ぶどうジュース:100ml 100gの栄養成分
一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal
【総カロリーと三大栄養素】
（一食あたりの目安）
| エネルギー | 55kcal | 536～751kcal |
 | ||
| タンパク質 | 0.3g | 15～34g |
| ||
| 脂質 | 0.2g | 13～20g |
| ||
| 炭水化物 | 14.5g | 75～105g |
| ||
【PFCバランス】
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食品の栄養素が一目でわかる･カロリー計算できる
ぶどうジュース (ブドウジュース)
飲料・酒 ぶどうジュースのカロリー概要
| ぶどうジュースのカロリー | 55kcal 100g 55kcal 100g (100ml) |
|---|---|
| おすすめ度 | 2 |
| ユーザーの口コミ | 3 |
| 腹持ち | 1 |
| 栄養価 | 2 |
| 特筆すべき栄養素 | マグネシウム, ビタミンB6 |
ぶどう果汁を惜しまず使ったストレートジュース。
日本で栽培されている品種であるデラウェアなどの黒色系ブドウをはじめ、白ブドウを使った白ぶどうジュースも人気である。
葡萄がたくさん手に入った場合は、ぶどうジュースやゼリーなどの手作りに挑戦してみると良い。ジューサーやミキサーを使った作り方ではフレッシュジュースが簡単にできる。
日本で栽培されている品種であるデラウェアなどの黒色系ブドウをはじめ、白ブドウを使った白ぶどうジュースも人気である。
葡萄がたくさん手に入った場合は、ぶどうジュースやゼリーなどの手作りに挑戦してみると良い。ジューサーやミキサーを使った作り方ではフレッシュジュースが簡単にできる。
<果汁100％> (トリアシルグリセロール当量)未同定脂肪酸(1mg)を含まない
ぶどうジュースの写真
Grape juice
ぶどうジュースの食品分析
| カロリー |  |
| おすすめ度 |  |
| ユーザーの口コミ |  |
| 腹持ち |  |
| 栄養 |  |
| 水分 | 84 (%) |
| 廃棄率 | 0 (%) |
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ぶどうジュースのカロリーは100g(100ml)で55kcalのカロリー。ぶどうジュースは100g換算で55kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は145.45g。炭水化物が多く14.5gでそのうち糖質が14.4g、たんぱく質が0.3g、脂質が0.2gとなっており、ビタミン・ミネラルではマグネシウムとビタミンB6の成分が多い。
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ぶどうジュース:100g(100ml)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など
【ビタミン】
（一食あたりの目安）
| ビタミンB1 | 0.02mg | 0.32mg |
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| ビタミンB2 | 0.01mg | 0.36mg |
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| ナイアシン | 0.1mg | 3.48mgNE |
| ||
| ビタミンB6 | 0.05mg | 0.35mg |
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| 葉酸 | 1μg | 80μg |
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| パントテン酸 | 0.06mg | 1.5mg |
| ||
【ミネラル】
（一食あたりの目安）
| ナトリウム | 1mg | ～1000mg |
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| カリウム | 30mg | 833mg |
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| カルシウム | 3mg | 221mg |
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| マグネシウム | 14mg | 91.8mg |
| ||
| リン | 7mg | 381mg |
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| 鉄 | 0.1mg | 3.49mg |
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| 亜鉛 | 0.1mg | 3mg |
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| 銅 | 0.02mg | 0.24mg |
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| マンガン | 0.13mg | 1.17mg |
| ||
【その他】
（一食あたりの目安）
| 食物繊維 総量 | 0.1g | 5.7g～ |
| ||
ぶどうジュース:100g(100ml)あたりの脂肪酸
【脂肪酸】
（一食あたりの目安）
| 脂肪酸 飽和 | 0.03g | 3g～4.7g |
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| 脂肪酸 一価不飽和 | 0.01g | ～6.2g |
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| 脂肪酸 多価不飽和 | 0.03g | 3g～8.3g |
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| 脂肪酸 総量 | 0.06g | |
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| n-3系 多価不飽和 | 0.01g | |
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| n-6系 多価不飽和 | 0.02g | |
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| 18:1 オレイン酸 | 7mg | |
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| 18:2 n-6 リノール酸 | 21mg | |
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| 18:3 n-3 α－リノレン酸 | 7mg | |
| ||
ぶどうジュース:100g(100ml)あたりのアミノ酸
- 栄養素摂取適正値算出基準(pdf)
※食品成分含有量を四捨五入し含有量が0になった場合、含まれていないものとし表示していません。
※一食あたりの目安は18歳～29歳の平常時女性51kg、一日の想定カロリー1800kcalのデータから算出しています。
※流通・保存・調理過程におけるビタミン・ミネラル・水分量の増減については考慮していません。
※計算の過程で数kcalの誤差が生じる可能性があります。
写真でわかる「ぶどうジュース」の分量（大きさ・重さ）とそのカロリー
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ぶどうジュース 200mlコップ1杯 内容量 208g カロリー 114kcal -
ぶどうジュース 200mlコップ半分 内容量 103g カロリー 57kcal -
ぶどうジュース 65mmグラス1杯 内容量 106g カロリー 58kcal -
商品名 ドール グレープジュース100% 内容量 200g カロリー 100kcal
ぶどうジュースのカロリー・栄養FAQ
- ぶどうジュース(100ml)のカロリーは？
- ぶどうジュース(100ml「100g」)のカロリーは55kcalです。
- ぶどうジュース100gあたりのカロリーは？
- ぶどうジュース「100g」のカロリーは55kcalです。
- ぶどうジュース(100mlあたり)の糖質量は？
- ぶどうジュース(100ml「100g」)の糖質の量は14.4gです。
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ぶどうジュースのエネルギーを消費するのに必要な運動時間
ぶどうジュース:100ml 100gのカロリー「55kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング21分
- ジョギング13分
- 自転車8分
- なわとび7分
- ストレッチ25分
- 階段上り7分
- 掃除機18分
- お風呂掃除17分
- 水中ウォーキング16分
- 水泳8分
- エアロビクス10分
- 山を登る10分
ユーザが評価したぶどうジュースの評価（3）
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