどのくらい？

コーヒー一杯「150g」にはビオチンが2.55μg含まれています。コーヒー100gあたりのビオチンは1.7μgです。

コーヒーのエネルギーを消費するのに必要な運動時間

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