焼酎の栄養(1カップ 200g)
一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 406kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 0g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 0g | |
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【PFCバランス】
| 焼酎のカロリー | 203kcal 100g |
|---|---|
| 406kcal 200g (1カップ) | |
| おすすめ度 | 1 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養 | 0.5 |
焼酎は製造方法の違いによって「甲類」「乙類」「混和焼酎」に分類されます。連続式蒸留機で作られたものは「甲類焼酎」、単式蒸留機で作られたものは「乙類焼酎(本格焼酎)」、そして両方を組み合わせたものが「混和焼酎」です。甲類焼酎はすっきりとした味わいが特徴で、乙類焼酎は原料の風味を生かした深みのある味わいが楽しめます。
焼酎の飲み方には、水割り、ソーダ割り、ジュース割り、お茶割り、ロックなど多様なスタイルがあります。
甲類焼酎の主な原料は糖蜜やとうもろこしで、無色透明でクセが少なく飲みやすいのが特徴です。乙類焼酎の原料には麦や米、芋などの穀類やいも類が使われ、香りや味に個性が出ます。
乙類焼酎は素材の香りや味をしっかり感じられるため、ロックやお湯割りで楽しまれることが多いです。一方、甲類焼酎は軽い口当たりとクセのなさから、烏龍茶で割るウーロンハイや牛乳焼酎のように他の飲料で割る「酎ハイ」にも適しています。焼酎にはアルコールのほか、微量の糖分やアミノ酸などの栄養成分も含まれていますが、飲みやすいため摂取量が増えるとカロリー過多になりやすい点に注意が必要です。
アルコール: 35.0 容量 %(100 g: 104.4 mL、100 mL: 95.8 g)
Shochu
| カロリー | ![]() |
| おすすめ度 | ![]() |
| 腹持ち | ![]() |
| 栄養 | ![]() |
| 水分 | 71 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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一食あたりの目安:18歳~29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
(一食あたりの目安)
| エネルギー | 406kcal | |
|---|---|---|
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| タンパク質 | 0g | |
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| 脂質 | 0g | |
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| 炭水化物 | 0g | |
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焼酎のカロリーは200g(1カップ)で406kcal、100g換算では203kcalです。80kcalあたりのグラム目安量は39.41gです。焼酎200g(1カップ)の栄養は、炭水化物が0gでそのうち糖質が0g、たんぱく質が0g、脂質が0gです。ビタミン・ミネラルではの成分が多いです。
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焼酎:200g(1カップ)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
焼酎にビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分などは極微量、または含まれていないか、不明です。
焼酎:200g(1カップ)あたりの脂肪酸
焼酎に脂肪酸は極微量、または含まれていないか、不明です。
焼酎:200g(1カップ)あたりのアミノ酸
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳~29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。

| 概要 | 120mlグラスに1杯の焼酎 |
|---|---|
| 重量 | 87g |
| カロリー | 177kcal |

| 概要 | 焼酎(甲類)入り120mlグラスを横から見る |
|---|

| 概要 | 170mlグラスに1杯の焼酎 |
|---|---|
| 重量 | 123g |
| カロリー | 250kcal |

| 概要 | 焼酎(甲類)入り170mlグラスを横から見る |
|---|

| 概要 | 200mlグラスに1杯の焼酎 |
|---|---|
| 重量 | 188g |
| カロリー | 382kcal |

| 概要 | 焼酎(甲類)入り200mlグラスを横から見る |
|---|
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焼酎:1カップ 200gのカロリー「406kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
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