アセロラジュース:100ml 100gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 42kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 0.1g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 10.5g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
アセロラジュース (アセロラドリンク)
アセロラジュースのカロリー概要
| アセロラジュースのカロリー | 42kcal 100g |
|---|---|
| 42kcal 100g (100ml) | |
| おすすめ度 | 3.5 |
| 腹持ち | 0.5 |
| 栄養 | 3 |
| 豊富な栄養素 | ビタミンC, 銅 |
データの数値は、アセロラ果汁を配合したアセロラジュースのカロリーです。
アセロラジュースは、ほのかに赤く色づくカクテルのレシピなどにも使用されており、酸味種と甘味種の両方のアセロラが用いられています。
アセロラの果汁を絞ってジュースを作ることも可能ですが、アセロラの果実は一般的に流通が少ないため、手軽に甘酸っぱいアセロラジュースを楽しみたい場合は市販品を購入するのが便利です。
アセロラジュースは、その酸味と鮮やかな色合いから、料理やデザートのソースとしても使われることがあります。特に肉料理のソースに使うと、酸味が脂っこさを抑え、さっぱりとした味わいに仕上げられます。また、シェイクやスムージーにもアセロラジュースが加えられ、ビタミンCを摂取できる飲み物としても人気があります。
アセロラジュースの写真
Acerola juice
アセロラジュースの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 89 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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アセロラジュースのカロリーは100g(100ml)で42kcal、100g換算では42kcal。80kcalあたりのグラム目安量は190.48g。アセロラジュース100g(100ml)の栄養は、炭水化物が多く10.5gでそのうち糖質が10.3g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンCと銅の成分が多い。
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アセロラジュース:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンA | 3μg | |
|---|---|---|
 | ||
| ビタミンE | 0.1mg | |
| ||
| 葉酸 | 5μg | |
| ||
| パントテン酸 | 0.03mg | |
| ||
| ビタミンC | 120mg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1mg | |
|---|---|---|
| ||
| カリウム | 13mg | |
| ||
| カルシウム | 1mg | |
| ||
| マグネシウム | 1mg | |
| ||
| リン | 2mg | |
| ||
| 鉄 | 0.1mg | |
| ||
| 亜鉛 | 0.1mg | |
| ||
| 銅 | 0.04mg | |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.2g | |
|---|---|---|
| ||
アセロラジュース:100g(100ml)あたりの脂肪酸
アセロラジュースに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
アセロラジュース:100g(100ml)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「アセロラジュース」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | アセロラジュースの撮影に使用したグラス 左から各グラス最大容量(満杯)390ml・360ml・240ml・225ml・285ml |
|---|
| 概要 | 各グラスに注いだ200gのアセロラジュース |
|---|
| 概要 | 390mlのジョッキ1杯分のアセロラジュース |
|---|---|
| 重量 | 353g |
| カロリー | 148kcal |
| 概要 | 横から見390mlのジョッキ１杯分のアセロラジュース |
|---|
| 概要 | 360mlのグラス１杯分のアセロラジュース |
|---|---|
| 重量 | 276g |
| カロリー | 116kcal |
| 概要 | 横から見た360mlのグラス１杯分のアセロラジュース |
|---|
| 概要 | 240mlのグラス１杯分のアセロラジュース |
|---|---|
| 重量 | 175g |
| カロリー | 74kcal |
| 概要 | 横から見た240mlのグラス１杯分のアセロラジュース |
|---|
| 概要 | 225mlのグラス１杯分のアセロラジュース |
|---|---|
| 重量 | 138g |
| カロリー | 58kcal |
| 概要 | 横から見た225mlのグラス１杯分のアセロラジュース |
|---|
| 概要 | 285mlのカップ１杯分のアセロラジュース |
|---|---|
| 重量 | 217g |
| カロリー | 91kcal |
| 概要 | 横から見た285mlのカップ１杯分のアセロラジュース |
|---|
アセロラジュースのカロリー・栄養FAQ
- アセロラジュースのカロリーは？
- アセロラジュース100ml「100g」のカロリーは42kcalです。アセロラジュース100gあたりのカロリーは42kcalです。
- アセロラジュースの糖質の量は？
- アセロラジュース100ml「100g」の糖質の量は10.3gです。アセロラジュース100gあたりの糖質の量は10.3gです。
- アセロラジュースのビタミンCの含有量はどのくらい？
- アセロラジュース100ml「100g」にはビタミンCが120mg含まれています。アセロラジュース100gあたりのビタミンCは120mgです。
- アセロラジュースの銅の含有量はどのくらい？
- アセロラジュース100ml「100g」には銅が0.04mg含まれています。アセロラジュース100gあたりの銅は0.04mgです。
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アセロラジュースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
アセロラジュース:100ml 100gのカロリー「42kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング16分
- ジョギング10分
- 自転車6分
- なわとび5分
- ストレッチ19分
- 階段上り6分
- 掃除機14分
- お風呂掃除13分
- 水中ウォーキング12分
- 水泳6分
- エアロビクス8分
- 山を登る8分
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