黒ビールの栄養(普通缶(350ml) 354g)
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 159kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 1.42g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 12.74g | |
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【PFCバランス】
| 黒ビールのカロリー | 45kcal 100g |
|---|---|
| 159kcal 354g (普通缶(350ml)) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
| 豊富な栄養素 | ナイアシン, ビタミンB6 |
黒ビールは、一般的なビールの原料に、高温で焦がすように深く焙煎した「カラメル麦芽」や「黒麦芽(ブラックモルト)」などをブレンドして造られるアルコール飲料です。ローストされた麦芽に由来する黒や濃い褐色の液色と、コーヒーやビターチョコレートを思わせるような香ばしい香り、そしてコク深くほろ苦い味わいが特徴です。
一口に黒ビールといっても発祥や製法によって様々な種類があり、イギリス発祥の「ポーター」やそこから派生したアイルランドの「スタウト(スタウトビール)」などの上面発酵(エール)タイプは、芳醇な香りと強いコクが魅力です。一方、ドイツ発祥の「シュヴァルツ」などの下面発酵(ラガー)タイプは、色は黒くてもすっきりと軽快な飲み口を楽しめます。
豊かな香りと深いコクを存分に引き出すためには、キンキンに冷やしすぎず、一般的なビールよりも少し高めの温度でゆっくりと味わうのが美味しく飲むコツです。どっしりとしたコクはステーキなどの肉料理や、本場のパブのように生牡蠣などの魚介類と相性が抜群です。また、香ばしさが甘みを引き立てるため、チョコレート系のデザートともよく合います。
そのまま飲むだけでなく、料理の隠し味やベースとしても優れた効果を発揮します。ビーフシチューやカレーなどの煮込み料理に加えると、お肉が柔らかくなるとともに、深いコクと旨味がプラスされて本格的な味わいに仕上がります。ただし、煮詰めすぎるとホップや焦がし麦芽の苦味が強く出ることがあるため、分量や煮込み時間に注意しながら活用するのがポイントです。
カロリーSlismの栄養素グラフから黒ビールの栄養を分析すると、ビタミンは、ナイアシンが最も多く含まれており、次いでビタミンB6、ビタミンB2などが豊富に含まれています。ミネラルは、マグネシウムが最も多く含まれており、次いでリン、カリウムなどが豊富に含まれています。食物繊維と塩分は少なめです。
生ビールを含むアルコール: 5.3容量 %(100 g: 99.0 mL、100 mL: 101.0 g)
Black beer
| カロリー | ![]() |
| おすすめ度 | ![]() |
| 腹持ち | ![]() |
| 栄養 | ![]() |
| 水分 | 92 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 159kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 1.42g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 12.74g | |
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黒ビールのカロリーは354g(普通缶(350ml))で159kcal、100g換算では45kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は177.78gです。黒ビール354g(普通缶(350ml))の栄養は、炭水化物が多く12.74gでそのうち糖質が12.03g、たんぱく質が1.42g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルではナイアシンとビタミンB6の成分が多いです。
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黒ビール:354g(普通缶(350ml))あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
(一食あたりの目安)
| ビタミンB2 | 0.14mg | |
|---|---|---|
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| ナイアシン | 3.54mg | |
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| ビタミンB6 | 0.25mg | |
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| 葉酸 | 31.86μg | |
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| パントテン酸 | 0.14mg | |
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(一食あたりの目安)
| ナトリウム | 10.62mg | |
|---|---|---|
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| カリウム | 194.7mg | |
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| カルシウム | 10.62mg | |
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| マグネシウム | 35.4mg | |
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| リン | 116.82mg | |
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| 鉄 | 0.35mg | |
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| マンガン | 0.07mg | |
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(一食あたりの目安)
| 食物繊維 総量 | 0.71g | |
|---|---|---|
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黒ビール:354g(普通缶(350ml))あたりの脂肪酸
黒ビールに脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
黒ビール:354g(普通缶(350ml))あたりのアミノ酸
(一食あたりの目安)
| イソロイシン | 28.67mg | |
|---|---|---|
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| ロイシン | 38.94mg | |
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| リシン(リジン) | 35.4mg | |
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| 含硫アミノ酸 | 38.94mg | |
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| 芳香族アミノ酸 | 81.42mg | |
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| トレオニン(スレオニン) | 35.4mg | |
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| トリプトファン | 15.93mg | |
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| バリン | 49.56mg | |
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| ヒスチジン | 34.69mg | |
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| アルギニン | 49.56mg | |
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| アラニン | 63.72mg | |
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| アスパラギン酸 | 77.88mg | |
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| グルタミン酸 | 254.88mg | |
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| グリシン | 63.72mg | |
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| プロリン | 201.78mg | |
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| セリン | 46.02mg | |
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| アミノ酸合計 | 1132.8mg | |
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| アンモニア | 35.4mg | |
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※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※文部科学省の日本食品標準成分表(八訂)増補2023年をデータとして利用しています。

| 概要 | 黒ビール サントリー プレミアムモルツ |
|---|---|
| 内容量 | 350ml |
| 商品のカロリー | 182kcal |

| 概要 | コップ1杯の黒ビール サントリー プレミアムモルツ |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
| 商品のカロリー | 104kcal |

| 概要 | 小グラス1杯の黒ビール サントリー プレミアムモルツ |
|---|---|
| 内容量 | 80ml |
| 商品のカロリー | 41kcal |
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黒ビール:普通缶(350ml) 354gのカロリー「159kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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