梅酒:100ml 104gの栄養成分
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
エネルギー | 162kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.1g (0.4kcal) | 15~34g |
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脂質 | 0g (0kcal) | 13~20g |
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炭水化物 | 21.53g (86.12kcal) | 75~105g |
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【PFCバランス】

梅酒のカロリー | 156kcal 100g 162kcal 104g (100ml) |
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おすすめ度 | |
腹持ち | |
栄養価 | |
特筆すべき栄養素 | クロム, カリウム |
アルコール10.2g(13.0容量%)。(100g:96.2ml、100ml:103.9g)
Plum wine
カロリー | ![]() |
おすすめ度 | ![]() |
腹持ち | ![]() |
栄養 | ![]() |
水分 | 68 (%) |
廃棄率 | 0 (%) |
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
エネルギー | 162kcal | 536~751kcal |
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タンパク質 | 0.1g (0.4kcal) | 15~34g |
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脂質 | 0g (0kcal) | 13~20g |
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炭水化物 | 21.53g (86.12kcal) | 75~105g |
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梅酒のカロリーは104g(100ml)で162kcalのカロリー。梅酒は100g換算で156kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は51.28g。炭水化物が多く21.53g、たんぱく質が0.1g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではクロムとカリウムの成分が高い。糖質の量は21.53g。
梅酒:104g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
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ビタミンB6 | 0.01mg | 0.35mg |
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ビオチン | 0.1μg | 17μg |
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(一食あたりの目安)
ナトリウム | 4.16mg | ~1000mg |
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カリウム | 40.56mg | 833mg |
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カルシウム | 1.04mg | 221mg |
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マグネシウム | 2.08mg | 91.8mg |
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リン | 3.12mg | 381mg |
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銅 | 0.01mg | 0.24mg |
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マンガン | 0.01mg | 1.17mg |
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クロム | 1.04μg | 10μg |
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梅酒:104g(100ml)あたりの脂肪酸
梅酒に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
梅酒:104g(100ml)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル含有量の損失については考慮されていません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
梅酒:100ml 104gのカロリー「162kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間