養命酒の栄養（100ml 109g）
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 197kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 0g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 29.21g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
養命酒 (薬味酒/薬酒/薬用養命酒)
養命酒のカロリー概要
| 養命酒のカロリー | 181kcal 100g |
|---|---|
| 197kcal 109g (100ml) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | マンガン, ナイアシン |
薬味酒（薬用酒）は、ベースとなるお酒（アルコール飲料）に生薬やハーブなどの成分を漬け込んで浸出させた混成酒の一種です。日本では「養命酒」がその代表的な銘柄として広く知られています。古くから健康維持などを目的として親しまれており、独特の薬草の香りと強い甘み、そして生薬由来のわずかな苦味や風味が合わさった奥深い味わいが特徴です。
桂皮（シナモン）やショウガ、クコの実など、多様な植物由来の成分が組み合わされて造られます。江戸時代から続く伝統的な製法で造られる長寿銘柄がある一方で、近年では風味や飲みやすさに配慮し、フルーツやハーブを独自にブレンドした商品も市販されており、従来のイメージにとらわれない幅広いラインナップが展開されています。
毎日の習慣として取り入れる場合は、付属の計量カップなどを用いて少量を常温のストレートで飲むのが一般的です。薬草特有の風味が強くて飲みにくいと感じる場合は、氷を入れたオン・ザ・ロックや、水割り、お湯割り、炭酸水などで割ると、香りが和らいで飲みやすくなります。
カロリーSlismの栄養素グラフから養命酒の栄養を分析すると、ビタミンは、特徴的に含まれる栄養素はありませんでした。ミネラルは、マンガンが最も多く含まれていますが、含有量は少なめです。次いでカリウムなども含まれています。
アルコール： 14.6 容量 %(100 g： 91.5 mL、100 mL： 109.3 g)
養命酒の写真
Medicinal liqueur
養命酒の食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 63 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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養命酒のカロリーは109g(100ml)で197kcal、100g換算では181kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は44.2gです。養命酒109g(100ml)の栄養は、炭水化物が多く29.21gでそのうち糖質が29.21g、たんぱく質が0g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルではマンガンとナイアシンの成分が多いです。
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養命酒:109g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ナイアシン | 0.11mg | |
|---|---|---|
 | ||
| ビタミンB6 | 0.01mg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1.09mg | |
|---|---|---|
| ||
| カリウム | 15.26mg | |
| ||
| カルシウム | 1.09mg | |
| ||
| マグネシウム | 1.09mg | |
| ||
| リン | 2.18mg | |
| ||
| マンガン | 0.09mg | |
| ||
養命酒:109g(100ml)あたりの脂肪酸
養命酒に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
養命酒:109g(100ml)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※文部科学省の日本食品標準成分表（八訂）増補2023年をデータとして利用しています。
養命酒のカロリー・栄養FAQ
- 養命酒のカロリーは？
- 養命酒100ml「109g」のカロリーは197kcalです。養命酒100gあたりのカロリーは181kcalです。
- 養命酒の糖質の量は？
- 養命酒100ml「109g」の糖質の量は29.21gです。養命酒100gあたりの糖質の量は26.8gです。
- 養命酒のマンガンの含有量はどのくらい？
- 養命酒100ml「109g」にはマンガンが0.09mg含まれています。養命酒100gあたりのマンガンは0.08mgです。
- 養命酒のナイアシンの含有量はどのくらい？
- 養命酒100ml「109g」にはナイアシンが0.11mg含まれています。養命酒100gあたりのナイアシンは0.1mgです。
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養命酒のエネルギーを消費するのに必要な運動時間
養命酒:100ml 109gのカロリー「197kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング74分
- ジョギング45分
- 自転車28分
- なわとび23分
- ストレッチ89分
- 階段上り25分
- 掃除機64分
- お風呂掃除59分
- 水中ウォーキング56分
- 水泳28分
- エアロビクス34分
- 山を登る36分
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