ウォッカの栄養(100ml 95g)
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 225kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 0g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 0g | |
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【PFCバランス】
| ウォッカのカロリー | 237kcal 100g |
|---|---|
| 225kcal 95g (100ml) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
ウォッカは、大麦、小麦、ライ麦などの穀物やジャガイモなどを原料として造られる、スピリッツ類に分類される蒸留酒です。製造過程において白樺の炭などで丁寧に濾過(ろか)されるのが最大の特徴で、これにより不純物が取り除かれ、クセのない無色透明でクリアな味わいが生まれます。アルコール度数が高いため、たんぱく質や脂質などの栄養素を含まない一方で、カロリーは高めになっています。
アルコール度数が高いため、ご家庭の冷凍庫に入れてもカチカチに凍結することはなく、とろりとしたなめらかな口当たりに変化します。この特性を活かし、キンキンに冷やして小さなグラスでそのままストレートで飲む「ショット」スタイルが伝統的で、本場のロシアやポーランドでは食事とともに親しまれています。種類としては、クセがなく飲みやすいレギュラータイプのほか、フルーツやハーブなどの風味を加えたフレーバード・ウォッカもあり、スカイウォッカをはじめとする世界的な銘柄が数多く存在します。
無味無臭に近いクリアな味わいを持つウォッカは他の素材の風味を邪魔しないため、カクテルのベースとして非常に汎用性が高いのが魅力です。オレンジジュースと混ぜた「スクリュードライバー」や、ジンジャーエールとライムを加えた「モスコミュール」、グラスの縁に塩をあしらった「ソルティードッグ」など、世界中で愛される多彩なレシピが存在します。コーラやグレープフルーツジュースでシンプルに割ったり、エナジードリンクやジンと組み合わせたりしても美味しく楽しめます。また、クセがないため料理にも使いやすく、肉料理のフランベに使用して香ばしさを引き立てたり、魚介類の強い生臭さを抑えるための下ごしらえに活用したりと、幅広く役立ちます。
カロリーSlismの栄養素グラフからウォッカの栄養を分析すると、ビタミンは、特徴的に含まれる栄養素はありませんでした。ミネラルは、特徴的に含まれる栄養素はありませんでした。
アルコール:40.4 容量 % (100 g: 105.3 mL、100 mL: 95.0 g)
Vodka
| カロリー | ![]() |
| おすすめ度 | ![]() |
| 腹持ち | ![]() |
| 栄養 | ![]() |
| 水分 | 66 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 225kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 0g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 0g | |
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ウォッカのカロリーは95g(100ml)で225kcal、100g換算では237kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は33.76gです。ウォッカ95g(100ml)の栄養は、炭水化物が0gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルではの成分が多いです。
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ウォッカ:95g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
ウォッカにビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分などは極微量、または含まれていないか、不明です。
ウォッカ:95g(100ml)あたりの脂肪酸
ウォッカに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
ウォッカ:95g(100ml)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※文部科学省の日本食品標準成分表(八訂)増補2023年をデータとして利用しています。

| 概要 | 計量カップ30ml(シングル)のウォッカ |
|---|---|
| 重量 | 28g |
| カロリー | 66kcal |

| 概要 | 横から撮影した30mlのウォッカ |
|---|

| 概要 | 計量カップ45ml(ジガー)のウォッカ |
|---|---|
| 重量 | 42g |
| カロリー | 100kcal |

| 概要 | 横から撮影した45mlのウォッカ |
|---|

| 概要 | 計量カップ60ml(ダブル)のウォッカ |
|---|---|
| 重量 | 56g |
| カロリー | 133kcal |

| 概要 | 横から撮影した60mlのウォッカ |
|---|
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ウォッカ:100ml 95gのカロリー「225kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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