黒ビール:普通缶(350ml) 354gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 159kcal | |
|---|---|---|
 | ||
| タンパク質 | 1.42g | |
| ||
| 脂質 | 0g | |
| ||
| 炭水化物 | 12.74g | |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
黒ビール (黒麦酒)
黒ビールのカロリー概要
| 黒ビールのカロリー | 45kcal 100g |
|---|---|
| 159kcal 354g (普通缶(350ml)) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | ナイアシン, ビタミンB6 |
黒ビールは、カロリーが高いアルコール飲料です。 カラメル麦芽やブラック麦芽などを原料に使用するビールで、麦芽の種類や焙煎具合によって濃さが変わります。
ギネス社のスタウトビールが代表的な商品で、日本国内でもアサヒやキリンといった飲料メーカーから販売されています。黒ビールを材料に使ったオリジナルカクテルレシピも人気があります。
黒ビールの風味は、使用される麦芽の焙煎によるものです。この製法は19世紀のイギリスで普及し、次第に世界中で愛されるようになりました。
黒ビールは肉料理や濃厚なチョコレート系デザートと相性が良いと言われています。特に煮込み料理に使うと深いコクが加わるため、料理用の材料としても使用されることがあります。
現在では黒ビールの多様性が広がり、クラフトビールとしても注目されています。地域ごとに異なる風味の黒ビールが楽しめるイベントやフェスティバルも人気です。
生ビールを含むアルコール： 5.3容量 %(100 g： 99.0 mL、100 mL： 101.0 g)
黒ビールの写真
Black beer
黒ビールの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 92 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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黒ビールのカロリーは354g(普通缶(350ml))で159kcal、100g換算では45kcal。80kcalあたりのグラム目安量は177.78g。黒ビール354g(普通缶(350ml))の栄養は、炭水化物が多く12.74gでそのうち糖質が12.03g、たんぱく質が1.42g、脂質が0gとなっており、ビタミン・ミネラルではナイアシンとビタミンB6の成分が多い。
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黒ビール:354g(普通缶(350ml))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB2 | 0.14mg | |
|---|---|---|
 | ||
| ナイアシン | 3.54mg | |
| ||
| ビタミンB6 | 0.25mg | |
| ||
| 葉酸 | 31.86μg | |
| ||
| パントテン酸 | 0.14mg | |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 10.62mg | |
|---|---|---|
| ||
| カリウム | 194.7mg | |
| ||
| カルシウム | 10.62mg | |
| ||
| マグネシウム | 35.4mg | |
| ||
| リン | 116.82mg | |
| ||
| 鉄 | 0.35mg | |
| ||
| マンガン | 0.07mg | |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.71g | |
|---|---|---|
| ||
黒ビール:354g(普通缶(350ml))あたりの脂肪酸
黒ビールに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
黒ビール:354g(普通缶(350ml))あたりのアミノ酸
【アミノ酸】
（一食あたりの目安）
| イソロイシン | 28.67mg | |
|---|---|---|
| ||
| ロイシン | 38.94mg | |
| ||
| リシン(リジン) | 35.4mg | |
| ||
| 含硫アミノ酸 | 38.94mg | |
| ||
| 芳香族アミノ酸 | 81.42mg | |
| ||
| トレオニン(スレオニン) | 35.4mg | |
| ||
| トリプトファン | 15.93mg | |
| ||
| バリン | 49.56mg | |
| ||
| ヒスチジン | 34.69mg | |
| ||
| アルギニン | 49.56mg | |
| ||
| アラニン | 63.72mg | |
| ||
| アスパラギン酸 | 77.88mg | |
| ||
| グルタミン酸 | 254.88mg | |
| ||
| グリシン | 63.72mg | |
| ||
| プロリン | 201.78mg | |
| ||
| セリン | 46.02mg | |
| ||
| アミノ酸合計 | 1132.8mg | |
| ||
| アンモニア | 35.4mg | |
| ||
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「黒ビール」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
| 概要 | 黒ビール サントリー プレミアムモルツ |
|---|---|
| 内容量 | 350ml |
| 商品のカロリー | 182kcal |
| 概要 | コップ1杯の黒ビール サントリー プレミアムモルツ |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 商品のカロリー | 104kcal |
| 概要 | 小グラス1杯の黒ビール サントリー プレミアムモルツ |
|---|---|
| 内容量 | 80ml |
| 商品のカロリー | 41kcal |
黒ビールのカロリー・栄養FAQ
- 黒ビールのカロリーは？
- 黒ビール普通缶(350ml)「354g」のカロリーは159kcalです。黒ビール100gあたりのカロリーは45kcalです。
- 黒ビールの糖質の量は？
- 黒ビール普通缶(350ml)「354g」の糖質の量は12.03gです。黒ビール100gあたりの糖質の量は3.4gです。
- 黒ビールのナイアシンの含有量はどのくらい？
- 黒ビール普通缶(350ml)「354g」にはナイアシンが3.54mg含まれています。黒ビール100gあたりのナイアシンは1.0mgです。
- 黒ビールのビタミンB6の含有量はどのくらい？
- 黒ビール普通缶(350ml)「354g」にはビタミンB6が0.25mg含まれています。黒ビール100gあたりのビタミンB6は0.07mgです。
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黒ビールのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
黒ビール:普通缶(350ml) 354gのカロリー「159kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング60分
- ジョギング36分
- 自転車23分
- なわとび18分
- ストレッチ72分
- 階段上り20分
- 掃除機51分
- お風呂掃除47分
- 水中ウォーキング45分
- 水泳23分
- エアロビクス28分
- 山を登る29分
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